大家感恩节快乐哦
时光一去不复返，这两天朋友圈兴起了一股热潮，都在分享自己的2017和2019
看到很多朋友有了很大的变化，从初入职场到成熟白领、跨平台营销、跨专业成长，似乎都变得越来越好。回看自己，从2017年运动白痴、体重直飙140斤的小胖胖，到现在2019年学习了很多专业运动知识、养成了健康饮食习惯的小爱兔。现在分享这段不正经彩虹时光给你，把一切讲给你听，愿你能有些许想法，小爱兔陪你一起，惊艳时光。
曾经疯了的小爱兔
初中时期我还是一个身材苗条的中学生，一进入高中，可能是学习压力太大了，导致食欲越来越好，一学习就发饿~特别夸张的典型例子就是:一天能吃六顿饭（脸红）
1.早自习下课吃早饭
2.十点课间操时间加餐
3.中午放学吃午饭
4.下午课间加餐
5.下午放学吃晚饭
6.晚自习下课加餐
真的不敢仔细回想，曾经的我有多么疯狂。当时真的是很饿~很饿~很饿~，而且餐厅阿姨做饭实在是太美味了，特别是半晌加餐的时候，餐厅门口那一家超级好吃的土豆青椒饼和甜甜的油炸红薯饼，简直是绝配有没有。
明明是课间操运动时间，硬是让我挤出来时间吃吃吃。每周为数不多的体育课没有运动多少，一听到体育老师说解散，撒腿就往小卖部跑，吃货的世界绝对少不了零食，我的体育课就这样被我花费在了无穷无尽的膨化食品和油炸食品上面，干吃面和大辣片~捂脸~
好了，说了这么多我的糗事，可想而知我当时体重突然直接升得有多快。不知道是我反应迟钝还是没人教我这方面的知识，那个时候衣服都穿不上了，依旧没认识到减肥的必要，脑子里压根从没出现过“减肥”两个字。边吃边学习，就这样我成功从一个90斤的小可爱变成了亲妈都不认识的126斤的小胖胖。最经典的是，为了不耽误学习，补充足够的营养，高中三年，我是没有断过一天纯牛奶呀，营养是真好。
终于开始减肥的小爱兔
不知道大家是不是和我一样，进入大学之后才发现，人人都在喊着减肥，包括明明身高168cm,体重才不到50kg的大长腿美女，终于我才认识到，我已经胖到无可救药的地步，减肥真是刻不容缓，自然而然我也加入了减肥大军的行列，鬼知道大学四年，我反复又反复，来来回回用了各种方法，减了又增，增了又减了多少次。
1.那么讨厌运动的我，曾经独自一个人全副武装，在每天下午六点室友拐去餐厅的时候，一个人去操场跑步，刚开始第一天全身酸痛，晚上睡觉翻身都是疼的，可是我不能放弃。一天、两天、三天、四天、五天，坚持了五天的我还是放弃了，面对每天孤身一人跑步，我宁愿少吃一点，再也不要运动了。后来断断续续，我坚持了两周放弃了，坚持了一个月放弃了，反而体重升升降降，没有变化太大。单纯地跑步，又不能吃各种美食，生活诱惑太多，我太难了。
2.不再运动的我脑子里还是想要减肥，于是我又开始节食，像模像样地从网上找各种的减肥餐食谱，早上只喝燕麦片，中午吃西红柿或者黄瓜，晚上什么都不吃，饿了就喝水，同时又怕喝多了体重上升，真的是喝水都会胖呀。天呐，我瘦了，第一天就减了2.4斤,当时想着节食可比跑步减得快呀，再痛苦也要坚持。你猜我坚持了多久，一个月？一星期？呵呵，只有三天，我都不知道这三天是怎么度过的，每当室友买饭回来吃的时候，我都故作镇定地啃着我的黄瓜，嗯，这也很好吃。晚上饿的睡不着觉，不知道数了多少遍的山羊和星星，三天，我再也熬不住了，败在了一碗爆椒牛肉泡面上，能吃是福呀，好好吃饭，身体健康最重要，就这样给自己找了结束的借口。
