独孤居士玄玄子，教你健身养生功
【题记】:根据自己多年修炼心得，特在这里不定期更新各种简单实用的健身方法，与大家分享
《跪膝加拍手 疾病躲你走》
【跪膝法】是畅销健身书作者中里巴人郑福中老师创立并向大家推介的引血下行的有效方法。尤其对解决中老年人气血不足，难以通达四肢作用显著！朋友们每天坚持锻炼，益处多多。
【拍手疗法】是台湾侯东秋医师根据密宗师叔启示在自己练功出偏半身不便时用此方法神奇恢复正常，从此给患者看病后推荐的调动人体经络达到健身治病的有效手段。先后使十几万人受益。后来北京气功师马承楷在此基础上加上念诵十六字口诀，形成《超常能量念诵击掌法》同样使几万人受益匪浅。（在拍手时念诵:超级能量 就在身边 思维沟通 全身通畅）玄玄子将以上两种方法合二为一，从而事半功倍！需要说明的是在跪膝拍手时每次十分钟是强身健体，以浑身微微发热为标准。若是想治病就得延长到半小时以上。本人曾经连续两小时拍手两万次，效果很好，绝无副作用！
