ps：一个土包子，浑身上下啥都没有，就只剩下真诚了。

“反思”这个词从古至今好像都是非常谦卑而有力的一个词语，百度上对反思的定义是这样的：

反思，英文reflection 近代西方哲学中广泛使用的概念之一。又译为反省、反映。原意指光的反射，作为哲学概念是借用光反射的间接性意义，指不同于直接认识的间接认识。

一句话：用新认知思考旧认知

反思行为普遍来说是好的，然而反思和反思之间是有巨大差异的，同样做错了事情，孔老夫子的反思不论质量还是数量都要比我们这些普通人高出很多。不扯这么远了，就你和你身边的人做出的反思，质量和力度都是差别很大的。

我之前有一个朋友，每个月一发完工资，他就花完了，准确的来说是给人还账了，因为他很喜欢向别人借钱，这个月借的钱，下个月还，往复循环。同样是外出打工，别人一年下来总会往家里寄很多钱，而他一年下来反倒向家里要很多钱！我作为他的朋友，曾劝过他很多次，我说：“你都老大不小了，这样下去不是办法，改改自己的毛病吧！没钱就省着点花，不要老问人借钱”。

他看起来很后悔，然后下决心：“以后打死也不别人借钱了！”

可到了第二个月，总有朋友会收到他的求助电话，“兄弟！最近没钱吃饭了，借我一些钱吧！”

三四年过去了，他还是这个样子……

你可能会觉得他是控制不住自己花钱的欲望，原因的确是这样的。况且我敢保证，我们大多数人都有这种经历，但为什么有人最终改正了呢？我还有一个朋友，以前跟他是一个样子（偷偷告诉你，我以前也是这个样子），有一次他跟我吃饭的时候谈到：

“再这样下去不是办法呀，得改”

然后人家就真的改了，从那以后很少问别人借钱。

我知道，你有时候也会感叹：“同样是人，差别为什么这么大呢？”

你可能不知道，思考其实是个体力活，思考就像劳动一样，真的很累人。思考质量的差别，不过也就是有些人怕累，有些人不怕累而已，不然李笑来也不会说出这样的话。

我做过很多年的老师，我知道思考这东西在最初起步的时候会显得“多么不自然，多么吃力”

间接思考，也就是反思，当然更累啊！但累归累，思考的质量可是直接决定你行动的力量啊！所以这个累必须得受。

在最初的时候，同样是花时间思考，你思考得不如别人吃力，也就不如别人深入，不如别人深入，也就不如别人有效。

但仅仅吃力，绝对不是思考的关键，吃力也就是用力，得有一个发力对象和受力对象，这里，发力对象直接影响了我们的思考质量。

反思差异的原因

上面已经提到过，反思，其实是在用新认知思考旧认知。小时候我们在探索世界的时候，通常会一不小心就弄伤自己，比如被开水烫伤，这会让我们认识都开水是危险的，下次离开水远一点。在整个过程中，我们从以为那就单纯只是一个塑料壶（旧认知），到知道水壶里的东西会烫伤自己（新认知），然后反观整个过程调整自己的行为，避免下次再受到伤害。

这就是反思。

但随着慢慢长大，接触的事物越来越复杂，能够认通过犯错认知的东西也越来越局限，对自己行为的改变也越来越不管用了。

几年前我经常为一件事情而苦恼，就是经常会犯同一个错误，为此还自残过，认为这会让自己长记性，可下次竟然还会犯，那简直是人间地狱模式，让人绝望。人们常说跌倒了，就爬起来，是勇者的行为。但如果经常在同一个地方跌倒，爬起来又跌倒，爬起来又跌倒，这个该怎么解释？

随着慢慢的成长，我才知道操作系统这个词。操作系统和人的大脑一样，如果不定期更新，那么它就会越来越糟糕，越来越没用。用旧的操作系统去反思，根本不可能做到深入，到最后只能觉得自己又蠢又笨。

你认识内心那个自己吗？你不认识内心那个自己，你反思给谁反思呢？改变又为谁改变呢？

阻碍自我认知和自我反思的主要源于一些旧观念，就是这些旧观念阻止我们向内深入反思的。下面我把阻碍我们深入反思的最大的三个障碍观念列举出来，你思考一下。

第一个：我是对的

抱有这样的观念的人通常会失去很多进步的机会，因为这个世界上本质上就不存在绝对的正确，就算是达尔文的进化论也有可能随着社会的发展被推翻。所以放下证明自己的执念，是你走出障碍、深入反思的第一步。

