当一个人越无我时，烦恼越少。
反之亦然。
能量越低，欲望越强，而满足欲望需要消耗能量，因此恶性循环。
而那些修佛得道的高僧大德，能量很高，但欲望极少，所以内心平静、安定、祥和而自在。
两千五百年前，佛陀就警示世人，如果没有节制和训练（打坐、禅修和冥想），你的心就会时刻处于混乱状态。虽然你能够意识到的念头似乎只有少数几个，然而在潜意识里，却有无数的念头在相互冲突，争夺你的注意力，抢夺你大脑的控制权。
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