你好呀！我是静姐~

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宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

持续成长，遇见更好的自己！

创刊提到了几种提升自己的方式：①学习

②目标设定

③自我反思

④健康生活

⑤社交拓展

提升自己是持续不间断的美妙旅程，那个更好的自己就在你的持续成长中蝶变~

今天和大家分享第③条，自我反思。

吃苦：时代的传承与演进

吃苦，一个简单而又厚重的词汇，承载着人类奋斗的历程和精神的传承。在不同的时代，吃苦有着不同的内涵和表现形式。老一辈人的吃苦往往是吃体力的苦，而在新时代，吃苦又被赋予了新的意义，值得我们反思和学习。

01 老一辈人的吃苦：体力之苦铸就坚韧精神

老一辈人生活在物质匮乏、条件艰苦的年代。他们的吃苦，主要是吃体力的苦。

在农村，老一辈农民们面朝黄土背朝天，日出而作，日落而息。他们用双手开垦荒地、种植庄稼，靠自己的体力换取微薄的收成，以维持家庭的生计。无论是炎炎烈日还是寒风凛冽，他们都坚守在田间地头，不辞辛劳地劳作。他们肩挑背扛，搬运重物，为了建设家园，不惜付出巨大的体力代价。

在城市，老一辈的工人阶级同样承受着繁重的体力劳动。他们在工厂里挥汗如雨，操作着笨重的机器，从事着高强度的生产工作。他们加班加点，为了国家的建设和工业的发展，默默奉献着自己的力量。他们的工作环境艰苦，劳动强度大，但他们从不抱怨，以坚韧的毅力和顽强的精神，为国家的繁荣做出了巨大的贡献。

老一辈人的吃苦，不仅仅是体力上的付出，更是一种精神的坚守。他们在艰苦的环境中，培养了勤劳、朴实、坚韧不拔的品质。他们懂得珍惜来之不易的生活，对家庭、对社会有着强烈的责任感。他们的吃苦精神，成为了那个时代的宝贵财富，激励着后人不断前进。

02 新时代的吃苦：多元内涵彰显时代精神

随着时代的发展和社会的进步，新时代的吃苦已经不再局限于体力之苦，而是具有了更加丰富的内涵。

①学习之苦：知识改变命运

在新时代，知识成为了推动社会发展的重要力量。为了获取知识，人们需要付出艰苦的努力。学习之苦，是新时代吃苦的重要表现形式之一。

学生们为了追求学业上的成功，每天早起晚睡，刻苦学习。他们要面对繁重的课程负担、激烈的竞争压力和各种考试的挑战。他们需要不断地阅读、思考、实践，才能掌握扎实的知识和技能。为了实现自己的梦想，他们不惜放弃娱乐时间，全身心地投入到学习中去。

成年人也需要不断学习，以适应社会的发展和变化。他们利用业余时间参加各种培训、进修课程，提升自己的专业素养和综合能力。他们要克服工作和生活的压力，挤出时间来学习，这种学习之苦，是为了更好地实现自己的人生价值。

②奋斗之苦：拼搏成就未来

新时代是一个充满机遇和挑战的时代。为了实现自己的人生目标，人们需要付出艰苦的奋斗。奋斗之苦，是新时代吃苦的又一重要体现。

创业者们为了实现自己的创业梦想，不畏艰难险阻，勇于拼搏。他们要面对资金短缺、市场竞争、技术难题等各种挑战。他们需要不断地创新、开拓市场、优化管理，才能在激烈的竞争中立于不败之地。他们的奋斗历程充满了艰辛和挫折，但他们从不放弃，以坚定的信念和顽强的毅力，为自己的事业努力奋斗。

职场人士也需要不断奋斗，以提升自己的职业地位和收入水平。他们要面对工作压力、职业发展瓶颈、人际关系复杂等问题。他们需要不断地提升自己的工作能力、拓展人脉资源、提高综合素质，才能在职业生涯中取得成功。他们的奋斗过程充满了挑战和困难，但他们始终保持积极向上的心态，为自己的未来努力拼搏。

③自律之苦：坚守成就卓越

在新时代，自律成为了一种重要的品质。为了培养自律能力，人们需要付出艰苦的努力。自律之苦，是新时代吃苦的重要表现之一。

人们需要自律地控制自己的欲望和行为。在面对美食、娱乐、消费等诱惑时，他们需要克制自己，保持理性。他们需要自律地安排自己的时间，合理分配工作、学习、休息和娱乐的时间。他们需要自律地坚持锻炼、保持健康的生活方式。这些自律行为需要人们付出艰苦的努力，克服自己的惰性和欲望。

