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今天分享一个简单的小方法，那就是在生活中和学习上，让孩子有更多机会体验成功，从而提升孩子的自信心。这个方法来自于班杜拉的自我效能理论。
1、 发现优点。作为父母我们可以尝试着尽可能的去发掘孩子的长处，为孩子创造机会，或把我机会，让孩子可以展现自己，或者发挥自己的特长。
2、 纵向比较。樊登老师也曾说过，与他人比较，是对孩子最大的伤害，所以我们可以采取纵向比较的方式，引导孩子同自己的过去相比，比如以前可以十五分钟读一篇文章，那么现在可以五分钟了，比如最开始学习数学，很难入门，但现在可以计算的又快有准，个人的进步会增强孩子成功的体验，增强自我效能感。
3、 目标分解。孩子长大之后，目标会逐渐的增加难度。那么家长可以考虑把长期的困难的比较大的目标，分解成具体的，简单的、小的目标。其实这一点也适用于成人，降低完成目标的门槛，使孩子完成任务的时候可以够得着的目标，同时也能看到自己的进步，体验到成功的感觉。激发孩子继续前进的动力。
4、 降低标准。根据不同的年龄阶段，给予适当的标准，不让孩子因为标准过高，无法达到，而产生挫败感。或者对于成绩不理想的孩子，降低标准，在他取得较小的成功时，也要给予积极的鼓励。
5、 积极归因。引导孩子进行积极的自我归因，将成败的关键归功于自己的努力程度。
美国心理学家韦纳的成败归因理论，人们通常将自己的成败归结为四个方面的因素，努力、能力、任务难度、机遇。那么当孩子失败时，如果家长能够引导孩子做出积极归因，比如可能只是你这次的努力程度不够，而并不是你这个人能力不足，这就是一种积极归因，那么孩子可能会学会内省，从努力的方面去下功夫。
而如果家长对孩子的评价是，你很笨，这都做不好，你不行，这属于消极归因，长期的消极归因会使孩子产生无助感，认知偏差，甚至会产生习得性无助。
最后也不要忘记，适用于所有孩子和成人的正面反馈，强化孩子好的，对的行为，为孩子树立起一个正面的好形象。NLP理论中提到，一个孩子的成长需要5000次的以上正面肯定，所以请不要吝惜你的夸赞，将你看到的孩子所做的事情，详细的描述出来，无条件的欣赏和爱孩子，为孩子营造一个轻松，快乐，幸福的成长氛围，孩子的自信，自然会生长出来。
尾声：世界上没有一百分的父母，即便做不到，我们也不需要内疚，只要做到内省不疚，就足够了。一起加油吧！
