晚上好，亲爱的小伙伴
周检视韩杰#2017年6月第3周（6.19-6.25） 没有反思的人生不值得过
嘉许自己的每一天的努力
好习惯养成：
1，每周运动3次，每次3km或1万步6/3
2，每天阅读5/7
3，周检视（4次/月，3/4）
4，月检视3/12
5，每日朗读7/7
6，每日原著阅读7/7
7，早读晚讲5/5
7，每天早晚查看Omnifocus6/7
8，每半个月打电话给妈妈一次1/2
注:正在养成的习惯，已养成不记。
❤️家庭
1，在我最需要时间工作时，小小房子很贴心的自己玩、自己穿衣和洗澡。早上我问他：“妈妈是不是很久没跟你说”他看向我：“什么？”“说，妈妈爱你啊~”“对”一脸的甜蜜，似乎还等着我继续，于是我郑重道：“妈妈爱你！”爱在我们之间流动~
2，狂风骤雨，窗户却全部没关，利用雨水把整个房间拖了一遍，晚餐时感受着雨后清新、微凉的空气，看着光洁的地板，感觉好幸福！
3，意识到我跟房先森之间的关系，实则因为我当初想找个父亲，一切的根源在自己。觉察到这个问题后，虽说没做什么，却感觉到微妙的变化，比如，我理直气壮的开始挣脱这种思维的牢笼，我们的相处模式似乎也有了些小变化。
4，小小房子马上放假了，幼儿园举办的大班毕业典礼也圆满落幕，我和他也都在此次活动中收获更多经验。
身体健康
1，运动6次：1次一万步以上，跑步3km、4km、6km各一次，骑行2次7km以上。本周由于去科目三考场练车原因，又发现可以骑共享单车前往，超开心！
️个人成长
1，时间比较紧张， 原本想着要不要放弃约科目三考试，反复权衡后还是决定去做，完全来得及， 再一次验证，只要你想，上帝也会为你开路！
2，更多的觉察和疗育，有了觉察，后面就容易多了。
事业
1、为讲师目标努力：学习演讲，22号开营，我为自己设定的目标是：30天专注一件事，每天早读晚讲必做，每周至少点评2名小伙伴的作用。如果要读书/听书，也要关于演讲或沟通方面的。
2，帮朋友做事，不太稳定，计划沟通后，再找下一步。
财富
1，理财到期，用于还债了~~
社交
1，有人一起读书，有人一起跑步，有人一起断舍离，有人一起学演讲，有人一起做美食；有人鼓励，有人赞美，有人真诚而暖心的建议，还有人千里之外送礼。在追求自我的路上，你我并不孤单，总有那边些志同道合的伙伴同行，彼此温暖，彼此成就，感恩！
2，走出去，才能收获更多！出去分享，才发现闭门造车真的很慢，即使只是一个分享就能获得非常多的支持与鼓励。
️效能/自我实现
1，演讲GALA营、每日原著阅读、感恩分享等等，每天进步1%，成为1%的人。
2、每天问自己：今天为梦想努力了吗？每周问自己，这周都为梦想做什么了？
【 娱乐休闲】
1、忙中偷闲，还能抽空看看电影，幸福！
2、聚餐
【本周完成检视】
1、每周至少3次运动习惯的养成
2、科目三练车
3、开始《给孩子立界限》、《别独自用餐》纸质书籍阅读。
4、情绪的觉察
5，OF/日历查看
6、好习惯养成：早睡早起、英语学习、阅读、朗诵、运动。
【 反思】：
看一看上周的计划，有一半未完成，总结原因，还是叶老师说的那句：收集的不彻底。我只在周检视列了我个人成长和家庭方面的计划，却没有列工作计划，导致有了那么多遗漏和未完成！现在，马上录入OF。
【下周继续】
1、科目三考试，科目四测试
2、认真研读《人生要做的100件事》，至少有一条提升日程，录入OF
3、儿子脚气头发问题，重新研究聃聃姐帮忙找的方法。
4，假期规划，及咨询学游泳。
5，汇仁工作事宜
6，组建断舍离群
7，说服房先森发言稿的架构
8，习惯养成：英语学习 、阅读、朗诵、运动
9，完成购物清单
10，习惯养成：英语学习 、阅读、朗诵、运动
【本月目标】
1，科目三练车完成，考试通过
2，每天跑步3公里或1万步，一周至少3次
3，每天完成演讲作业
4，做暑期计划
5，分享一次30分钟以上时间管理
6，儿子脑后指甲大小头发养护
7，重听拆书训练法
8，每日美文朗读、英文原著阅读
9，每周至少一次去拥抱房先森的豺狗
【易效能90天目标】
每天阅读30分钟
每周3次运动，跑步3km/次或1万步
拿到驾照
【我的1-3年内目标】
1，拿下北语英语专业学历
2，成为时间管理讲师
注：本文结构源于易效能，内容乃JIE胭脂雪原创，未经授权请勿转载。文内配图源于网络，如有侵权，敬请沟通删除。
