每天坚持打卡。没有团队我真不太容易坚持。感恩团队的监督与支持！感恩！感恩！
早起6点，洗漱完毕，忏悔，朗读。
健身2次，打球1次。
阅读：大话方言
中国七大方言：
北方方言品种虽然单一，覆盖面却大得吓人。北方方言四大块（即四大次方言区），日华北，曰西北，曰西南，曰江淮，简直就是铺天盖地。除广西、新疆、西藏、青海、内蒙古等少数民族地区外，长江以北，长江以南镇江到九江，云、贵、川，湖北大部，湖南西北，广西西北，都是北方方言的一统天下，大约占据了全国汉语地区四分之三的地盘。就连海南岛，也有一小块北方方言区。说汉语的人当中，也有七成是说北方方言的，这可真是四分天下有其三了。
南方那边呢？就复杂多了，南北方言都有。云、贵、川、鄂都属北方方言区，吴、湘、赣、粤、闽则是南方方言区，其中还夹杂着许多“客家方言岛”（也是南方方言）。
在死去活来这章里，还介绍了网络语言。BB是再见、687是对不起、886拜拜了、286是没用，7456气死我了，丑女是恐龙、俊男是菌男、美女是霉女。呵呵，国骂是TMD。有意思，可能我太土了，不知道这些。
五一劳动节
五一飞羽俱乐部组织去平山两日游，非常开心。我在晚宴上感恩：感谢大家，15年来的相互帮助，相互关心。我们就像一个大家庭，俱乐部里面的每一个，包括家属，都那么的善解人意。如果知道谁有困难，马上打电话，或约你出来帮助想解决办法。感恩缘分使我们相识，又一起走到了第15个年头，期待着到另一个15年，我们依然在一起喝酒，打球，畅谈人生。
听书：
《如何培养孩子的社交能力》：有三个基本的对话原则：
①搞清楚孩子对问题的看法。一旦你搞清楚了孩子对问题的看法，就要努力克制自己，不要把问题的重点转移到符合你的需要上来。
②要记住，是孩子而不是大人必须要解决问题。要让你的孩子思考，你只应该提问。最重要的是要避免告诉孩子该做什么或不该做什么。
③把重点放在思考过程上，而不是具体的结论上。ICPS的目的是教给孩子一种能帮助他们处理一般人际问题的思考方式，如果你急于判断他们的想法，甚至赞扬一种想法，就可能会压抑孩子进一步思考其他解决办法。而批评会让孩子不愿意再自由地说出内心的想法。这两种情况下，孩子都会从思考解决办法和考虑后果，转向选择一种能获得你的赞同的做法。
《共情的作用》
它能够让我们准确地理解我们周围的环境和情感关系。当我们生活在共情中的时候，我们会设身处地地对待另一个人，能读懂他过去的经历，能学会用他的眼睛来看周围的世界，感受着他的情感，想象着他的想法。
其次，共情还能帮助我们处理、解决各种矛盾。
共情倾听是避免争吵升级最有效的方式。共情倾听在本质上是要我们慢慢地听，并进行思考，保持自我平静，这样我们才能感知对方的意图，并做出正确的表达
压力怎么产生的：压力产生于我们大脑中的杏仁核，杏仁核是人脑中的情感中枢。
当大脑中的杏仁核感受到威胁，它就会发送信号到下丘脑。下丘脑负责产生激素，它会发出信号提醒我们的肾上腺，释放出皮质醇和肾上腺素。到了这个时候，不管你有没有受到真正的威胁，压力激素都会释放出来。
反思：
和松达合作，是因为在青联认识梓先，觉得他人品踏实可靠，才决定与他合作。资质遍地都有。和他合作，也是为松达添砖加瓦，增加银行业绩。招标时因为没有银行银行业绩，差一点没中。希望合作下去，共赢！
感恩：感恩果果闺蜜买的好吃的，感恩！感恩！感恩送的牛奶馒头！感恩！感恩！
感恩妹妹送的电影票，感恩！感恩！
感恩李总送的烧鸡，猪手！让我在看电影时吃，找到儿时的赶脚。感恩！感恩！
周日到健身房，看到了一幕感人的画面。一对健身爱好者，因为共同的爱好，步入了婚姻的殿堂。祝福他们，为他们开心！
