一班周记闯关周报（第13期）
2018.12.03-12.09
出品人|木鱼、王曼汐、菜菜、茉莉、璐璐、东霞
数据秀
一班本周打卡率86.1％（31/36）
本周精选周记6篇
1、CC - 0101 – 东莞
【周记摘录】
1、年轻一代的迷茫和不知所措让人深思，失去了12年教育体制的规则束缚，我们是否依然能够循着自己内心的远方，给自己重新树立规则，制定标准，坚定地一步一个脚印，活成一个有价值的人？
2、人生的大电影太复杂，每一帧都是挑战，要想彻底摆脱混乱、实现真正的自由，需要我们重新建立规则，并付诸于行动！
3、毕业以后，我几乎无时不刻都在探讨这种规则建立的方法，以身试验，屡战屡败，屡败屡战。
4、当你真的很想要，并愿意为此付出足够的行动的时候，奇迹真的会出现！
5、通过记录周记，摆脱混乱的生活状态，共享行动，迈向自律开挂人生！
6、我们尝试重新给混乱的生活树立规则，制定标准，我们盟约一起抱团成长，不离不弃。
7、幸福是什么？幸福就是快乐和价值同在的日子。
8、你能获得多少改变，真的取决于你！
9、何为108状态？真正高质量的每一天，早睡早起，坚持运动，保持阅读、高效工作，时间记录......
【曼汐寄语】
我也是误打误撞进了周记闯关群，没有想到CC的能力如此之大。是不是大咖都有一个共性自律，你有多自律人生就有多开挂。期待108在CC的带领下呈现出完美的开端。
【木鱼寄语】
幸好CC没有满意，而是重新寻找目标，改变自我，反而让我们遇到了优秀的CC。和现在的大学生走得比较近，结束了十二年的教育束缚，真的到了他们应该努力，找寻自己目标和爱好的时候，几乎所有的人都迷茫了。浑浑噩噩，很快四年就过去了。参加工作后依然还是找不到目标，还是浑浑噩噩，这是很多人的状态，也是我以前的状态。抱团成长之后确实发生了很大的变化。很多坚持写周记的 小伙伴应该也有同感。感谢遇到CC，感谢遇到小伙伴们。还有艾蔷向每个人学习的精神和思路也是值得我们每个人学习的，这也是她进步巨大的原因。
【周记链接】
2、我是李QQ-0125-深圳
【周记摘录】
私教谈单唯一不足就是开不了口要钱，每天都被老板逼着要学习谈单，学习谈判，学习销售技巧，问的最多的就是，难道你们都不想挣钱吗？肯定不是啊，这个真的也是看会员个人健身意识占蛮大部分的，今天就碰到了一个就是冲着私教来的，所以就很顺利的谈成了！有些会员没有意识的就只能多服务，多树立健身意识！这个是需要一定漫长的过程，所以自己也要耐得住性子！
【璐璐寄语】
其实我是最没有资格给QQ说一些什么的因为周一我求助QQ，给我说很多，可是我却没有照做。心有余而力不足的无奈感。对于谈单，我想说前期的信任很重要，生意是建立在人与人之间的，所以付出一定会有收获。如果没有，那就是时间不够，或者看起来不够专业。像我们做英语老师的，开口就知道，生源就来了。所以让自己专业，健身专业，谈单技巧也要熟记于心哦。因为谈单主要是攻心，我的经验是同理心要强，让对方的代入感更强。QQ加油哦(´-ω-`)
【木鱼寄语】
QQ是蓝绿，我是绿蓝，哈哈哈。我们有点点相似之处哈。为什么会没朋友呢？我们应该都是那种不会主动的人，所以一直交流不深，以后也要学着慢慢改变自己，像群里的大红们学习，仔细看了QQ的2019年梦想清单，又有细分了，依然要向你学习啊。
【周记链接】
3、天虹-0123-江西吉安
【周记摘录】
这周出现各种反弹，从早起、做早餐到看书和运动，都像废了一样，总结一个字就是懒。所以到了写周记的时候就很尴尬，组里有个小伙伴从生物学的角度解释人的懒惰，说懒是天性，身体想懒大脑也想懒，我们只能与天性做斗争。那懒就是顺从天性？暂时不想去骂自己为何这么懒，太多条条框框的自律容易变得教条，也没意思。允许反弹，允许一切发生，再做调整。
