原创：子堉（第八期学员）

编辑：杨荷

今天我来分享一下我的非暴力沟通学习之旅，也是我对儿子放手的艰难过程。

首先，我对我的家庭做一个简单的介绍。我的先生是一位现役军人。

我的公公婆婆在我生小孩的时候，已经70多岁。我的妈妈在我生小孩那年做了腰椎滑脱手术。

我躺在医院的病床上，护士问我要小孩生下来穿的衣服时。我才意识到，我要做妈妈。

孩子的事，我要负责任。而我还没有做任何准备。就这样，我慌乱的上了战场做了妈妈。

然而骨子里面的倔强，让这些困难都变成了云烟。我从来没有妥协过面对一切困难，我都笑看风起云落。

我深爱着我的孩子和我的家庭，所以我遇山开路遇水划船。

我的孩子也在我面面俱到，事无巨细的照顾下，慢慢长大。

我坚强勇敢所有孩子的事全部代办。从生活琐事到学校的作业检查作业，收拾书包。

可以说，穿什么衣服吃什么饭做什么运动有什么兴趣爱好。别人能想到的，我都能想到。别人想不到的，我也能想到。

陶醉在那种被安排以后，孩子表面的优秀当中。被孩子们羡慕着被孩子们的家长羡慕着。

一切看起来都是那么的完美。

然而，随着孩子的长大、自我意识的不断萌发，自主意识的显现，我和孩子之间的矛盾天天发生，实时上演。

记得有一回，孩子小时候我一个人抱着孩子去打针。看周围都是一个孩子，围着6个大人。最少也是三个大人。

而我一个人默默承担，想去喝一口水也喝不到。我曾经是那么的绝望。

但是现在才发现，这样和自己的孩子天天战争无休无止的争辩，才是真正的绝望。

就在那一年，我生了一场大病。在医院住了一个多月。姐姐家的孩子来帮忙照看孩子的生活。

一个月下来，孩子成绩一落千丈。各种问题凸现。我开始反思，究竟出了什么问题。

我感到愤怒，抱怨，疲惫。我所有能给的都给了孩子。我丢失了自己用来成就他。为什么会是这样？我担心，焦虑迷茫。

这样下去，我的孩子怎么办？我陷入了深深的思考。

我开始参加各种各样的学习班，在一个亲子绘画心理成长营的学习班中，通过孩子的绘画笔触绘画内容，我确实了解到了更多孩子的内心，看到了孩子的焦虑，压抑。

然而，我发现我是看见了，知道了，明白了。但是我还是帮不了他。

不知道自己要怎样做，才能摆脱现在的局面。又一次开始探索，学习。

喜马拉雅、千聊荔枝微课。我上去就搜“青春期”这个关键词。好多好多免费的课程付费的课程。

只要相关内容就做饭听，走路听，晚上睡觉还在听，有的时候是清晨语音睡着的。

无时无刻我不停的学习，认真的做笔记。两年下来，发现道理懂了很多很多。

但是当用于生活时还是一片茫然，不知所措。和孩子之间的矛盾还在继续上演。

一次偶然的机会，听到孙健老师推荐非暴力沟通的课。非暴力沟通这几个词对我特别具有吸引力。我也原来没有听说过。

听了很多免费课，最后总结出非暴力沟通，就是8个字，四个词：观察，感受，需要，请求。

我努力去践行，可是生活没有很大的变化。但是总感觉非暴力沟通，这是我所想要的。

刚好春节前听到杨荷老师非暴力沟通线下课招生在哈尔滨。我果断报名。

哈尔滨到我们这有三四千公里，我毫不犹豫。想着，一定要去参加。

但是，由于疫情，课程取消了。

过完年以后就看见杨和老师第八期线上训练营的招生。我毫不犹豫报了名，我不知道我是报名的第几个，但是我在看见的第一时间报了名。

3月14号，我们开始第一次课程。

忘了什么原因，我和孩子发生了矛盾，孩子盯着我大声的吼道，你不是学习非暴力沟通吗？你学了有什么用你天天责骂我。

我才意识到，我的话确实语气不对。我看着孩子对我咆哮，我好难过，看着他那么生气，我也感到特别的伤心。

我知道他也不像这样做，但是他无法控制自己。而我就是那个时不时给他点火的人。

课程依然在进行，因为家里就我和孩子两个人，所以有的时候我邀请他做我的练习伙伴。

慢慢的，我发现他早上起来自己来去收拾床铺，被子。

这在假期中间说上百遍都是听不见的，何况我们这边已经开学了。

还是有一次，他对着我大声讲话。我看着他也心疼。他把自己那么生气受伤的，只有他自己。

等他发泄完，我静静的看着他说了一句：“你把我儿子照顾好，不要那么生气，伤自己。”

