昨天晚上在得知今天读书馆闭馆的消息后还挺失落的，有些措手不及，于是今天早上去两个教学楼看了一下都是闭馆，于是只好来到了宿舍的自习室，度过了一上午后回到了宿舍。
继续写我的读书笔记
第二章写的是“开启自己的心智”。
1.现在我对心智有了初步的了解了，一个人的“心智”指的是他各项思维能力的总和，用以感受，理解，判断，选择，记忆，想象，假设，推理，而后指导其行为。
乔治博瑞博士的定义是主要包括三个方面的能力：a获得知识；b 应用知识；c 抽象推理。
在我的理解上心智是因人而异的，而且可能存在着天壤之别。而且最重要的是后天的学习，我们刚出生时心智肯定是没有很大差别的。“心智”“智商”“智力”这些概念也有着很大差别。
我的基于观察的结论是，一个人的心智顶多有1%是基因遗传决定的。
作为一个人，这一生中可能遇到的最惊人的经历莫过于发现这样一个神奇的现象：我们竟然可以用我们的大脑控制我们的大脑。
这句话可能也比较难理解，主要意思就是说我们的大脑非常神奇，而且大脑的思考无比复杂，有时候难以想象。
“我们甚至可以思考思考方式和思考结果是否确实是合理的思考方式和思考结果。”
2.控制自己的大脑
如果我们不去控制我们的大脑，甚至根本就没有意识到我们可以控制我们的大脑，我们就只能被我们的大脑所控制。
在生活中我们经常会遇到这种情况，比如你在看书或者写作业时，过了一会你拿起手机看了一下，但是被某个事件所吸引了，还好你马上放下了手机，但是你心里还在想着那件事。过了一会儿你感到有些口渴，于是就去倒水，这时候你顺便拿起了手机看了一会，你发现水不够热就去另一个地方找热水，等再回到座位你感觉自己有些累了于是就想听听音乐放松一下，于是又拿起手机看。就这样过了很长时间，你并没有学到什么。
为什么会出现这种情况呢？答案是你的大脑太活跃了，并且你的注意力容易接受它的指令，所以甚至在你自己都没有意识到的情况下，它在不停的操纵你的注意力，然后你就这样轻易地被大脑所左右。
即使在极端恶劣的环境里，人们也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己态度的自由。
3.控制自己的情绪
当一个人身处极大的痛苦之中时，甚至有可能完全丧失对外界的感受。
心理学研究告诉我们，我们的大脑有一种自我保护功能——遗忘痛苦，如果你的大脑不具备这种功能，你可以想象一下你的生活将会多么凄惨。
在面临尴尬时，尽量弱化你的痛苦，控制自己的情绪，不要被你的大脑的直接反应所左右。
在我们背单词时，有些人感觉很痛苦，我们的大脑为了保护自己，于是就把这些单词遗忘了。所以在做必须记住大量信息的工作的时候，一定要想办法由衷的把这件事当做快乐的事情来做。比如可以算一算你背一个单词将来可以带来多少价值，这样背单词就像在赚钱一样。
4.推迟满足感
平静接受并且正确认识自己的天性是改变天性的第一步。
真正拥有耐心，甚至惊人的耐心的你，生活就会从此发生翻天覆地的变化。