【璐璐寄语】
看你的周记对我来说还是很痛苦的哈～图片太美不忍直视，害怕忍不住饿( •̥́ ˍ •̀ू )好巧哦，我今天听完了运动改变大脑的电子书，但是并没有像你那么认真的做笔记。但是很多观念都被颠覆了呢～运动原来有那么多的好处(✪▽✪)所以以后要好好动起来啦看着你的周记，就像跟着你走了一周，很多事情都井井有条，所有的事情都有着落，真好(✪▽✪)要一直这么元气满满的哦(´-ω-`)也感谢对我的帮助哦，从接触中能感知你是一个特别独立且温暖的女孩子，一定会有好运气哦～
【木鱼寄语】
天虹的早餐教程写的好棒啊，真的是我们群里的美食大咖了。每周都能带来不同的美食，让我们开眼啊。读书笔记做的也很详细，关键是要把学到的东西用起来，也要运动起来改造下我们的大脑。开始行动吧。
【周记链接】
4、小葡萄Tina-0129-杭州
【周记摘录】
1、“你有各种各样的理由说，忙，所以不能复盘，乱，所以无从下手，只要你愿意，理由千万种。
但这些不是我的理由。我不再强求别人，也不再要求他人和我一同进步。当我遇到可以鞭策我鼓励我影响我的人时，我心存感激并努力跟上，当我遇到需要我拖拽甚至拖拽都不管用的人时，我学会放弃。放过别人更是放过自己。放下自己的“圣母心”，因为我还想要走的更远，遇见更多精彩的人，经历更多有趣的事。我是我的瓶颈，我也是我的希望。从今天开始，从此刻开始，专注做好自己。”
2、父母应是孩子的安全港湾，给孩子营造一个稳定的安全的家庭环境，孩子就会信任妈妈，这是一个长期的、稳定的互动的模式。
【璐璐寄语】
看Tina的周记，第一个感觉是震撼！太完美了，一个超级自律的人，哇～羡慕嫉妒但不恨，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia在这个处处分享的社会，在自己输出的过程，同时也是一个输入的过程，想问题会更透彻，也更全面。整个周记我仔仔细细的读了下来，膜拜ing~让我无法企及的高度！作为妈妈，椰奶在你的教导下一定会特别优秀。潜移默化，言传身教是育儿的两大法宝。即使你再给他光鲜亮丽的生活，倒不如给他满满的爱。你的自律与自省一定也会在不知不觉中传给椰奶，所以慢慢陪伴他，带着他吧。祝好(✪▽✪)
【木鱼寄语】
小葡萄的四个时间很值得学习啊。好看时间 > 精进时间 > 心流时间 > 好玩时间。我们的时间是要经过这样的分类才能够更清楚的知道自己在哪一块多的比较好，哪一块做的不好。很棒的分类。关于育儿也是值得我们学习的，常常我们觉得孩子有问题的时候就该反思自己了。今天听樊豋读书会讲的《思辨与立场》，樊豋说到一句话，每当你产生负面情绪的时候，几乎都是需要反省自己的，都是因为自己错了。很值得深思。
【周记链接】
5、米苏-0142-北京
【周记摘录】
1、很多时候感到累，倒也不是因为真的做了多少事。这种累，源自一种内在的自我消耗。说白了就是，自己沉浸在某种状态和情绪里走不出来，想不通，一直堵在那儿。什么事儿都没做成，精神消耗却已经巨大了。一天比一天更厌恶自己。
2、似乎我们总是很容易忽略当下的生活，忽略许多美好的时光。而当所有的时光在被辜负被浪费后，才能从记忆里将某一段拎出，拍拍上面沉积的灰尘，感叹它是最好的。
3、让人舒服的程度，决定你抵达的高度
【东霞寄语】
这次要为大红色的米苏姐姐点个大大的赞。周记的核心针对如何让“鸡血”保持长期可持续化，在篇幅的文章中贯穿了各种反思性批判，我看完第一时间觉得黄色才应该是您的本色，哈哈。充满了批判性思维，对自己的批判更是毫不留情，这种自我撕破脸皮的精神值得我们学习。文章末尾分享的沈腾的故事很有启发性，所谓的高情商实际上背后都是默默的刻意练习，唯有用心才能真正做到最好。
