朗读《生命之书》一月二十四日“无法限量的心”。
作者提出：
1.“个人产生转化才能带来世界的转变，因为自我就是人类整体存在过程的一部分。”
这在现实生活中可以验证，例如以前我时常批评和要求孩子，孩子的状态是紧张、收缩的，容易产生烦燥易怒情绪。当我改变了，允许和接纳孩子，真正欣赏孩子，孩子的状态会发生转化，变得放松、愿意聆听和接受建议。
2.“若想转化自己，必须认识自己，缺少对自己的认识，你不可能有正常的思想，也不可能产生任何转变。”
认识自己，认出自己的限制和成见，认出自己的情绪，不被情绪掌控，成为自己思想、情绪、言行的主人。
3.“你必须如实地认识自己，而不是希望自己变成别的模样。”
希望自己变成别的模样，这仍然属于思想范畴，这意味着不接受当下的自己。
个人产生转化才能带来世界的转变，因为自我就是人类整体存在过程的一部分。若想转化自己，必须认识自己，缺少对自己的认识，你不可能有正常的思想，也不可能产生任何转变。你必须如实地认识自己，而不是希望自己变成别的模样，后者只是虚而不实的理想罢了。认识自己需要极为警醒的心智，因为你每一个当下都在不断地变化，跟得上心念的变化，你就不会受制于任何教条、信仰或特定的行为模式。你必须有觉知才能认识自己。一颗警醒的心是没有先入为主的信仰或理想的，因为信仰或理想只会使你扭曲真实的觉知。假如你想知道自己的真相是什么，就不能把自己想象成一个与真相不符的东西。譬如我很贪婪、善妒，内心充满着暴力，那么一味地把自己想象成不贪婪、不暴力是没有多大意义的事。毫不扭曲地了解自己的真相，不论美或丑，善或不善，便是美德的开始。美德是最重要的一种品质，因为它会带来解脱。
