5.30醒来，希望今天是美好的一天，这两天，又感觉到一大波压力；不懂得休息是很大的一个原因。
什么事情都想做好，想精益求精，导致计划好的事情总是一拖再拖，因为总感觉还没有准备好，没有勇气开始
被拖延的事情拖得越久，就越自责，压力就越大，睡眠质量就越差，形成恶性循环
关注什么就会吸引什么，越是想着压力两个字，就越压抑！今天开始，选择正面的思维，正面的词汇，关注每一个让我喜悦的小细节，可能是此刻天上的明月，可能是孩子们脸上纯净的笑容
思维上的放不下和挣扎来源于格局又变小了，眼光又停留在了当下的歇斯底里！想拼搏，却总力不从心，终究是太过于追求速成
人生有七八十年，还有很多时间，很多机会，现在做不到的以后一定能慢慢做到；
换个角度，人生再成功终有一死，不用过于纠结，每天都有用心在活就无愧于心，心理健康了，效率才能好
另外，规律的作息时间太重要了；失掉的睡眠，补回来也会昏昏沉沉！
11.30之前必须睡觉，5.30准时起床，7:20——7:50，陪女儿朗读，周末给自己半天假，稳定而规律的生活节奏，才能让心变得更踏实