【木鱼寄语】
有时候压力太大确实需要我们想办法去改变已有的思路让自己舒缓一下。写作先写好，让自己喜欢起来才能慢慢积累，才能够为他人提供价值。另外对于高情商的人总是让人很舒服，我生活中很多时候见到的有名的学者，大部分都是很谦逊，也很高情商，和他们相处没有一点压迫感，反而会感觉很好相处，因为他们总是处处为你着想。而且越是身居高位，这种特质越明显。这可能也是高情商带给他们的馈赠吧。
【周记链接】
6、柒月-0115-陕西
【周记摘录】
1、每一个强大的人，都咬着牙度过一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。过去了，这就是你的成人礼：过不去，求饶了，这就是你的无底洞。
2、有人说情动最不可控，人心最不可测。你感觉重于泰山的痛苦，在他人眼中，都不过是轻如鸿毛的小问题。
3、真正的战士，是内收而自控的，如同一把插在刀鞘中的利刃。
【木鱼寄语】
柒月的饭看起来依然很美味，突然恍然也是因为摄影技术好的缘故吧。牛轧糖也不错啊。欢迎柒月变回正常人的生活哈哈，感觉你忙碌起来之后整个人也充实了很多，是不是心情也愉快些了？继续加油吧！
【周记链接】
二班周记闯关周报（第10期）
2018.12.03-12.09
出品人|李传杰、温志坚、玲子、Minie、威斯
数据秀
本周二班打卡率94.5%（35/37）
精选周记7篇
1、冬榆-0206-湖南
【金句摘录】
生活的第一要义是去接纳和建设自己，让它越来越有爱，越来越坚韧，越来越完整。
天气越来越冷，手离开烤火炉，就是木的。如此越加不想写字。其实就是在为自己的懒惰找借口，宁愿躺着浪费生命，也不愿动。冬天就是这样蚕食着一个人的精力。明日，要做一个勤奋的宝宝！
【温志坚寄语】
东隅是一个很可爱，同时很用心在写周记的优秀的宝宝，具体表现为你在周记中运用的一些俏皮话作为总结小语，如：嘎嘣脆，炒鸡开心，是生是死，不知状况，时刻保持警惕心呐，少年！远远不达标...瑟瑟发抖。健康最重要，多喝水啦！！细细品味，很有意思，从周记可以看出你的生活被你安排的很精致。
【传杰寄语】
与志坚不一样的是，我从周记里读出了反思和努力，无论是通过阅读反思自己打电话时的语言态度，还是富兰克林的十三条自律法则，还有加入主播群之后的不断纠音；真的好努力呀。志坚的寄语又告诉我这是一个可爱的小宝宝，我一看，还真是。只有一颗有爱的心，才会在不经意间留下这些有趣的话语。愿你一直开心，将可爱进行到底哈哈。
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2、倩大大-0202-西安
【金句摘录】
1、工作本该，游刃有余。生活本该，缤彩纷呈。
2、我清楚的明白所有优秀的背后，都是苦行僧般的自律。想得到什么，先去考虑付出。嗯，我会努力让自己自律一些，而不是表面看起来。
3、真正成年人的生活，慢慢多了很多难以言语的难过，但是不影响，起码生活没有抛弃我们。
4、无论是在什么地方过什么样的生活，你的生活重心都是你。你的感受，要在意你的感受，是开心的还是不开心的，幸福的还是不幸福的。
5、人生高度的决定权，不是在城市手里，而是在我们自己手里。
6、一切悲欢得失其实都取决于自己，得是因为自己，失也是因为自己。趁着有机会，多去经历才是正经事。
7、而一旦真的静下来去看一本书，总会找到各种动力让你想看下去。这就够了。高手过招，谁善于思考，谁就是赢家！
【玲子寄语】
读你本周周记的时候，浮现在我眼前的是一个随性到饭可以不吃、觉可以不睡但依旧不可以没有音乐的宅女形象，我一直在脑海中回想你上周的状态想着你上周那个让我看一眼便震惊三分钟的564小时！把这两个形象放在一起对比，嗯，你是个优秀的靠谱的姑娘，自律（虽然你不喜欢这个词来形容你）到极致的你+随性到任性的你=独一无二、优秀别致的倩大大！