儿子看了我一眼，出去的。一分钟不到，他进来坐在凳子上，低着头跟我说：“妈妈，我刚才说话口气太重了啊。对不起。”

那一刻，我很欣慰，长这么大，第一次给我主动真诚道歉。

第八期的课程还没有结束。第九期训练营开始招生。我看的招生简章以后无意中念叨了一句“第九期的亲子训练营也开始报名了。”

孩子转过头来问：“妈妈，那你还参加吗？”

我突然想起他第一次说的那句话“非暴力沟通没用”。就给他说：“你不是说学了没用嘛，我还报名干什么。”

他转过脸对我笑笑说，“”你再参加一下呗。”

我的孩子不善于表达，不太爱说话，我就问他。“你感觉我这段时间有进步了？”

孩子只是笑着，没说话。我又故意问他，“那你说，我要参加学习，你会给予我怎样的帮助呢？”

他站起来。从他的房间里面拿出了一支笔，拿出了一个本子，递给我说：“这个本子和笔送给你，还有就是我的作业的问题，你再不用担心了，我会及时完成的。”

那一刻，我真的好开心，这话我可以说等了34年。原来可都是我催着完成的呀。

接下来，我又说“参加复训是要费用的。这个月，我没有安排这个支出。”

儿子说：“那你就最近少给我买一些零食吧，先不吃了。”

就这样，我又走进了第九期的复训课。从参加训练营到今天40天，孩子时不时还会有情绪，而我看见的仅仅是孩子的情绪，而不是我的孩子本身。

情绪和我的孩子没有太大的关系。我也会有情绪出现，但是我能关照到我的情绪，让情绪在我身体里面流动。这是非暴力沟通的更爱自己，让自己更有力量爱家人。

我开始走向自己的生活，不再关注代办他的一切。这是坐看孩子和我的情绪来来往往，像大海里的水一样，潮起潮落。

我不再放大情绪责备孩子，孩子也慢慢做回了他自己，有了很大的变化。

这段时间以来，我对孩子做到了完全放手。作业从来没有看过，也没有过问过。

老师也没有因为作业没有完成，而在群里通报。

我们约定的睡觉时间10点半，也差不多在10点，过一点就能上床。

我接纳不完美的孩子，也接了不完美的自己。

清明节学校放假作业就特别的多。晚上睡觉收拾书包时，他说，“妈妈一共4张英语卷子，我只做了三张怎么办？”

我说，“睡吧，太迟了。”

他让我第二天早晨6点，叫他起来写作业。结果我睡着了，6点20才醒来。

我进他房间送水，看他一脸怒气。对我说：“让你早点叫我，你不叫我还有一面半没有写完呢。”

我赶紧出来。那一刻，我是开心的，他能为自己的作业而着急。

7点20分，吃早餐，我再进去，他开始装书包脸上也很平静。

我笑着说，“你刚才那张脸能吓死，我就算我当时给你手机让你玩游戏，我估计你都和我翻脸吧。”他只是笑不说话。

非暴力沟通，在我的生活刚刚起步。我明白了让我和孩子各自回到各自的角色，才是应有的模式。

爱自己才是根本。感谢非暴力沟通。感谢杨荷老师感谢李丽老师。感谢第八期所有小伙伴。

所以，如果你的孩子还在小学阶段，给你中肯的两个建议。

第一，你及时放手。让他知道，学习生活是他自己的事。不要像我一样事无巨细样样操心，样样代办。

自认为自己是最坚强、最能干的人，设计孩子的人生自己弱小了，孩子自然长大。

第二，赶紧学习非暴力沟通，让很亲子关系更加和谐起来。

最后还有一点网上免费的课程，我学习了很多，总结了一下课程的道理有几个类型，榜样型，心灵鸡汤型，及分析型。

都讲的很对，但是具体到怎样执行落地，费用都相当高，七八千上万都不是小数字。

可是亲子沟通训练营，由孙健老师主办，杨荷老师带领的课程，时间长达50多天，还有很多助教老师支持，这个课程真是公益价。

这次复训，触动更大，发现第一次学习好像在我心里种下了一颗非暴力沟通的种子，复训才开始发芽，生长。

我会慢慢给它施肥浇水，肯定有一天会成为参天大树。让我的生活更美好。

今天的分享就这么多，希望大家以我作为反面教材。育儿的路上少走弯路。

不要浪费大量的时间精力在路上，我们都很辛苦。少走一点弯路，都会很轻松。