在娱乐圈中最受关注的那些女明星们，大都有一张漂亮的脸蛋，而且走的都是流量小花的道路。但在娱乐圈中也有一种人，她们年纪比较大，没有流量担当，也没有颜值担当，但是说起演戏她们绝对不会逊色，而且经常与实力派演员或者是大导演所青睐，一起来演戏。苗圃就是这样一个女演员。
苗圃可以说出生在表演世家，很小的时候她就有机会在话剧舞台上表演。后来考入北京电影学院98级表演班，开始演员生涯。其实在进入北京电影学院之前，苗圃就已经在多部影视剧中出演角色了，但那时候的她一直没什么名气，自然也没有受到关注。
2003年苗圃参演了电视剧《五月槐花香》。苗圃参演这部剧可是经过冯小刚导演推荐的，而搭档的演员是张国立、王刚等一众老戏骨，这对苗圃来说挑战不小。不过这部戏苗圃完成的还是相当不错的，她将一个北京女孩的善良、坚韧都演绎了出来，即便是身边老戏骨环绕苗圃的表演也没有被比下去。
《五月槐花香》是苗圃被大众所熟知的一部作品，也是在这部作品之后苗圃开始在圈内有了名气。苗圃并没有甜美的外表和高颜值，所以她从出道开始就没有去演偶像剧，而是一直在正剧中磨炼。而正剧中大多都是实力派演员坐镇，年轻的苗圃能与他们搭戏，实力可是不小，当然也是这一部部正剧让苗圃的演技不断的进步，成为圈内的实力派女演员。
2006年在《范府大院》中，苗圃与孙红雷搭档，演绎了一出乱世家族的兴衰史。接下来他和杜淳合作，出演了电视剧《走西口》，扮演剧中的女一号豆花。这几部戏在当时都很火，苗圃也因为在这些剧中的精彩演出获得了大众的认可，虽然这个女演员不是很漂亮 ，但是她出演的角色都很接地气，看上去有血有肉，让人感觉是那么的真实。
苗圃是陕西人，所以她的陕西话说的特别地道，又因为长相接地气，所以不少大导演都喜欢在自己的电影中安插苗圃这样一个带有喜感的人物。《私人订制》之中，苗圃扮演一个想要尝试宁死不屈的客户，一口流利的陕西话的确是非常搞笑。而2011年，姜文的电影《让子弹飞》中，苗圃还是说着陕西话塑造了一个陕西女人。在这些电影中苗圃的出现时间都不长，但是她一出场，一开口所有人都会笑，苗圃在喜剧表演方面还是很有天分的。
作为演员，苗圃的生活是非常低调的，她也从来不拿生活中的事情来炒作，但不少人扒出苗圃是个隐形富豪，而且还拥有自己的私人飞机。其实这些消息究竟真不真实，谁也不知道，但是苗圃会开飞机这倒是真的，因为苗圃手中可是握有飞机驾照的，单凭这一点，苗圃就值得很多人羡慕。