【传杰寄语】
共鸣感太强了，第一次考完研之后的一个周也是这样，那种整个人空了的感觉。其实喝点酒也不错的，有一种愁叫少年想喝酒了，我想对于少女也是，不过微醺最好，大醉不必。最后，喜欢那段我想给你个承诺。你在公众号里面回到甜蜜倒是没有，承诺是给你们的。我是希望你能早点找到属于自己甜蜜呀！
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3、玲子—0214—信阳
【金句摘录】
目前，重要的，我唯一能做的就是要改变自己，静下心来，去尝试各种方法改变自己！我要变的强大，变成自己喜欢的样子！
你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦！
【威斯寄语】
看完玲子的周记，感觉心有戚戚焉，每天各种加班，各种忙碌，想逃离却又不得不面对，有时候早出晚归，小孩虽然在身边，但来不及说上一句话，我们努力，是为了更好的生活，也给小孩更大的蓝天，但是别忘了也要适当放松自己，歇一歇，这样才能更好的面对明天。
【传杰寄语】
反思，复盘；玲子姐姐将这样两件事都做得很好。我们并不都是圣人，我们都会犯错，不同的是自己能否主动去面对自己犯下的错，并设法弥补和避免同样的事情再次发生。这也是我们复盘的意义所在，所以关于和领导那段我支持你！支持你下次采取更理智更有用的办法去获取自己的利益！
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4、艾蔷－0229－深圳
【周记摘要】
1.所以我们努力学习工作的意义，就是给自己一个更大的选择空间，让我们的人生不至于无所适从。
2.每完成了一次微习惯，都是一次成功，反复的持续的感受成功，可以提升我们的自信心，最终养成好习惯。
【Minnie寄语】
每次读艾蔷姐的周记，都能感受到你的耐心、开放、信任和喜悦。另外也为你超强的执行力所折服。这周读了一本书叫《知道做到》，里面就提到解决知道和应用之间存在的巨大鸿沟的方法是：1.坚持记笔记。2.24小时内重读笔记，总结那些让你啊哈一声的东西。3.把学到的知识传达给别人。看到这里，就想到你，这些你基本你都做到了，你太厉害啦，向你学习！
【传杰寄语】
已经被时间银行所圈粉了，成为了一名时间记录者。艾蔷姐每周的记录的有条不紊，有序且有效，每每读完都感觉大受脾益。
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5、明月之春—0239—宁波
【周记摘要】
1.人的一生正如天所想的那样，你怎么期待，你就有怎样的人生。
2.领导就要有领导的样子，重视的不光是业务，而且还要有带队伍的能力。
【Minnie寄语】
人的一生正如天天所想的那样，你怎么期待，你就有怎样的人生。看到这一句，想起了四班的小伙伴的关于富人思维的分享，这就是一种富人思维，以目标为导向，围绕目标去创造条件来实现，我们都需要去建立这种思维，非常棒！
知道很多道理，却依然过不好这一生。关于这一点，这周看了一本知道做到的书，看了有一点启发，知道和做到之间有巨大的鸿沟，需要重复去做，看你的周记，你已经在重复去做的路上了，加油！
【传杰寄语】
不知不觉已经读了大哥近十篇周记了，每周惯例性的深层次反思和重设，我在学习和尝试过程中受益匪浅。
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6、李传杰-0221-成都
【金句摘录】
