聊聊孩子遇生活小意外后，心情害怕的应对法。
最近有妈妈说了这样的经历：一天，妈妈带女儿到玩具展买玩具，途中发生意外，人太多，她的女儿不知被人挤到哪里去了……心急如焚地找了很久，才通过工作人员的广播，找到了女儿。当母女俩碰面时，小女孩明显被吓坏了，浑身颤抖……回家后，小女孩不敢洗澡、不敢睡觉，更不敢出门，紧紧地跟着妈妈。
这位妈妈问：“孩子被吓坏了怎么办？无论妈妈怎么保证‘以后一定不放手’都没用……”
我想起了几年以前的一个经历。
当年，儿子4岁，我带他到公园划船。当我们划了一圈后回程，我先下船，正想牵着他下船，没想到电动船突然自发启动，自动开启带着儿子离开了岸边，并慢慢地驶向了湖中央。当时只有儿子一个人在船上，他没有哭，但是我看见他双手紧紧拽着船身，小小身子也绷得紧紧的。我努力克制自己：大人不害怕，孩子才不会害怕。
我大声叮嘱他扶好，当救生员跳入湖中，把船拉回岸边后，我故意大声欢呼：“哇，瓜瓜很勇敢！你刚刚挑战成功了‘勇敢游戏’，你是今天唯一的小勇士！”我朝疑惑不解的救生员挤着眼睛。虽然有些困惑，也有些惊讶，可瓜瓜听到我的话后，脸上的恐惧慢慢地消失。
换一个角度进行“暗示”，帮助孩子不害怕
心理学家们曾经做了一个类似这样的实验：比如他们召集了一群孩子走一道铁索桥。有一半孩子临出发前，被赞扬为“勇敢的孩子”，另一半孩子却没有这样的赞扬。当他们来到铁索桥前，曾经被赞扬“勇敢”的孩子大部分都穿过了铁索桥，而那些没有被赞扬的孩子，几乎有一半不敢穿过。这便是积极暗示带来的力量。
当孩子沉浸在恐惧中，父母尝试换一个巧妙的角度进行“暗示”，改变孩子的想法，帮助孩子脱离负面情绪的控制。幼儿说称之为安抚步骤一。
因为意外，孩子被吓坏，已经表现出不良行为，怎么办？
孩子们在成长中，难免会经历一些意外和让他们害怕的事情：
比如孩子因为吞了果冻，经历短暂噎堵而害怕；
比如孩子与别人抢玩具，经历不小心摔下楼梯而害怕；
比如孩子经历不小心被大人锁家里而害怕；
比如孩子因为不小心看了恐怖情节的电视节目而害怕；
比如孩子因为突然散架的椅子摔地上而害怕；
比如孩子一个人进了升降电梯……
很多孩子遭遇意外惊吓后会害怕，心神不宁、紧张、做噩梦、安全感缺失是常见的表现，部分孩子由于经历过于严重的意外而长时间处于精神紧张的状态，并且影响了正常的活动和生活，这种严重的表现，可以归类为“创伤后应激障碍”（PTSD）了。大部分情况下，年幼孩子极少会得“创伤后应激障碍”。面对孩子日常的惊吓，帮助孩子“成功地走一次”，是个不错的心理平复的做法。
如何帮助孩子“成功地走一次”？
一般来说，孩子经历意外后受到惊吓，会抗拒回到意外发生的地点、会抗拒相似的情景、会拒绝相似的行为、会拒绝接触相关的东西，他们看似把恐惧关在门外，事实上他们正遭受恐惧的侵袭。当孩子能把心灵的那扇门打开，让恐惧感进来，细细地观摩和接触，当孩子真正尝试直面恐惧时，恐惧感反而会降低。所以适当地带孩子“成功地走一次”，能抹除曾经的阴影，帮助孩子成长。就像一个小婴儿学走路时被小石头绊倒了，妈妈鼓励小婴儿重新走一次，小婴儿便会越走越有自信。
经历了划船事故后，我又一次带孩子去同一个地点划船。那一次毫无意外，他下船后感觉很心安：“妈妈，我下次如果一个人在船里，我可以等救生员，静静地待在船里很安全。”意外有时是成长的机会，正如心理学家阿德勒说：“心理创伤并不存在，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”幼儿说称之为安抚步骤二。
孩子从小的安全教育不可少
虽然意外有时是成长的机会，但不是所有意外都是成长的机会，有时是不可挽回的悲剧。比如孩子永远走失，比如孩子被热水烫伤脸部而毁容……这样的孩子和家庭，不仅心理创伤大，阴影也难以抹除。所以预防事故是关键：
比如不让年幼的孩子吃果冻、花生；
比如不让孩子们在楼梯口玩玩具；
比如大人出门丢垃圾时要留意风会不会把门关上；
比如孩子看电视时限制节目；
比如不让幼小的孩子一个人进电梯；
比如大人上街要牵好孩子的手，以防走丢……
难怪有人说，育儿是一项比“铁人三项”还要艰巨的任务，父母不仅要当好父母，有时还需要当“医生”、当“警察”……甚至是“巫师”。
（完）
【幼儿说】：作者是黄杏贞，幼儿心理科普作家、心理咨询师、二孩妈妈，已出版书籍《心理咨询师妈妈的科学育儿法》。专注早期教育与成长，只分享科学、有价值的知识。
