一、什么更重要？什么最重要？
1、“选择”大于“努力”，是告诉我们选对方向后努力才会事半功倍，所以选择“做对的事情”，比“将事情做对”更重要。所以我们需要不断打磨“选择”事物的标准，这个过程就需要我们“深度理性思考“，并且不断总结过去掉过的“坑“，而不是陷入各种纠结中，浪费过多时间。
2、“选择“大于”努力“并不是表明”努力“就不重要了，而是”努力“是非常重要的，它是一切的根本，只是相对而言”选择“更重要。过去我就掉过这样的坑，所以在如何”选择“上面浪费大量时间和消耗个人能量，极度恐惧（比如工作、择偶）。当自己没得更多更优秀的选择的时候，应该”努力“提高自己，配得上更好的工作，配得上更好的伴侣，打好手上的牌，再考虑下一步的打算。
直到今天，才意识到过去自己的概念太可怕了，想想都觉得惊恐，所以到今天为止一切的现状，不管是被迫或主动接受，都是我自己操作后的样子。相信活在“未来“不断升级系统，一切会越来越好的！
二、“注意力“重要，所以一切没有意义的事情都可以漠视了吗？
显然不是的，今天学习到的“虚拟机“是为了保护自己的操作系统，而且在其上面并不需要花费太多的注意力，必要的投入可以让我们过的更好。过去的自己一直有”无用社交“概念，本身对于外界就漠不关心，变得更加的不愿意投入丝毫主动连接关系。我相信”注意力“的重要，指的是不用浪费太多时间在”虚拟机“，并不是指完全抛弃它。
从上面“什么更重要“和”注意力“两个概念，可以看出来我对于概念的理解过于极端，不够理性。为了避免如此惊恐的事情再发生，我要求自己今后多问自己两个问题：1、真的这个一点都不重要了吗？2、重要的话，什么样的程度或地位是最合理的？极大的
三、“活在未来“
过去也掉过当前可以看到的“喜悦“坑，而看不到”未来“真正带给我们的重大好处。看到精选留言，学习过来，两个方法：
1、给自己的未来赋予意义。比如早起朗读英文，在3年后我就可以毫无障碍地在国际会议和重要领导人身边自信，可以获得更多的工作机会，挣大把大把的钞票，想想都开心。每天朗读一次英文，就等于工资上涨。（目前日工资200元左右，3年后日工资2000元，每坚持一个月，日工资可以涨50元。这个比公司涨工资速度快多了。）
2、尽可能快的感受到未来的好处。每坚持一段时间，给自己买点美食奖励一下，感受未来财富带来的好处，想想都开心。
四、抓住任何“正念想法”
过去大脑里闪现过许多灵感和好的想法，要么是没有受到认知的重视过段时间遗忘了，要么是苛刻抱怨的想法将其打压下去了。以后任何好的想法，先写下来，再盲目自信，在能力范围内去最大化践行。放弃懒惰，放弃自备，将自己的气质充满正念。
