刚刷了会儿朋友圈和公众号。随手打开音乐，泡着脚丫子，背倚着热乎乎地暖气片，开始写今天的文。写文真真是我所热爱的，是骨子里喜欢的东西，写文的感觉好美好愉悦。

从哪儿写起呢？就让思绪带着指尖旅游吧。今天看了朋友圈的一句话让我很受触动。“当你在做某件事的时候，一旦你要求快，就说明你对这件事不再关心，而是想做另一件事了。”我的理解当你想快做一件事的时候，你的心已经离开了，已经失去了做这件事的耐心和意义，那这件事对你也毫无意义了。就是在为做而做。什么时候容易出现这种情况呢？我以为当你觉得下一件事更重要的时候，你不想让当下的事耽误了下一件事。或者说你想两件事兼得，但是因为时间不够，只好心已离开或者说心是着急焦虑的。那怎样解决问题呢？对我自己而言，首先自己得明白哪件事是自己看重的，非完成不可的。拿我举例，之前的我给自己定了很多每天必做的事，排得很满，自己稍稍懈怠或者与别的事发生冲突就可能完不成当天的计划，自己干每一件事的时候，心是着急的，甚至是跑到别的事上了，心不能沉下来，静下来，做事的效果可想而知。而当现在的我每天的目标是可以只做健身一件事。我的心定了，从容了，别的事都可以放下。感觉这件事是非做不可的事，因为不做这件事就没有别的事可做，或者自己心里觉得别的事需要为这件事让路。这就很好坚持，自己的心也可以专注到这一件事上了。自己更是无心插柳柳成荫，反而每天都做了第二件事并且乐此不疲。偶尔尚有余力还可以读书和听书。生活实在太美好了，这种感觉太爽了。当然自己还有一个亲身感受就是当时间不够时，但是感觉两件事或多件事都必须做时就很容易着急上火，一方面是自己太贪心了，想要的太多了，很容易发生心不在的时候。解决的办法是什么？一是分清侧重点。懂得舍弃，什么都想要，可能到头来什么也得不到。还是要搞明白自己内心真正想要的是什么？把不想要的和不该要的，或者想要的但永远得不到的通通舍弃掉。就不会发生心不在的时候了。现在突然体会到想要的太多也是不容易活在当下的。再一个要合理安排时间也至关重要。譬如每天到单位吃早餐和开例会这件事。对自己来说都很重要，但很多时候就是因为时间不够，自己匆匆吃早餐，未能慢下来好好体验和感恩。甚至有好多时候未能吃上早餐，对身体造成影响和伤害。那解决办法是什么？自己本来6点起床，时间非常充足。只是一些琐事把自己最重要的时间占用了。解决办法是什么？早晨起来之后不动手机，小便、刷牙、喝水、大便、洗脸、化妆，做完这些事后就出发。如果有一天自己想在家自己做饭吃另当别论。任何问题都有答案的，问题和答案是同时出现的，只不过自己的心不在了才找不到答案。对于女儿，自己想要的是什么样的女儿？是那种不切合实际，不认真分析女儿的情况，而是被社会价值观所绑架，非得逼女儿成为社会中那种优秀的孩子。而女儿本身就不是那样的孩子。这样就会造成女儿的压力很大，导致女儿身心不和谐，让女儿的心累了。还是从女儿现在实际出发，我接纳女儿就是一个平凡和普通的孩子，我不需要女儿成名成家，我只想陪伴女儿的成长，她可以不优秀，她也可以生病，她无论做了什么对社会不容的事，但她始终是我的女儿，我会一如既往地爱她。女儿的心为什么会生病？就是因为所有人给她的压力太大了，期望值太高，女儿被扶上神坛下不来，只好硬着头皮撑着。现在终于撑不下去了，也就爆发了。其实这反而是对女儿的一种保护。也让我们做家长反思，重新调整对女儿的判断和期望。那自己内心需要一个怎样的女儿？女儿如其所是就好，女儿本身有着她自己的使命和福报。只是做家长的太贪心和糊涂了。我曾经无明太久了，女儿就是来唤醒自己的，柳暗花明又一村，自己一直苦苦寻求答案，当今天自己静心慢下来答案自己就来了。以前都是自己太着急了，太焦虑了，心不在，答案也不会来。自己现在突然升了太多的层级，所以说遇到任何在当下感觉天掉下来的事情不用着急，只要是问题都是带着答案来的，满满等，时机成熟，答案自己就会来了。

时间实在太晚了，有睡觉还在等着我。不过没关系，感恩自己今天心在这里，不仅文如泉涌，还有了很多感悟，有了好多问题的答案，收获不是一般的多。本来还想写好几个感悟，不着急慢慢来，是你的跑不了，以后的感悟会越来越多，自己现在就是一种专注简单，心在人在的感觉。心在哪里，人在哪里，现在我的心收回来了，完完全全属于自己了。漂泊了那么多年的心终于回来了，归位了，真正是身心合一了。这么多年，心受苦了，心太不容易了，心一直找不到家，稍微感受到一点温暖就会停留，但是那始终不是自己的家，当感受到恶意的时候就又会去寻找。今天我才真正明白，丢失了自己是丢了自己的心，让心找不到自己的家了。感恩自己的心终于在漂泊许久以后回来了，回家了，归位了。我终于完整了，这些年心里老是有个空洞也终于找到原因了，原来心不在。现在自己才真正体验感受到心在的感觉完整踏实。感恩心不在的经历，正因为心不在的经历，让我受了那么多苦，这一切都是为自己真心要做的事情提供必要的条件。感恩我可以帮助到命里需要我帮助的人。我终究会完成我来到地球的使命的。无限的感恩。谢谢，谢谢，谢谢！