书名：《把时间当作朋友》

作者：李笑来

出版社：电子工业出版社

IBSN:978-7-121-21027-3

出版时间：2013年10月第3版

作者简介：

李笑来，原新东方老师，现中国比特币首富，著名天使投资人，著有《把时间当作朋友》、《新生——七年就是一辈子》、《TOEFL核心词汇21天突破》等多本畅销书。2016年9月在得到APP开专栏目《通往财富自由之路》，累计用户人数突破16万，是一位崇尚学习、追求独立思考，爱分享的当代主流思想家（个人评价）。

推荐语:

这不是一本讲时间管理的书籍

这不是一本成功学的书籍

这不是一本讲大道理的书籍

这不是一本随便翻翻就可以的书籍

这是一本能够开启自我心智的书籍。一个人必须在开启心智、提高思考能力之后，才能够用正确的方法做正确的事情，生活才会随之而改变。不然道理技巧懂得再多，依旧过不好自己的一生。

如何开启心智、运用心智自我实现，这些“常识”都在书中传递，只不过太简单到令大多数人忽略了.....

                                                               前序   本书的主旨

曾否遇到这样的困境，在任务最后的期限快要到时尚未完成任务，心里压力极度地大，嘴里老是唠叨着：“没有时间了？”所以迫于时间压力许多人表现得很“既勤奋”寻找”提高效率”的方法。

但——是否注意到“管理时间”或“时间管理”其实是一个虚假的概念，是一件不可完成的任务。因为时间是不会服从任何人的管理，它只会自顾自地流逝，不受任何人干扰。

所以“没时间”BUG在哪里？BUG在于自己身上：我们真正能够管理的，是我们自己！时间是不可能被管理的。解决的核心方法：一切靠积累。

                                                               第一章  醒悟

人在解放心智那一刻，会发现一个让人忽略的事实：人类是可以用自己的大脑控制自己的大脑的，而不是给自己的大脑所左右。

那何为心智，一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和（包括基于这些知识和经验造就的思考方法、思考模式）。心智可造性很强，既可以正向又可以反向，但无论如何，一旦心智开启了，就会不断地自我思考积累，自我过滤，自成系统。

心智的不同，影响人选择方向的不同，未来所面对的世界就会有不一样的差距。

                                                                 第二章  现实

在生活中，有几个很简单却我们不愿意接受的现实。尽管接受这些现实会很痛苦，坚强的你却要坦然，必须牢记且不能动摇，这样才能慢慢地分辨、清除脑子里哪些不切实际的念头，醒悟，最后浴火重生！

1、速成绝无可能。

2、交换才是硬道理。速成不可能，那该怎么办？答案只有一个：换；俗语说：“一分耕耘一分收获”、等价交换。就是这个道理，“我想要的....”都需要要用等价的“我有的...”来交换。

3、完美永不存在。

4、未知永远存在；我们必须接受这个现实，未知永远存在，我们只能在不断尝试着适应“在未知中不断前行”

未知分为两种：

a.永远不能解决。（这里的永远是相对的，对于一个人来说，100年算是永远了） 

b.在可见的未来也许能够解决的。

解决策略：当有问题解决不了时，可以先把它记录下来，然后继续前行。在经过不断累积、成长的未来，就会找到答案。

5、现状无法马上摆脱。（既然现状无法马上摆脱，最优策略是接受现状，有什么做什么，有什么用什么，做什么都做好，用什么都用好），对现状不满，只会浪费时间、注意力、在幻想的白日梦下虚度光阴。

6、与时间做朋友：用正确的方法做正确的事情。

                                                                     第三章 管理

管理自己的几则观点：

1、培养和提高自己的估算时间的能力，步骤：

a.事前，思考判断自己对任务的熟悉程度（熟悉、陌生或者各有存在）

b.再以此判断估算完成任务所需要的时间。

2、及时行动，接到任务后，最优策略，马上开始。

拖延症的原因：

内因：害怕做错，出现问题。请接受现实，只要做事，就一定会出问题，这只不过是生活常态。

外因：过分在意外界的评价。要知道一个常识，那些能够把事情做对、做好的人，绝不会随意嘲弄、打击别人，因为他们知道做对和做好是多么一件困难的事情。

3、直面困难。越是有价值、重要的事情，往往越困难。

许多碌碌无为的人，虽然看上去很勤快，但是他们的勤快重复地用在处理简单的事情上，面对困难就不断地逃避。比如，准备英语考试，只做阅读和听力单不练习口语和写作，工作上，只讨论做什么却不提及怎么做。

