第一步:保持目的性的心境。
什么叫做保持目的性的心境呢？就是很多人早上起来可能还处在迷糊的状态，紧张的状态等等.…这个时候当你起来以后，准备要去运动之前，应该闭上眼睛，深吸一口气，静下心来。想一想你的目标，想一想你的未来，想一想你今天的计划和今天该完成的事儿。让你的人生有个目标有个目的，平静一回，因为只有平静才会有接下来的爆发，不要让自己慌张的度过每一天，你早上起来很慌，你会发现你接下来一整天都会很慌张。所以在你正是出发前，先保持自己的心境，多做几个深呼吸。想想自己的计划，想想自己的目标，想想自己的未来，这是多么美好的事情，让自己充满斗志，因为斗志取决你的动力，这就是保持目的性的心境。未完待续……
图片发自简书App