3.我这人真的是活得太乐观，吃着吃着放任不管就到了134斤，经历了那么多痛苦，没有减一斤，反而又涨了八斤，我又开始纠结了，女人真的是一辈子都在减肥。就这样，我开始了运动-开吃-节食-开吃-节食-开吃-运动-开吃的循环里，不仅没有瘦，反而反弹又反弹，体重直彪140斤。
无数次下定决定后的挣扎
2017年了，即将毕业的小爱兔，马上就要工作了，初入职场，一身肥肉难免会被嘲讽，怎么办呢。刚好附近有个健身房，我毅然决然报了私教课，一节课四十分钟就要几百块钱，一点积蓄都没有的我，真的是一发工资就全花在了健身上。我心里想，花了这么多钱，太心疼了，我一定能坚持下去。我真的很不错，坚持了一个月，每天根据私教安排进行各种有氧运动、体能训练、力量训练，同时控制饮食，几乎不吃精细米面，哇，我瘦了，一个月瘦了15斤,成功到达了变肥胖以来的最低体重，从132斤回到了117斤,真的是太开心了，有付出就有收获，一切都是值得的。
老天跟我开了个玩笑，我好像高兴太早了，恰逢公司安排出差，面临锻炼中断，加班加点地工作，每天不规律的饮食，少不了的聚餐，一开始我控制得还好，辛辛苦苦减下来的，切记控制控制、少吃少吃，可是熬不住接连两周都是这样，不运动，熬夜，聚餐，夜宵。
要工作好就要吃饱，都知道，一次放开胃口就很难再停下来。我以为辛辛苦苦减下去的，哪能那么快就涨回来，出差回来一称体重，我傻眼了，一下回到解放前，130斤,这跟没减有什么差别，我真的再也不要减肥了，辛辛苦苦一个月，就这样吧，一切顺其自然。
小爱兔彻底放弃治疗，走上巅峰
从此我顺其自然，不再“委屈”自己，吃遍东西南北，稳稳的吃货一枚，还经常安利给朋友们我遇到的各种美食，不管多远，吃到肚子里最重要，体重上上下下，徘徊在130斤-140斤之间，不再为减肥苦恼的日子里，我很开心，享受了各种美食。同时也后知后觉地发现，身边朋友一个比一个漂亮，谈恋爱的，结婚的，好像只有我沉浸在美食的世界里，困在了肥胖里。
惊艳时光的小爱兔
我开始着急了，我再也没办法欺骗自己，逃避内心了，我知道再不减肥就完了，年纪轻轻活成了这样，表面上享受美食很开心，可有多少是健康的，这次减肥我一定要坚持，体重不重要，良好的习惯最重要，内心积极，对所做的事情感兴趣最重要。
我辞职了，远离家人，远离朋友，一个人开始了这次减肥之路。
一周9.4斤,两周13斤,三周17斤,终于回到了120斤以下，再坚持一下，这次是长远目标，我不能急，重要的是健康生活习惯的养成，日常运动，合理饮食，体能越来越好，消耗越来越大，掉秤的速度越来越快，我成功了，50kg，再接再厉，最理想的体重47kg。如今，体重丝毫不会影响、打乱我的生活节奏，每天习惯性运动，搭配美食，心情好，皮肤好，结果自然而然。
小爱兔的忠告
非常庆幸的是，我从来没有尝试过减肥药，因为我从内心就认为它是不健康的，肥胖固然不好看，但是健康最重要。
减肥药可能短时间会抑制食欲，体重下降非常快，可是这里边减掉的有几斤是纯脂肪，有多少是水分，一旦中间恢复饮食，胃就像是个无底洞，再也控制不住了。
所以小爱兔在这里严肃地告诉小可爱们，千万千万不要相信减肥药，身体健康比什么都重要。
写在最后
小爱兔的不正经彩虹时光就是这样的，以后的路还很长，我愿意牵起你的手，陪你一起，不走弯路，做最好的自己，惊艳时光。
关注我，不定期更新健身、减脂、塑形、饮食等文章，你想知道的都分享给你，陪你惊艳时光。
