人生宝贵，应当尽早学会识人断物。在生活里，“用力”这个姿态其实并不可取，情感密度也不宜过强。人对于那些历经千辛万苦才得到的东西，往往既不愿意，也不舍得轻易放下。佛经里讲“爱会生忧、爱会生怖，若离于爱者，无忧也无怖”，但这并不意味着要大家都远离人群。从实际操作的角度来看，这根本做不到。毕竟人除了具有动物性，还具有社会性，离群索居不仅让人难以适应，也并非大多数人内心所向往。

然而，大部分人又都深受群居生活的困扰。身边人来人往，诱惑无处不在，一会儿要费心搞好这个关系，一会儿又要精心经营那个关系，忙得焦头烂额。在我看来，问题的关键不在于人，而在于做事的方式——不应该过度用力。大家本质上都一样，都是两个耳朵、一个鼻子、一颗心，人是会变化的，来来去去、换来换去，最终都会历经时间的考验，留下的才是真正重要的。就像你非要紧紧抓住一把沙子，不仅手会疼，还会把自己弄得疲惫不堪，到最后既放不下，又只能一直这么艰难地拿着。一路上不断捡起新的东西，负担越来越重，根本无法走得长远。没有人能在背负着沉重负担的时候，还能抵达广阔的旷野，这是毋庸置疑的。

想想看，每次你急切地介入孩子的生活，忍不住想要替她安排一切的时候，孩子就很难专注于自身的成长发展。她会迷茫，不知道哪些事情该由自己掌控、决定和感知，一会儿听从你的安排，一会儿又想跟随自己的本心，如此一来，你们之间的关系也会因为这种主体地位的错乱，变得时好时坏，紧张不已 。

当你每次急切地向伴侣靠近，满心期待对方对自己的需求立刻做出回应，可往往事与愿违。要知道，对方不是百宝袋，不可能你想要什么就立刻给你什么，即便再亲密无间，同床共枕的伴侣也是如此。

人际关系也是这样，一旦用力过猛，付出了很多却得不到好的回报，最终往往只能不欢而散。也许你觉得当下关系还没破裂，但时间会改变一切，到最后还是会渐行渐远。

人与人之间，最舒服的状态是保持适度距离。各自在自己的人生轨道上稳步前行，偶尔交汇时，又能愉快畅谈，表面上看似疏离，实际上相处自然又融洽。

在生活里，用力往往是不必要的，因为过度用力只会让自己受伤。

我们都清楚，对一个人来说，最宝贵的莫过于时间、精力和情绪。要是在与他人的相处中，这些宝贵资源被大量侵占，这其实已算不上正常的相处，而更像是一场投资。

这世间，只有那些能让你感到滋养的关系、圈子、人以及事物，才值得你投入大量的精力。不过得明白，付出并不一定就会有回报。无论你怎样给自己做心理建设，期待落空都是大概率事件。我们当然可以怀揣期待，带着美好的愿景前行，但一定要放下执念。

别再执着于让孩子理解你的良苦用心，伴侣懂得你每次沉默背后的含义，父母能共情你的身不由己，领导可以看到你的辛勤付出。要学会戒掉内心的贪嗔痴怒。很多时候，困住我们的正是“所知障”，总自以为是地觉得自己正确，一门心思地想要自证，还总想着别人要马上回馈自己的付出，这样就如同被一片树叶挡住了视线，很难从更高的角度看清自己所处的困境，看不到自己是如何在固有的思维里越陷越深，也难以察觉自己的挣扎与困惑 。

再说，每个人的人生轨迹与思维方式，都是由过往经历塑造而成，这种思维定式坚如大山，绝非轻易能够撼动。你又不是愚公，何必白费力气自我感动呢？与其绞尽脑汁、费尽心思去靠近他人，倒不如把所有的精力都投入到自我成长中，好好拥抱那个独一无二的自己。

许多人穷其一生，都在探索如何走向自己，这已然耗费了大量的时间和精力，更无暇顾及走进他人的世界。

所以，一定要对自己有清晰的认知，别整日将时间和精力耗费在琢磨他人身上，却唯独忽略了自己。不妨时常问问自己，我拥有什么？我想要什么？每天坚持这样的叩问，随着时间的推移，答案自会浮现。

有些人一生都未能真正认识自己，而有些人早早地便与真实的自己相遇，此后余生，都在更广阔的天地里肆意驰骋。一个连自己都无法洞察的人，又谈何洞察众生呢？所谓“自知者明”，只有先看清自己，感知到本我与真我的存在，理解自身的人性特点，进而才能洞察众生的人性百态。如此，才有可能体悟到众生皆苦，理解他人的局限，从而以平常心待人，摒弃分别心。

无论你选择走向何人，去往何处，最终的目标都是一致的，那便是在尊重人性、遵循自然规律的前提下，尽情体验人生的百态，实现自我的成长与升华。既然如此，就无需太过用力，不然只会让自己疲惫不堪 。