1、梦想究竟是什么样子，自己尚且不知道；毋庸置疑的是，继续现在的脚步踏实往前走的话，它一定能越来越清晰。
2、学会拒绝，保持克制！一定要将此铭记于心。
3、越是优秀的人，相信越是阅读越多的人，或者反过来说，当这一群人阅读越来越多的时候，一定会变得越来越优秀。这就是抱团成长的力量。
【玲子寄语】
看到你写这学期的期末考试已经结束了，自己对较为满意，也为你开心，给你点赞哈哈哈哈，谢谢班长在周记中夸我️但是，我还是会在周记中监督你改毛病的……想到的事情，就着手去做，试错也是一种勇气一种成长，期待你的草坪读书会和抱团成长，到时也在周记中给班组的人分享分享
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7、威斯_0233_深圳
【金句摘录】
1、不知不觉周记已写到了第十篇，由开始的激动，而后慢慢沉淀，到现在的波澜不惊
写周记犹如定期探访一位睿智老友，倾心交谈，聆听他的谆谆教诲
一篇周记，始于敲下的第一个字……
2、努力比聪明重要，成长比成功重要，过程比结果重要。
3、真正驱动我们去完成周记的是应该是内因，内心深处认识到周记的实实在在的好处，就像K叔说的，通过周记去改变混乱的生活。生活需要精打细算，才不至于跑偏。
【玲子寄语】
见周记如面。首先，祝愿你7级疼痛的摔伤早日康复（尽管搞不清你的7级疼痛是参照什么判断出来的，但那已经不重要了）；然后，你的各方面思考都很棒，比如读书要加思考才不算浪费时间；担任小组长前后的变化以及对周记的深入思考等，此处有掌声哦对了，坐过站你应该感谢你们小组的人，都是他们周记写的太引人入胜惹的祸，哈哈哈哈哈
【传杰寄语】
同样是将自己一些随笔和思考写进周记里，威斯的思考就比我的要深入得多；这是我应该向你学习的地方。同时希望你能够早点康复。
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三班周记闯关周报（第7期）
2018.12.03-12.09
出品人|NBY、萧萧、好好学习Mr.Li、瑶瑶、阳雨辰
数据秀
三班本周打卡率 87.23 %（41/47）
本周精品周记6篇
精品周记摘录
1. 赵翼-0341-北京
【周记摘录】
财务自由的标准并不是一个资产的状态，而是一个创造价值的状态。它并不是一个“我拥有了多少钱”的静态标准，而是“我可以持续如何做辖区”的动态过程。
如果把留守儿童的话题上升到“父母陪伴缺失的普遍影响”去思考的话，会得出一些更有普遍指导意义的结论。
失眠不是病，而是思想留下的吻痕。所以我们无法入睡，因为承受了来自世界过多的爱，或恨。
可是姑娘，你要知道，那是因为你在我身边的时候，世界找不到我了。
【微尘辰寄语】
总是最前面交周记，而周记又总是写的这么好，对社会问题有自己的思考，对爱人家庭也很用心的守护，不论是思想的饭还是爱情的糖，都让我吃的大呼过瘾。 如果有亲弟弟哥哥，请介绍给群里的姑娘好吗
【NBY寄语】
最喜欢赵翼文章里关于家庭生活的一部分，也特别喜欢你们夫妻一起参加周记社群，一起进步，一起成长，读完周记心里都是暖的，甜的。无条件的支持和鼓励自己所爱之人，和她一起成长，这大概就是最美好和唯美的爱情吧
【文章链接】
2. 张子健—0346—天津
【周记摘录】
1.命是父母给的，珍惜点；路是自己走的，小心点。
2.如果人人都理解你，你得多平庸。
3.职场三大忌讳思维：重复经验，一年经验用三十年；这些事情和我没关系；学生思维。
4.三流的公司是做产品的公司，二流的公司做品牌，一流的公司做标准，这就是目前我们的企业的情况。人，也是一样的，你是处在一个什么阶段呢？
【Mr.Li寄语】