4、关注步骤：

培养在做任何事情之前，关注“方法”去反复拆分任务，最终确认每个子任务都是可完成的，这是一个人不可或缺的功课。

5、并联串联

提高做事的效率，打造“多任务操作系统”，在做事情的时候，要思考那些事情关系，然后选择可以并联一起做。建议：简单机械的和非机械灵活的事情一起做。

6、感知时间  方法：每天记录事件—时间。

作用；1、令你对时间更有感觉，经过刻意练习，在估算任何任务的工作量的时候，都更容易确定“真正现实可行的目标”。

2、相对准确的估算又使得目标基本上都可以达成，由此可以算是“战胜了焦虑”。

7、记录开销

8、制订预算

1、把今日要做的事情罗列出来。

2、标记事情的是否重要（重要或不重要）

3、标记完成后，再次复盘事情的重要程度。重要的事情究竟是真正重要还是显得重要？不重要的事情是否“显得不重要”？是否重要的标准：这项任务的完成是否确实对达到目标有益。

9、计划

1、计划——目标现实可行（评估目标可行的依据）：

A 别人已经做到  B 我与那个人没有太大差距

ps: “别人已经做到”，并不代表我也能做到。 需要考虑一下各类问题：

他用多长时间做到的？他通过什么方式做到的？我和他的区别究竟在什么地方？哪些是我确实无法超越的？我的相对优势在哪里？我有没有可能通过一些方式弥补我的相对缺陷？也许还要问更多的问题，才能够确定我们的目标确实是现实并且可行的。

事情往往并不像想象中那么简单。我们更常面临的尴尬是：如果不开始行动，根本就无从判断目标是不是确实可行，或者反过来，目标是不是确实不可行。于是，往往只有开始行动之后，才能做出正确的判断。在行动过程中，如果发现既定的目标确实是不现实、不可行的，那么“半途而废”不仅不意味着失败，反而意味着决策者的无比理智。

10、列表

1、建议使用纸和笔。

2、不需要太完美，自己看的懂就好了。

3、最重要的任务永远只有一个。——那个真正对目标的视线有帮助的任务。

4、制作专门的下一个阶段任务列表—— 对于现有的任务列表，不要马上修改，先将想法罗列在“下一阶段任务列表-待处理项目”。这样做的好处在于：一方面，不会影响当前任务的进度；另一方面，在当前任务完成之后，那个“下一阶段任务列表”上已经有相当数量、非常具体的待处理项目了，这些源于自己的新鲜主意，求之无计，做之欢喜。

5、给每个任务制定一个核对列表

11、流程——针对重复工作制定最优流程：需要反思总结、如果项目比较多最好写下来。

12、预演——万事皆可提前准备

13、验收——  用纸和笔在每个子任务旁边写下验收任务的标准

                                                                           第四章  学习

一、个人效率提升的本质在于，学习！

我们开拓心智的唯一手段就是获取更多的知识，而学习能力也是我们一生中最重要的能力，获取知识的基本途径：

a.体验 b.试错 c.观察 d.阅读，

其中阅读是人类在生物界独有，且最为重要有效获取大量知识的途径。

二、“正确地思考”，是获取真正意义上的知识的主要手段。

正确的思考，是用科学的方法看待事物！科学方法论，比如概率统计学、双盲测试。

三、别局限于所谓的经验

四、学会自我学习能力（自学能力）

自学能力：阅读理解（基础能力）

                  写作能力

                  践行能力（最终根本）

检索能力是阅读理解能力的基础上的衍生。

在学习过程中，大多数人都希望能够得到即时反馈，但是真正的学习积累，并不是线性关系，而是阶梯式关系，在一段时间里，是看不到有大多的改变，需要积累够了，才能质变。因此，在这个过程中，我们要了解学习的进程，永远保持开放的心态，实践下去。

