* 年度目标1：臀围圆润饱满，腰臀比例：0.74

* 年度目标2：小部分存款：5万(除了投资与支出，睡后收入外)

* 年度目标3：个人旅行：与闺蜜泰国之旅  全家三亚旅行

起床：6:10。今天竟让闹钟响都不知道，应该昨天晚上看了一小段小品，感人的故事，我竟然哭了，

就寝：22:40

天气：阴

心情：预约

A、有理想才不会变咸鱼

* 本月整体目标及关键指标

蜕变第4个月，让瑜伽健身真正成为生活中的习惯！

* 本月日程  3月20号维密培训 

                    3月30号回去3天看家人

* 月任务清单

[]任务清单1：启动4位私教会员，平均每周3节课约起来

[]任务清单2：每个月3期小班课

[]任务清单3：解决简书与印象笔记问题

[]任务清单4：合作协议再签一份

[]任务清单5：践行早睡22:30，冥想，晨间日记，复盘日更

B、先吃掉那只青蛙

最重要的三件事：

1、瑜伽热身

2、备课授课

3、面谈

蝌蚪

1、买鸡蛋和花椒

2、打扫卫生

3、

C、昨日小确幸：感谢夏哥哥分享的销售秘诀

D，每日金句：世界这么大能相遇不容易

E、人脉|社群|家庭：

F、工作|学习|创意：

G、健康与饮食：

早餐：紫薯红枣豆浆+蒸紫薯+香蕉

中餐：杏鲍菇+糙米饭+鸡胸肉

晚餐：紫薯豆浆+蔬菜

H、坚持比天赋更重要

        坚持＋高水平勤奋＋正确方法＋适时修正＝活成你想要的样子

自我简介：方雅琴，是一位10年经验的瑜伽导师，也是合肥第一人维密课程推广大使，也是合肥第一人美臀美胸推广人。是专门为形体管理塑形的贴心导师。做过最自豪的事：曾经20000元创业开过瑜伽馆，帮助5万女性从瑜伽运动过程中找到自信，健康，快乐！

图片发自简书App