【读】：我们内心有一个根深蒂固的心理，那就是人都会犯错，所以我们害怕改变，害怕向前发展，让自己一直停滞不前，呆在死亡期的安全感让自己很舒适。
害怕未知、害怕进入难以预计的领域是很自然的，生命唯一不变的原则就是改变，然而改变可能会让人胆怯。实际所有的恐惧是源自我们害怕会失去，失去控制，而放下控制所得到的回报，比停滞不前多很多。
放下控制，我们会赢得伙伴关系，带来更亲密的关系与成功。放弃控制必然的结果就是找到相互依靠的关系和伙伴关系。
【以】： 以前的我，固执，守旧，不愿意改变。常常犯错误，没人好好引导我改变，为修正错误改变。。因为从小家人给的引导都是犯错误就是不对，甚至是很严重的问题，父母的态度让我常常犯错时无路可走。
【致】：人人都会犯错，犯的错误里面有大有小，像正面管教中提到的，犯错误是学习的好机会，而我在30多岁接触到正面管教的时候，才学习了，父母是陪伴孩子学习的第一人，父母多陪伴孩子练习。
孩子犯错误的时候耐心陪伴，坚持正面引导，增强孩子的自信心，而不是自己失落，靠控制孩子，打压孩子获取安全感。
【用】：从小我常常被父母批评，会被用笨，蠢的字眼点评，和亲戚家的孩子比起来，我几乎没有优点，所以我一直很自卑，越自卑，我做错事的几率就很大。
我现在有了自己的孩子后，没看书，没有学习前，我教育孩子的方式也是拷贝父母对我的养育方式，语言暴力，冷暴力，情绪失控时候体罚手段也有。
孩子在4,5岁时候，有一段时间特别胆怯，与人交际的时候特别不自信。接触正面管教后，我试着去观察孩子的语言和行为，她不会做的时候我教她正确的做法，她信心不足的时候适时鼓励，经过一段时间的相处，她信心提升了，遇到难题的时候会主动想办法解决，也会和小伙伴一起合作解决。我们的亲子关系越来越融洽。
2018年，跟圈妈一起逼自己一把
