感恩日記：
今天是美好的端午節假期，天氣晴朗，又有絲絲涼風，很是舒服。今天睡到自然醒，跟六時書群的保利和米悦說，好不害羞啊^0^。
感恩今天的假期，可以把想做好久的家事，統統做完，看著清理好的衣櫥和家居，眼睛跟心裡都透著一陣陣的清爽快慰，感到心裡多了很多空間，可以把有用的東西放進來。
做完家事，還可以好好的看看書，把業管二細細看，停止做決定，只要把釘書釘裝滿，無論做什麼都會成功的。感恩格西老師寫了這麼美好的書，讓我可以學習怎樣把釘書釘裝滿，怎樣把種種子運用在生活的各個層面上，怎樣去冥想，感恩生命中的一切，因為感恩的力量最強大。
咖啡冥想：
目標：
1. 2017年7月31日前，每月3萬收入，另額外1萬學費
2. 家庭關係和諧
咖啡冥想內容：
1. 每月給爸爸孝順金，祝福爸爸身體健康。
2. 布施快樂筒，創女性創業，為基層學生義補，幫助癌症病人及家屬，智庫（支持格西老師）
3. 冥想，寫六時書，隨喜所有冥想和寫六時書的伙伴，祝福他們早日達成目標。
4. 分享金剛智慧，自利利他，希望每個人都過著他想要的幸福生活。
5. 清理衣服，進行斷捨離，把沒用或不再穿的衣服，送到門外。每次都會把衣服放到門外，沒隔多久，衣服就會給拿走。我不知道拿走衣服的是誰，可我真誠的祝福拿到這些衣服的人，可以合穿，或可以把這些衣服賣出去，賺到利潤，也延續了衣服該有的價值。
6. 進行家居大清潔，把沒用的東西扔掉，也把存了一段時間的塑料瓶拿去回收，讓家居乾淨清爽。格西老師說，清潔家居，也等於洗滌我們的心靈空間。看到清理好的衣櫥和家居，也等於把心裡負面情緒清理掉，才有位置放好東西，外在內在都舒爽舒爽。
7. 看完書，去跟朋友們下午茶，最近因為忙，也有一段時間沒去看術後在休養的朋友了。感恩朋友開車載我去下午茶的地點，我們五個人吃吃東西，聊聊天，過一個愉快的端午節。吃完下午茶，我們再轉移到術後朋友的家，朋友的腿手術後都有兩個月了，但還是每晚半夜痛醒，看他忍著痛，都練習每天走路，和一星期兩次的物理治療。這條腿好了，到九月份，又到另一條腿做手術，然後又重覆左腿的康復過程。兩條腿加起來，就要痛上差不多一年，每想到這裡，心裡就有說不出的滋味。感到高興的是，我們一幫朋友，一有時間就會去陪陪他，多給他關心，買點有益於康復進度的食物給他 ，讓他知道我們是陪著他同行的，願他早日康復，以後不用再受腿痛之苦。
冥想回向：
帶著愉快的心情，把好種子放在心輪的位置，發出鑽石的光芒，像漣漪一樣散發出去，回向給老師們，也回向給所有人，祝福他們健康長壽，擁有氧氣般的金錢，得到他們想要的一切，早日達成願望。回向給自己的目標，願我成為幸福超人，成為一個示範，讓更多人學習種子法則，讓世界變得更好。
