1.10《瑜伽经72讲》瑜伽第十变 圣殿避雷针 谁可以更快地修成瑜伽
瑜伽第十变
圣殿避雷针
这一课也是反复听了又听。倒不怎么觉得义理玄妙，可是成长路上，瑜伽路上的回忆此起彼伏的。同时觉得老师太用心太照顾瑜伽修习者的热切的心了。
瑜伽经讲到了一句“勇猛精进的人可以更快修成瑜伽”。多么振奋，多么浓郁的鸡汤呀！不简直是浓烈鸡血呀！
对！
干了这碗鸡血！………等等……有什么要去拼个死活的吗？
真的是要联系上下文去看背后深意呀。
想想自己十年前初学瑜伽的劲头，没几天发现腰好痛。幸好及时调整了细节，否则用力不对又“勇猛”，腰……要得要不得都不清楚了。也有后来练倒立，虽说颈椎病通过瑜伽得到了许多明显缓解，可是精进大劲了，是不是也后来造成了伤害，不得而知呀！毕竟后来颈椎病严重时，通过CT观察，已经没有颈椎曲度了。
一些人关心你飞得高不高，另外还是有人会关心你飞得安全不安全的。
如何看待身体，本课中老师明确用了“圣殿”这个词，于是想到了天坛，这个是集合了中华古殿审美典范的审美。也想到“坐如钟”……“声如洪钟”等词汇，强健静态的身体，看来尽是安泰中正，饱满通透而又延展挺拔的呢。好的身体其发声也都是浑厚美秒，钟声一般。这里是我们所成长其中的传统文化的关于身体的审美表达。
隔天很有意思，发现票圈一图，如上，果断珍藏（虽然不懂文字……嘘）半塔半佛像的一幅图，简直了，更加传神。这样的身姿圣殿似塔呀。想想现代微观物理学已将一些物质存从微观角度一视同“原子”，那么一大群原子，堆叠在一起，与聚沙成塔，看来确实也一般无二呀。
本课讲到，有个强健的身体，则可以勇猛精进，假若身体状态失衡，不仅不宜精进，且应当把焦点首先放在身体的调养上。就好像一座圣殿摇摇欲坠，应远人修整为宜，不宜广开大门，呼风纳客。更不是假装强壮，追求体位法或某种层面的外部标准，就可以“蒙混”的。忽而想起“Fake it till you make it”一句英文谚语，又马上想到“外强中干”。这里的分寸还真的是不好把握，可能真得“病苦极苦”之人才肯服气，愿意接受说，身体真的是本钱，是基础，否则什么都有心无力。徒有好的心愿，也难以长驻圣殿，更别提落地开花了。
讲出这些的我，是反复听这一课的我，也是在这一课获得深深地自我接纳的我。确实，最近三四年，是这近37年生命中身体最弱的几年。而转机则出现在2018年夏天的阿育吠陀的课上。当时，已经有1年时间知道自己身体很差，已经将生活最简化了。常常精力只够支撑半天，中午一觉睡到傍晚。打从2006开始症状突出的颈椎病与我结缘以来，几年就一个周期，坐立卧难安，各种方式尝试，然而总是好一阵子。怎么好的，似是而非清楚一阵，可过了这一阵子，就又不管用了。当然听说过，别过度久坐久站的说法，但很难做到一直把握好节奏。于是，颈椎病，挥之不去，每几年一次的发作更强劲了。在王老师的课上，许多疑团被打开消解了，也更清楚说，从健康角度讲，平衡五大元素，平稳生活节奏，多亲近自然与阳光，白水加均衡饮食，就是最养人的。想想也是，月子里的女人不就是小米粥鸡蛋吗？虚弱中，消化也是个力气活是个负担呀。最极端时，自己就是除了喝点粥，吃什么都吐，心里又免不得猜，是不是不吃饭不吃高营养不对？看看，脑子里多少认知都成了障碍，不依着身体感觉饮食，靠着固化认知，试图获得依靠。现在看，很清楚了，消化火太弱，饮食避凉除重，消化系统少用多养为宜呀。什么每天8杯水呀，什么蛋白粉维生素呀，什么素食养生呀，什么必须吃大量水果呀，什么净食辟谷呀，什么一定要行万里路呀，什么倒立十足有益呀，什么寻仙求圣呀……种种或僵固复杂或热闹神奇的路数都被一棒棒敲碎。老师说真正的大智慧，白开水一样的。许多圣哲身体极差不宜折腾许多地方，一辈子可能只生活在一处，同时不妨碍著述精深。
更深情地，老师会提及他的一位学生，在风空体质基础上，没有避风没有做好防护，反而在许多细节广开大门引风纳凉，只能说飘摇小屋逢雪上霜，真的年纪轻轻就去世了。这也成了老师更加主动走入更多人中间，为大家奉献清澈温热甘露的动力。
人世本有许多责任和挑战，然而担当且并不失衡真的是重要的，是一门艺术。人体还真的是圣殿，哪个人不是多多少少被来自不同层面的支持成长起来，哪个人不是心心念念总有些牢挂愿意去回报之、去奉献之、去祝福之。果然能做一些吗，有个圣殿，稳健才有可能。稳健的圣殿就可以开门纳贤了，稳健的圣殿就可以庇护寒士了。也有西方一句话说先斟满自己的福杯。
那么瑜伽，或者说聚集于身体健康平衡的养护艺术的瑜伽，更确切地可以说是阿育吠陀瑜伽所关注的焦点，是基于当下这个身体的现状，如何分辨身体的雷区，在尊重身体及身体与环境的交互规律的前提下，再去……行使所谓勇猛精进的本分。同样天气，类似的食物，相似的作息节奏，大众化的健身习惯，汝之甘饴，吾之砒霜。身体突然垮塌的一刻，从广告的催眠中惊醒，从僵化的信念中惊醒，从繁复的折腾中惊醒，我想我还是幸运的，在那个信心微弱，身体萎靡的阶段撞进了王老师阿育吠陀瑜伽的课堂，尝到苏磨团队的甘露，清澈滋养。身体的代谢顺畅了，思维里的取舍更明晰了，过往经验的省照更清明了。照顾自己或面对家人亲友也更泰然清醒了。
大自然有大益，要会补，
大信心有大福，要明澈。
这世界我来了。
天地大美我开心，天地大雷我不怕。
阿育吠陀避雷针，保我瑜伽精进身。
哈哈哈，打油完毕。
首先疫情没有阻隔老师推广瑜伽智慧的热情，信心与行动，所以有这72讲。
其次，当下马上9月学校要全面复课之际，阿育吠陀36讲的线上直！播！也已经进行了5讲了。太佩服了。我听课，学习，测试和写每课学习的随感，真的是步步跟，没跟上呀。可是身体正在强健中，信心越发稳固中，网！课！终身可回！放，我知道现在对身体的照顾就是未来更精进的地基。我还是那个热爱学习热情满满的少年。看未来，全是光明✌。
第三我的身体小马达重新活跃起来了。苏磨团队的滋养效果，赞赞的，推荐一试哦。
还是许多免！费！资！源从冥想音频，到读书，到阿音吠陀公！益！课，到王老师亲自做！直！播，到地面！课，身体疗愈！课，生活疗愈！课，生命疗愈！课，只怕你错过，来苏磨得喜乐。真的不能错过。详细链接罗列如下啦。
不定时冒泡式的学习随感，之第十课，分享完毕。
