2018年对我自身而言，基本上没有任何可圈可点的光辉。认识好多年的江湖林哥说我：“韩晓晓，我从认识你到现在，这段时间是你最没有人格魅力的一段时间”。是啊，那个自信阳光的我好像一点都没有了，郁郁寡欢，疑心重重。婚姻生活一地鸡毛，事业上暗淡无光。或许人人都有这么一段时间，如何解决并且走出来呢？我是这样解决的。
第一，向内看，反思自我。要相信自己是一切的根源，现在的一切都是和自己有关系，是自己某个环节或角色上出现了错误或者偏差，导致了现在这种结果。举个例子：我和我爱人的关系在今年五月份的时候已经签了离婚协议，水深火热，那个时候我恰巧去参加了众行智慧人生工作坊并且大胆做了个案（很神奇的个案，以后会进行分享）我找到了问题的根源，我自己一直以来生活在自己的原生家庭中，没有扮演好以为妻子的角色，疏忽了我爱人的感受。在个案之前我一直在找他的问题，他的不足和错误，自己改变了一切就改变了。
第二，接纳自己，包容别人。人生本身就不是一帆风顺，而是充满了困难，挫折，失落，痛苦。在面对这些不堪的时候，不要责备自己，懊恼自己，人生本身就是不完美，学会接纳自己的不完美，允许自己有不完美，有低潮。这些本身就是生活的一部分。每个人都是不一样的个体，爱人和朋友直接有很多不接受的生活习惯，处事方式，三观不合等等，出现这些问题，大家不是辩论的双方，非要说服对方改变对方。而是要包容，因为我们所处的角度，角色，生活经历，教育层度等等都不一样，当别人在这样做的时候一定是有问题的根源的。透过问题看到根源，理解他，包容他。
第三，明确自己想要什么。我们要有明确的目标感，不管是生活还是事业。我清楚的知道我想要的是幸福，其中最关键就是两性关系。有了明确的目标，看到了问题，就要朝着自己想要的生活去努力，两个人慢慢重新找到链接，升温，恰当的找到双方位置的点。
第四，学习，改变，提升。我们评价一个人的时候经常会说这个人很有能力，通常是指一个人在事业上很有作为。其实幸福也是一种能力，我们要学习和具备这种能力。海蓝博士在《不完美，才美》书中写到一个事业有成的女人，把职场上的雷厉风行带到了家里，结果夫妻关系，亲子关系，婆媳关系都一团糟，并不是有事业有能力的女人在生活中就具备幸福的能力。生活中需要我们学习的很多，通过读书，交友，参加学习等等的方式改变自己，提升自己。
第五，控制情绪。每一次吵架，每一次发飙，回想一下都是一种情绪的宣泄，也是一种对爱的呼唤。可是在那种情绪下，大家没有解决问题。为什么会有这样的情绪呢？不被认可，不被关注，没有安全感，被忽视，得不到尊重等等，我们在情绪来的时候一定要想想，为什么会这样，我想得到什么，需要什么，我要解决什么样的问题，重新组织语言正确的表达出来。本着结果导向，正确的表达出自己真正想要表达的内容。
第六，爱自己，强大自己。只有自己爱自己，才能赢得他爱，自我强大了，就不会在乎别人能不能给予安全感，内心强大的人是不会被别人给予不了的东西打倒的。
我现在找到了自己的症结所在，剩下的就是努力创造自己想要的生活。
