原来每次晚上想要养成早睡早起的睡觉习惯时,晚上10点上床睡觉,第二天绝对起来很晚。为啥?因为在床上躺着,思绪可以从想明天早上要做的事情开始停不下来,要看书,要学好英语,要学习投资理财,要学习写作,要学好思维导图,要学设计,要学好吉他等等一堆想做而还没有开始做的事情,美好的想象着自己每天早上5点起床坚持了一年好厉害,是个全才学会了好多技能,收获大家一众好评……时间不知不觉已经过了12点,越想越兴奋越是睡不着,第二天怎么可能起的来,就算一开始强撑着起床了,看书两页开始走神,一会儿在沙发上睡着了。其实我的问题就在于,想得太多,做得太少,对于想要做的事情总是在拖延,找各种理由借口,到最后悲哀的发现自己身上竟无所特长。
面对这样的情况,我可以如何改善呢?
001首先对于当天要做的事情,立刻行动,用”10秒行动”来做好一件事情的开头,比如我要计划写晨读感悟,虽然一点头绪也没有,那么我首先用10秒时间动手打开思维导图APP,把标题写好,内容分好的几个主干线填上,我就可以再结合内容把思维简单总结整理出来了,让自己对这篇晨读有一个系统概念。
002在前几天有给自己定下一个目标,每天必须完成晨读感悟输出,把完成这项任务当成自己每天欠债简书10分,运用”减法思考”马上打开简书贴上思维导图图片,通过这个思维导图的完成感觉自己已经还了简书4分了,暂欠6分。
003写这篇晨读感悟,我是在从客户那里回来的车上写的,回到家里得带孩子了,等他睡觉再写已经是十点以后的事情,所以赶紧运用”压缩时间”加速完成任务,抓紧回来路上的半小时开始行动起来,避免跟同事闲聊,集中精力争取半小时完成任务。
总结一下,通过今天完成晨读感悟写作这件小事情上,我立刻使用上了,今天剽悍晨读提供的先用”10秒行动”起一个开头,再用”压缩时间”加速过程,最后用”减法思考”不断趋近目标。节约了自己的时间,又顺利完成任务,太开心了,以后一定要多使用每天学到的新技能,加油!
我还要那么多想做的事情,就先送给自己杨绛先生的一句话!”你的问题是:读书太少,想的太多”,总之,解决想太多这个问题的关键就是挑出自己目前阶段最重要的事情,立刻行动,做,就对了。