自律还意味着对自己的要求更高。人们需要自律地不断提升自己的标准和要求，追求卓越。他们需要自律地反思自己的行为和表现，及时发现问题并加以改进。他们需要自律地坚持自己的原则和价值观，不随波逐流。这种自律之苦，是为了让自己变得更加优秀和卓越。

④挫折之苦：磨砺铸就坚强

在新时代，人们不可避免地会遇到各种挫折和困难。面对挫折，人们需要付出艰苦的努力，才能从中走出来。挫折之苦，是新时代吃苦的重要表现之一。

当人们遇到挫折时，他们会感到失落、沮丧、痛苦。但是，他们不能被挫折打败，而是要勇敢地面对挫折，从中吸取教训，不断成长。他们需要调整自己的心态，保持积极乐观的态度。他们需要重新审视自己的目标和计划，做出适当的调整。他们需要付出更多的努力，克服挫折带来的困难，继续前行。

挫折之苦，是一种磨砺。它能够让人们变得更加坚强、成熟、自信。它能够让人们在面对未来的挑战时，更加从容不迫、坚定不移。

案例分享：

分享我在工作中关于选择竞聘者的案例。

面试到我比较满意的阶段时，我会向求职者抛出几个连环问题，进行评估和判断。

[if !supportLists]Ø [endif]如何看待加班？

[if !supportLists]Ø [endif]你能接受加班到多久？

[if !supportLists]Ø [endif]如何看待领导临时增加工作？

[if !supportLists]Ø [endif]分享一个印象最深刻，吃苦的案例

[if !supportLists]Ø [endif]这个案例让你收获最大的什么？

从答案中，我可以去分析候选人的逻辑严谨性，评估是否追求上进、责任心、抗挫折性的大致程度、可培养性等，并且从他的表情和肢体语言评判他的性格和配合性。

03 吃苦的价值与意义

无论是老一辈人的体力之苦，还是新时代的多元之苦，吃苦都具有重要的价值和意义。

①培养坚韧不拔的品质

吃苦能够让人们在面对困难和挫折时，保持坚韧不拔的品质。它能够让人们不轻易放弃，坚持不懈地追求自己的目标。这种品质是成功的关键，也是人生的宝贵财富。

②提升个人能力和素质

吃苦能够让人们在不断挑战自我的过程中，提升个人能力和素质。无论是学习之苦、奋斗之苦、自律之苦还是挫折之苦，都能够让人们在不同方面得到锻炼和提升。这些能力和素质将伴随人们一生，为他们的发展和成功奠定坚实的基础。

③促进社会进步和发展

吃苦不仅仅是个人的行为，也是社会进步和发展的动力。老一辈人的吃苦为国家的建设和发展做出了巨大的贡献。新时代的人们，通过学习之苦、奋斗之苦、自律之苦和挫折之苦，也将为社会的进步和发展注入新的活力。他们的努力和付出，将推动科技的创新、经济的发展、文化的繁荣，让社会变得更加美好。

04 如何培养吃苦精神

在新时代，我们应该如何培养吃苦精神呢？

树立正确的价值观

我们应该树立正确的价值观，认识到吃苦的重要性和价值。我们要明白，吃苦不是一种痛苦，而是一种成长和进步的机会。我们要以积极的心态面对吃苦，把它看作是人生的一种财富。

培养自律能力

自律是吃苦的重要前提。我们应该培养自律能力，学会控制自己的欲望和行为。我们可以通过制定计划、设定目标、坚持锻炼等方式，来培养自己的自律能力。

勇于挑战自我

我们应该勇于挑战自我，不断突破自己的舒适区。我们可以尝试新的事物、学习新的知识、承担新的责任，在挑战自我的过程中，培养吃苦精神。

学会从挫折中成长

我们应该学会从挫折中成长，把挫折看作是一种磨砺。当我们遇到挫折时，我们要勇敢地面对它，从中吸取教训，不断调整自己的心态和行为。我们要相信，挫折是成功的垫脚石，只有经历了挫折，我们才能更加坚强和成熟。

不是吃体力上的苦才叫吃苦。

新时代的吃苦精神不再仅仅局限于体力上的劳累，而是体现在多个方面，涵盖了学习、工作、个人成长和社会责任等领域，展现出人们在追求进步和实现价值过程中的坚韧与担当。