1.昨晚一不小心又失眠了，可能是那杯普洱茶惹的祸。人到中年，养生开始变得越来越重要。吃了顿火锅，狠狠地解了把馋，就想着喝点普洱刮刮油。结果，这普洱的功效延续了整个漫漫长夜！
2.看书上说，即使睡不着，也不要起来做别的事，因为只要闭着眼睛静静的躺着，也相当于让大脑得到放松，约等于≈睡着。姑且相信这是真的，我就那样静静的躺着，什么都没想，甚至是对眼前越来越严重的疫情也没产生任何担忧，就那么静静的躺着，这种感觉应该就是放空吧？
3.不过，放空的时候时间真的过的好慢，我记得，我打哈欠16个，放屁5个，明显感觉到尿意3次，看表13次，肚子叫了无数次。可是为了约等于≈睡着，我硬是挺着没起来，就那么静静的躺着。
4.不过，说实话，这种约等于≈的睡着，好像还真不是完全没道理，快到天亮的时候我睡着了。在早上六点半的时候生物钟准时叫醒我。掐指一算，可能睡了两个小时左右，但是起床后居然没有昏昏沉沉的感觉，还挺精神！
5.今天一整天我都在好奇那个约等于≈，因为我的状态居然好的不行，连皮肤也很细腻有光泽，真的像睡的饱饱的一样。会不会和我的心态有关系？不焦虑，不烦躁，像个出家人一样的佛系，泰然处之，所以这失眠也就没那么难受了！
