（刚才我成功的把新鲜出炉的2000多字一个全选后不小心删除，一干二净，缓了有几分钟，重新开始）
写作是一种冥想。
很显然，心乱的时候你坐都做不下来，怎么可能有理性的思考和输出？
每天五点半练习Ashtanga 100分钟，也知道要刻意练习才能有更多进步，所以会再多拿出30分钟研究体式，就是重复练习，边练习边感受身体，自己总结找方法，我的体式在时好时坏中慢慢变好。是的，只要付出，总的步调就是向前走的。当然这中间有反复不定甚至退步的时候，我会偶尔烦躁失望。但是现在知道启动元认知能力去分析：为什么会烦躁失望？因为觉得自己付出了但是没有马上得到自己想要的效果？为什么着急呢？因为想马上做的漂亮可以给别人展示？那练习瑜伽的目的是为了展示给别人看吗？很显然不是。那就专注自己的练习，只要持续不断的刻意连续练习就能得到提高，这是笃定的事实，那还有什么好着急好烦躁的？用心去感受自己的瑜伽才是我真正要做的。
你看，只几个自问自答，我就瞬间释然安静，继续用心专注眼前的事情。强大的元认知能力哦。以后多多试着跟自己的大脑讲讲道理吧！
当然通过Ashtanga练习，我要表达的是：写作也是一种冥想。
我们每天都在输入，大量的繁杂的输入，除了阅读输入，还有人际交流输入，工作中的信息输入，身边人闲聊抱怨输入，网络新闻输入更是铺天盖地。你要有能力让自己安静下来，把大脑里的东西清理，分类，有用的建立体系，没用的趁早断舍离，否则时间久了，你看似每天输入，但是大脑其实一团乱麻，没有建立系统的知识还不如什么都不知道的好。因为让你更乱套。
那么写作，就是整理的最好方式。你先安静下来，让大脑里的信息从天上落到地下，把一团团的乱麻试着抽丝剥茧去整理分析，最后把有用的东西整理成一根粗粗的麻花绳，坚固耐用的绳子。只有安静下来，大脑往外输出的端口才会开启，你的知识才会真正外化变成为你所用的麻花绳，而笑来老师也说，写作的终极目的就是对别人有用处。它都变成漂亮的麻花绳了，你说是不是更多人愿意拿去用，比一团乱麻随便丢出来效果好很多吧？
很多人又会说，我不知道怎么写，我怕写的不好，对啊你是写的不好啊，不能写的好还不能写的差吗？那就先写起来，不管有多差。又联系到瑜伽练习，有时候会偶尔犯懒，不想早起，尤其冬天的五点钟哦，天都是全黑的，还是在被窝里裹着更舒服。这时候我就跟自己的大脑对话：就起来练习几个拜日A和拜日B然后就回来继续睡吧。然后就很轻松的起床练习，但真的当你站到垫子上，就会一个体式一个体式的顺序往下，根本停不下来的节奏（AShtanga是固定的瑜伽练习序列，注重呼吸，讲求一个呼吸一个动作，是力量和柔韧的结合）
你看，大脑有时候是可以被我们骗一下的，你要试图去控制它，而不是让它来支配你。
就像写作，先坐下来，打开电脑或者笔记本，你跟自己说就写几十个字或者几百个字，但如果真的坐下来，很多时候你的灵感阀门才会打开，很多思路才源源不断的涌出来，你都觉得神奇，可能一不小心就写了几千字呢？就算真的写的不好，这也是一种很好的累积了不是吗？为什么不去做这个已经笃定了是实现财富自由的最重要的手段之一呢？
瑜伽和写作，都是安静里头生智慧，一点一点不着急，只要你在路上，并且确定方向是对的，那么慢一点又何妨。
