打卡：2017倒计时336【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

2017健美打卡Day30：

2017年1月30日

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，打八扇

上午：敲胆经下午：敲胆经

晚上：按承山穴，手心搓脚心，按三阴交

早餐：饺子，鸡蛋，三个核桃，两个枣，一勺黑芝麻粉。

上午：绿茶，香梨一个午餐：家庭聚餐

晚餐：家庭聚餐累计打卡101天。

一起加油，越坚持越健康越美丽！！！

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.05 09:18:37

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