上周和这周时间过得特别的快，上周是期待周五-周日的二阶培训，这周是准备今天的班会，所以时间一下子就过了，但不管怎么样忙，还是要停下来看看走过的路，反思一下，然后给将来做个计划。
上一周开始就给一周做了计划，分为学习，健康，工作，家人，休闲，交际，每个方面都安排了要做的事情。
学习：易效能二阶课程
周末3天的培训排的满满当当，内容也是在一阶课上有了更加进一步的升华，从第一天的衔接一阶课，到第二天讲番茄钟，印象笔记的使用，然后到断舍离的讲解，中间还穿插的桌游的游戏，和断舍离的实际演练，印象都非常深刻。
收获最大的是番茄钟的使用，之前也有试用过，但是用了几天就没下文了，但这一次听完叶老师的课之后，决定先用30张，然后再50,100张， 到之后养成习惯。
我觉得番茄钟给我最大的收获是：
1、明确每天要做什么事情
2、确定要做的事预估好番茄钟
3、专注的去吃番茄，记录过程
上周我们组在准备本周的班会，所以我每天都列好当日要做的事，从角色的分配，邀请函的制作，到分享嘉宾的邀请，然后是分享稿的收集，群内宣传，文字推送内容，准备主持手稿等，每天都用吃番茄的方法去一个个完成。一天都不拉下进度。
今天是我连续用番茄工作表的第5天，虽然之间也碰到了很多的问题，但不管怎样，好的方法，只有去不断的使用，才能找出其中的妙处。
另外，对于二阶课程的其他内容，计划下周安排时间再整理一下，温故知新，然后把断舍离真正的用起来，从信息，物品，照片一样样来。
学习让我有时也会有迷惑，不知道从哪些着手，觉得信息量好多，但是再冷静的想想自己的目标是什么，确定了要什么，然后再专注去做。
健康：坚持运动，早睡
这两周跑步共5次，24公里，骑车3次，共35公里，还练了一次拳击，一次力量，瑜伽1次，冥想4次。
印象最深是的那次骑车近20公里，从家里到单位，而且还下着小雨，虽然一路很累，其中有几个地方的上坡特别累，但是沿着西湖虎跑一路的美景却又是觉得非常的值得。
上两周在睡眠上也尽量安排在11点前入睡，毕竟早睡才能早起。天慢慢冷了，开始有点懒惰了，这周有几次都是6点后起床的，导致了早上看不了书，也没有时间跑步或冥想，下周要努力调整。
工作：高效，专注
这两周双11过后，稍微休息调整了一下，但是月底的业绩指标还是不能放松，90天的目标里面有一个就是团队业绩的，不忘初心，方得始终。
上周人事又招聘了好几位新同事，下周安排培训。
休闲： 慢生活
上周末培训，这周末安排了明天休息，一周一天的放松时间还是需要的，让身体和脑袋都休息一下，劳逸结合，效率才会更高。
想到明天休息，顿时好幸福哦
家庭：爱的港湾
之前一直答应儿子要给他做皇家曲奇，但是拖拖拖，快好几个月了都没动手，小朋友对我都快失望了，上周利用一个早上的时间帮他做了，虽然那次做失败了，但是小朋友被我的那份用心还是感动了。
昨天还抽出时间去参加了小朋友的家长会，老师也建议家长尽量多花点时间陪陪孩子，我们不能只是盯着成绩看，如果我们用心去陪伴，去关注，去教育，那孩子也一定会呈现出我们想要的样子。
上两周基本很少加班，到点就回家，因为经常晚班，陪孩子家人的时间少，自己的情绪也不是特别好，生活失去平衡，接下来每周安排2-3天早班，多一些和家人在一起。
八大关注的其他方面，财务，社交，效能，亲密，除了效能的概念还不是特别的清晰，有待请教一下教练，其他3方面都没去关注，这个接下来的践行中还需要加强。
每一次写反思日记都要拖拉，不愿意去做，但是真的写下来了，对自己又有信心了。
行动的力量无穷大啊。