记得有一次我跟一个朋友争论到底是基因突变引发了进化，还是动物们根据生存的需要最终产生了渐变？

她的观点是动物们为了适应环境所以进化出一些新功能。

我的观点则是动物们的基因发生了突变，于是它们突然变成了另一个物种，本来的同类，因为食物缺乏最终灭绝，而它则因为这次突变生存了下来，并且最后繁衍出更多后代。比如长颈鹿肯定不是因为地上的食物变少了，于是它们够着吃树上的食物，够着够着脖子就变长了，而是它本来也是脖子短的鹿，结果突然基因突变，它的脖子变长了，在地上已经没有食物的时候，它因为能吃到树上的食物而生存了下来。这个解释很有力度吧！

但一点鸟用也没有，就算有科学事实证明我说的是正确的，有什么用？最后我那个朋友好几天都没有理我，如果说这就是用处的话，我宁愿没用。

所以说证明自己对，根本没有意义。在生活工作中能够更好的与他人产生合作，与他人达到共赢，才有用！聊天也好，讨论问题也罢，都要告诉自己最后一定要双赢收场。

第二个：都怪你（他）

一定要在自己的心里彻底清除这个词，因为这是抱怨，这是在掩盖自己的错误、阻止自己的成长。有一个很严肃的结论：如果在与他人的合作中出现了问题，一定可以从你身上找到问题。

一部电影拍出来，没有人看怪观众吗？一篇文章写出来没有人读怪读者吗？我们总希望有一个人站出来承担责任，不管责任最后由生谁来承担，我希望你都可以在你身上找找问题，只要找就一定有，找出这些问题会让你下次表现得更出色。

这里还有一个选择：假如你实在很生气，不如暂时将责任推卸到物品身上吧！

有一个很机智的妈妈，在教自己孩子学习冲马桶的时候，孩子冲了四五遍都没有成功，孩子既懈气又生气，于是这个机智的妈妈就说，“再冲六次，如果冲11遍都不成功，那就是马桶的错”。

其实我们的大脑里面也住着一个不成熟的孩子，它的承受能力可不像大人一般。所以当你感觉自己快要承受不住的时候，不要把责任推在别人身上，也不要推在自己身上，要推就推在物品身上吧！

记得有一次，因为同事把一个玻璃器皿放在我的身后，我一个转身就把它打到地上摔碎了，这个时候我本来想怪他，可一想是自己把它打碎的，但又不想怪自己，于是就怪这个玻璃器皿太脆弱了。

但注意！这只是避免让自己陷入痛苦的一个缓兵之计，为了让你调整好情绪面对现实的方法。

第三：不读书

在上个世纪80年代有一次知识热潮，那个年代里的人求知欲都很强，有海外留学的；有追求自己爱好的；当然也有打游戏的。在那个知识热潮里产生了很多牛人，还有很多优秀的作品。可渐渐的这波知识热潮就冷了下来，人们都开始务实了。但在今天，又是一波知识热潮，大多数人都开始追求知识了，这是因为务实到到一定程度上，就必须依靠知识支撑才能突破自己头上那个玻璃顶，所以在这个知识热潮中，不管你是做什么的，不管你的爱好是什么，一定要让自己保持寻求知识的欲望。这不仅能够帮助你突破现实中的玻璃顶，更能帮助你突破自己内心的障碍。

知识的传播有两种——说和写，和牛人对话或讨论是一种，读牛人写的书是一种。而很明显，后者是适用于所有人的。读书的时候不仅仅是看书，更是和作者在交流，你在读到一个的观点的时候，你就自然而然的会思考，“他为什么会有这种观点？他的逻辑和自己的逻辑有什么不一样”，在这个过程中你就会产生新认知，用新认知去思考你的旧认知。这就等于是借用别人的高级操作系统来为自己的操作系统安装补丁，弥补自己的缺陷。随着你的系统升级，你做出的反思质量就会更加深入，行动也会更有力量。

放弃“我是对的”这个执念；抛弃“你是错的”这个观念，保持“读书”这个习惯，会让你的操作系统越来越高级，能帮你更好的接收新认知，作出更有效的反思，避免更多的坑。

只有操作系统升级了，你的反思才会帮助你改错，你才会变成更好的自己。