当一个人的心里想千方百计地去占有、控制，执着，那么，这些外在的一切也会占领他的情绪，消耗他的能量，控制他的意识。
应无所住，而生其心，不要有限制性信念，修心就是要破执，破除各种各样的执着执念，回归无住，无为的心态。
人只要能破除执念，不破不立，大破大立，才能不断丰富、圆满自己。
要破情执，真正的爱是发自肺腑的爱与慈悲，允许每个人如其所是。
人一旦开窍，就会明白世间一切皆是因缘和合，缘来则聚，缘去则散。
不要过度执着，来了悦纳，走了放下，要破相执，凡所有相，皆为虚妄。
有形有相皆为假无形无相方为真，当你意识到自然的本质是无，而不再执着于有，也就能透过事物的外相，看到其中的能量和意识，通诱地看到万事万物的本质。
人都会有自己的执念，比如，总是用自己的标准去要求别人，如果别人没有达到你的期望，你就会抱怨对方和失望。
比如，在孩子的成长过程中，父母执着于对孩子的掌控，一味地用自己的念头去控制孩子，总是认为你是我的孩子，你就应该都听我的。
如果孩子没有达到父母的期望，就会被抱怨和指责。
人一切痛苦的根源，皆是因为我执，事事处处以自我为中心，以自我为标准，我的想法就是对的，皆以自我的念头来定义，非对即错，非黑即白陷入这种对立的认知陷阱中不能自拔。
如果你经常执着于内耗、焦虑，可能是因为你太认真或者有点较真儿。
其实，并不是所有的事情你都要去回应，你可以忽略任何让你感到不舒服的事物。
消耗你精力的、不怀好意的、有目的性的，总之，与你价值观不一致的都可以不用理会。
真正有智慧的修心，归根结底就是”不当真”，生起念头，而不执着其念头，一切外境外相皆如是，懂得都是虚妄，不执着。
其实，真我就在你的心里，所有的觉醒和智慧，都是殊途同归。
都是指向当我们不再执着于外求，不再执着于评判，不执着于期待，对外界如实观照，自由流淌，就能回归本心，本自清净。