看了本篇周记，很有感触，“没有成功的企业，只有时代的企业”，同样对于我们个人来说，经验固然重要，但是一年经验绝对用不了三十年，在这个时代是无法“一招鲜吃遍天”的，所以注定我们必须要去终生学习，不断迭代自身的能力。
【NBY寄语】
干货满满，好有深度的一篇周记，没想到短短的一周内子健做了那么多的事情。你的读书会信息可以分享到咱们班级群里，让更多的小伙伴知道，也让我们共同成长。
【文章链接】
3.暴暴-0310-北京
【周记摘录】
如果这个人表现出做一件事执行力不强，只能说明他对这件事不够渴望。真的渴望得到的话，必然会推动自己去做任何能达成自己渴望的事。
因而做事前，一定要先明确自己为什么要做它，有多渴望。分析清楚之后，你的渴望自然会推动你向前走的。
【萧萧寄语】
对外教课进行了深入的分析梳理，采取了积极的行动巩固学习效果，相信不久的将来你会与外教谈笑风生的;提供的目标管理建议也非常实用。美食那段被你逗笑啦！
【NBY寄语】
学了英语那么久，第一次真正的听说蓝思指数，感觉很有用，感觉咱俩的工作性质很像，以后可以多多交流想法和新得。特别同意你说的，当渴望足够强烈，自然会推动你前行。也希望我们能够在内心的带动下，能够走的越来越远
【文章链接】
4. NBY-0312-北京
【周记摘录】
我觉得我们很多人加入周记群以后一路开挂，其实是咱们的积极主动，为我们带来的无限的惊喜。咱们不断地扩大自己公开象限，扩大自己的影响圈，进行自我提升。
所谓的完美在现实中是不存在的。我们总是追求完美，这里所指的完美的状态以及标准其实是你自己来定的，当你达到了自己预想中的状态时就是最完美的状态。
【萧萧寄语】
今天看到这样的说法:痛苦不是你不够牛，而是你看到了更牛的人。优秀的人都有痛苦的天分，因为不满现状才会有痛苦的情绪，说明你距离成功不远啦，战胜情绪的同时也是在向成功靠近。
【文章链接】
5.Mr.Li-0304-萨拉
【周记摘录】
从前，我想去北上广，那是一种懵懂无知状态的想要未来能够出人头地，觉得只有待在那些地方才能发挥出自己的最大力量，才能鞭策自己不断前行。
但是会有被环境影响的人，但是从来没有能够被地域束缚的拼搏的心。
哪怕我现在身处全中国最高的地方，我依旧能够在缺氧的高原环境中狂奔。
因为我终于明白，所谓的名利金钱根本无法使自己坚持去努力。
或许名利能够成为一种信仰，很多人趋之若鹜，但是这并不能成为我的信仰。
人若找不到信仰，甚至找不到正确的信仰，你在奋斗的道路上会越走越歪，直到崩掉。
我的信仰是什么？如同很多已经成功或者正在走在道路上的前辈们一样：做一个分享、改变、传播、影响他人的人。
我希望能够将自己的知识与理念分享给更多的人，把自己对生活的激情和正能量传递给更多的人。
让自己身边的每一个人能够变得更美好，这是我的终极愿望。
纵然现在的我渺小不堪，但是我心有宏愿。
当这种宏愿在我内心深处开始生根发芽，我就知道我再也不会因为自己身处哪里而导致能否努力。
【NBY寄语】
同样来自西部的我，真的很佩服你，看到你在自己信仰的道路上，勇往直前，真心高兴。我知道西边的生活节奏，在那样的环境下，靠一个人，真的很难坚持。但是你已经坚持了那么久，而且从九月以来，一路开挂，你做的很棒。但是不论如何，注意身体健康，不管多累，好好吃饭，好好休息，注意管理好精力。我们在这里，一直陪伴着你
【周记链接】
6.微尘辰-0318
【周记摘录】
是亲人爱的名义说的话，真的是让人窒息
俗话说“杀敌1000，自损800 ”可是在沟通这个问题上，我想是杀敌1000，自损1200.
【NBY寄语】
想要抱抱你，同时想要为你竖起大拇指。因为你被语言暴力群伤害，也是因为你能够通过二次对话进行自我疗愈，这种能力不是所有人都有的。跟自己对话，看到每句话背后的实际意思的方法，每个人都值得学习。