                                                                    第五章  思考

前文讲述，用正确的方法做正确的事情，正确的方法来源于正确的思考。不过，绝大多数人都忽视了思考的重要性。开启心智的重要一步，拥有独立思考、正确分析的能力

1、学会独立思考；独立思考，只不过是知道一个结论的时候，自己动脑重新推演一遍，看看得出结论的过程有没有漏洞和不合理的地方。

2、避免思维陷阱；思维逻辑错误，有两方面的原因：

a.概率不清。

b.拒绝接受不确定性存在。

3、因果关系： 因果关系是人类思考离不开的分析，可人们由于常常因果关系分析错误而得出错误的结论且不自知，进而莫名其妙地作出错误的决定。

了解两项原则：

a.双盲测试：科学地检验因果关系的方法，主要应用于医院界。

b.自证预言（Self-fulfilling Prophecy）：如果人们相信某件事情的发生（事实上其原本不见的会发生），那么这件事情最终真的会发生。尤其对于不好的事情。

4、理清命题之间的关系：

互为原命题与互为逆否命题，是同真同假的关系。

互为逆命题与互为否命题，是同真同假的关系。

5、举证责任：“谁主张、谁举证！” 对于提出观点的人，要举证！

6、案例局限

7、对立论证。

8、张冠李戴

9、辨析感悟：理清感悟不等同于事实，感悟仅仅是一种看法，但是每个人一开始的感悟，或多或少都会与事实存在偏差。所以分析道理与感悟，是很重要的一项技能。

10、克服恐惧。

11.辅导工具，语言就是一个便宜而又有效的辅助工具。因为有许多时间，我们的思维会因我们所使用的语言而受到各种各样的影响。正确的语言，是可以帮忙修复思维漏洞的。

                                                                           第六章  交流

人类是一群群居动物，人与人的交流是思考跃进，文明进步的必不可少的途径，所以在交流的过程中，注重塑造自己的交流的原则，有助于避免陷入思维错误的陷阱。提高接受信息的质量。

1、学会认真倾听，不要过早地质疑别人。

2、学会“说与不说”。

3、准守交流的原则

a.有意义的讨论的前提是双方不仅要“相互竞争”，更要“相互合作”

b.真理是独立存在的，不会依附任何个人或集体。

C.真理不变，也不会因任何人而变；不停变化的只是人们对真理的解释或理解。

4、正确复述，为了了解正确对方所表达的意思。

5、勤于思考。

                                                                       第七章  应用

开启心智需要不断地寻找真实的自己，让他引导你、在未来成就自己。

1、关于兴趣：

大多数人之所以没有找到自己的兴趣，是因为他们从来没有把一件事情做好。

把事情做好比别人都好，兴趣自然都会有！

2、方法；更好地方法，不如用功重要，与其在不断在找方法，还不如马上行动。

3、痛苦；做好一件事情这过程的感觉是痛苦的，但在成长路上挣扎，就要学会用策略将这件事转化成愉快的事情去做。

4、比较；学会与过去的自己、现在的自己和将来的自己比较

5、运气；运气是小概率、无法控制的，相信运气其实是缺乏自制能力的表现。但是人是可以通过努力改变自己的运气。

6、人脉；人脉，从本质上来看，是一种人与人之间的“价值”交换。提高人脉的最佳策略：

a.专心做可以提升自己的事情，学习并拥有更多、更好的技能，成为一个值得他人交往的人。

b.学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德，用自己的独立赢得尊重。

7、自卑：

8、灵感：靠的是积累。

9、鼓励：永远鼓励身边的人，哪怕多少有些盲目。

但要清楚，这个世界没有义务，所有人都会给你所做好的事情给予鼓励，再者，大多数人都是以嘲讽为乐，主要原因：“有人跟他们不一样”。记住，嘲讽认真做事情的人，几乎都没有把事情做好。

10、效率：

1、做事情永远不可能总是100%地有效率。

2、选择自己生活上的专注重点，使用黄金比例分割法（a+b/a=a/b，一般取0.618或1.618）分配你的时间。比如你以生活专注为重点，比如你一个规划有10个小时，你可以分配6.18小时工作，剩余时间去玩吧。

3、番茄工作法。

11、节奏：成长是有节奏，每天进步一点点的过程。

12、物极必反

13、自我证明：“证明比别人看”是浪费时间的行为。因为别人如何评价，根本改变不了一个人所处的状态。

                                                          第八章   积累

                                  凡是靠的是积累，时间会是你的朋友。

                                  愿我能从容地接受我不能改变的

                                   敢于改变我可以改变的

                                   也愿我有智慧分辨两者之间的区别。