今日脑力欠佳（作息紊乱&训练强度略大&UK tax杀死过多脑细胞），难以输出较为工整的文章，故简短的分享今日的两个自我反思，是以为记。
1.无时无刻都要保持对舒适度的警觉。
最近找了各种原因又开始不去图书馆了，客观上的确节省了一部分通勤时间，提高了一点刷课的效率。
但坐在电脑前自己面临的最大的问题就是，浏览网页的便利性——文本有障碍了，刷一下微博；题目卡住了，逛一下b站。
但我意识到这种行为的出现时，我开始警觉自己，去自问：“如果我这个时候，是坐在图书馆里呢？”
待在家里是为了提高学习效率，而不是为了自己的偷懒和娱乐提供便利。
最近几天在尝试的最大努力还是，回归原先25+<=5的番茄工作法，不断的推进自己的学习专注度，并减少休息的时间。
最近中午吃饭时间也开始听一些，只需要了解的知识点，而不再分神去看游戏相关的内容，尽量保持自己的状态在白天的延续性，依然是这个星期需要努力的方向。
2.不只是学习才如逆水行舟
当我今天完成max30的训练之后，我发觉自己原先，预想的所期望的那种，生理突破并没有实现——我的身体已经适应了这种强度，所以如果主观上我不逼迫自己，加快每节动作的频率和投入力量的程度，那么这项训练在客观上已经无法在促使我变得更强了。
原先我长时间的刷这项训练，单纯就是因为它在生理上对我的挑战可以反向对我的精神起到一种推动作用——不断地suffer，不断地push，然后不断地在被虐中存活进而变强。
但当我过度的把自己的变强依赖或者说寄希望于这种被动的方式之后，我自然而然的会遇到瓶颈，比如现在。
而这种意识形态潜移默化之中带来的问题是“我放弃了通过刻意练习，使自己成长的方式失去了可量化的自我反馈，进而如同蒙着眼睛走在前进的道路上。”
但正如我，前几天文章中所写到的，如果想要改变我们现在的境地，我们所需要做的，而且所能做的，其实只有一件事。
而如果只有一件事可选的时候，我想这件事不应当是我的身体素质，不应当是写作。
而是学习，只有学习。
在中午有了这样的反省之后，下午的学习，少了几分前些日子的畏难和浮躁，重新开始有意识的，去发掘习得新知背后的快乐并收获温故知新的满足。
以前暴食之后我会狠狠地训练来当作一种自我救赎，换做今日，可能便是只有学习才能救得了自己吧。
