这是自我成长后的第一个新年，怀着好奇的心做了很多的探索，现将精华部分整理如下：
1. 除夕
读书太多没有效果，也许只是因为我们的头脑障碍住了内心对书中内容的感知。
清早，我想到了真才实学的重要，深感这么多年虽然一直努力求学，读书，也做了很多失败的尝试，曾经我深感迷惑。现在我渐得要领，一个是头脑层面堆积了太多的道理（更准确的说就是条条框框，限制性信念），而没有足够重视自己在体证中得到的感受；第二是没有在生活中坚持实践自己小时候的梦想，用那种源源不断的热情去训练自己各种能力的开发，失去了让自己的潜能更好的发挥的机会。
最近10个月左右的时间，我重拾自己童年时最大的两个梦想，翻译和写作。练习英语和书写的过程给我带来了无限美好和快乐的记忆。现在想来，因为任何原因放弃童年梦想，转而被迫谋生的选择都是弯路，都不值得去走。好在人生虽然不可重来，但永远可以重新开始。实现梦想永远都不会太晚。
除夕夜，为了保证英语学习的连贯性，我在晚上10点多还在学习，那时候每年必看的晚会对我的吸引力显然已经没有那么强了。
人的选择更多的是依靠自己内在心智对于价值的判断。你觉得什么更重要，你就会去选择当下对你来说最重要的选择，而无数个这样选择的叠加组成了那个现在的你，如果这些构成你生命的选择都是无意识的人格模式积累下做出的，你的一生也就成了一个他人价值观内设好的机器人，不知不觉就过成了自己不喜欢的样子。可是，如果你对每一次选择都能够重视，不断反思和察觉每一个当下的选择是否从属于你的心意，你就会慢慢活成自己真正喜欢的样子。
2. 初一
看待问题的角度决定我们探索实践的深度。
早上看的《优雅的宇宙》，发现人类看待问题的方式也在不断的更新迭代之中，从来没有什么既定真理是固定不变的。我们要清楚的是时刻对自己的想法和信念保持警觉，任何固化的思维都会阻止我们更好的去探索生命旅程的进程。
物理学的发展经历了牛顿的经典力学到爱因斯坦的量子力学到现在的弦理论和多维空间理论。我们看到从来没有什么是一成不变的绝对真理，从宏观到微观，在到我们个人，我们也要意识到那些曾经深信不疑的观念理念也要及时的更新换代，去粗存精。
人类认知世界的脚步是不会停止的，但个人的生命是有限的，如何把有限的生命能量运用在那些真正将我们人生价值放大到最大的领域中去探索实践，如何更好的利用科学发现的视角去指导我们自己的生活，如何更好的发现自我的特质并创造性的过上我们真正想要的生活，而不是把我们宝贵的注意资源放在那些碎片化，肤浅而缺乏深度的垃圾信息上面，就成了当今时代我们每个人最重要的一个议题，正如在科学研究领域每一个细分的枝节都有可能耗尽一个科学家的一生一样。
智慧的选择和生活，而不是陷入生活的琐碎，无法自拔。
3. 初二
改写过去对自己记忆的影响，每个人的人生都有无限的可能
物理学是一门关于“可能性”的学问，借用到心灵成长这个范畴里，我们可以透过心灵对于过去事件的记忆来改写我们对于过去的感知，放下“我执”，重新出发。我们每个人都过去的记忆的感知强度、视角、解读都是全然不同的。
曾经我们认为发生的一切已经既成事实，我们没有办法改变过去。物理学却告诉我们，这是完全有可能的。改变的关键在于感受和认知，如果我们每个人都能意识到记忆是可以经由我们的语言和感受所改写的，我们可以经由这个新我的意识去覆盖旧我的意识来真正改变我们个人的命运，相信很多人会重新燃起希望之火。
在这里，我复盘了一下小时候的几个特别难过和绝望的时刻，来重写对于过去的记忆。小学时候被缺乏师德的老师打骂，又没有得到大人及时的理解和安慰。这让我在长大的过程中容易屈从于强势和淫威，面对蛮横无理的人常常产生无力感，不能鼓起勇气斗争到底。
回到过去的那个无助的孩子身边，我要用现在这个充满智慧的自己对她说：“孩子，别怕，未来的那个智慧的你陪在你的身边，这不是你的错，不要在内心背负那沉重的负罪感。你是值得被爱的。”然后，在抱抱那个时候的自己，顿时觉得内在的自己有力量了很多。
之后，在面对类似的场景时，我会容易启动这个新的认知和意念，优先说出对自己有利的语言，而不是像过去那样张口结舌，默默的忍着委屈的泪。
4. 初三
理想是可以实现的，但需要我们不断校正前进的方向。
看了一部电影《疯狂动物城》，这部优秀的迪士尼动画网罗了各个群体的观众，孩子们能够从中看到各种动物的可爱；青年人能够从中看到兔子警官的百折不挠；中年人能够看到丑恶的社会现实；老年人能够看到人性的复杂多变。
它给我的启发主要有三个：一是心怀理想是美好的，但所有的理想必须要经受住现实的拷问，最终实现才能体现出它的价值所在。
二是从兔子朱迪警官的成长蜕变中，我感受到一个人在复杂的社会生活中保持初心，不断提升自己的能力和品质，积累经验和智慧是一个非常漫长而不易的过程。少部分的人成就了自己，更多的人迷失了自己。然而，不管遭遇什么，抓住机会让自己成长和强大起来才是根本。
三是看似柔弱不见得真弱，看似强大不见得真强，不要被我们的眼障碍住我们的判断，要用我们的心和现实去检验事物的真伪。
4.初四
人的问题不代表我们自身，每个人都是解决自己问题的专家
过去的生命轨迹告诉我，人是一架高精密的机器，他的程序设定很多时候来源于家庭内在的隐形法则，很多时候是不以我们的个人意志为转移的。
比如，你成人后看到他人的成功里具有勤力、聪明、善解人意的特质，这些都是在成长过程中经过千百次的锤炼形成的好的习惯和思维方式是很难在一朝一夕就具备的。
而事实上我们发现自己更有可能具备思维懒惰，神经大条，以自我为中心这样的特质。因为我们的父母从小可能给了我们无意识的溺爱和忽视，导致我们缺乏正确的引导而不小心固化了自己的不良习气。长大之后，为时晚矣，常常后悔和抱怨，却又难以改变现实。
然而，这绝不是我们的实相，这只是我们潜意识里的限制性信念。我们要学会把自己的本体人格和自己的问题部分剥离开来，看到我们自身那个光明的部分，同时认真去剖析每一个问题的成因和由来，就像我们曾经在学生时代为了一场考试拼尽全力那样，把我们自身的习气当做课题去研究和面对，小范围的尝试，调整，改进，提高，为自己每一次的进步点赞，同时也允许自己阶段性的停滞不前和后退，相信自己一定会经由正确的心态和方法重塑一个宛若新生的自己。
现在的我，不会再去害怕面对自身的各种问题，而是学会把这些问题迎进家门，让他们坐下来，听他们和我说些什么，比如委屈会告诉我，小的时候我说的话不能引起大人的重视，我有限的表达能力会被人曲解，我的渴望和需要总是被人自动忽略。我恍然大悟，原来每一个情绪的背后都有这么多的故事等着我们去倾听和安抚。相信不久的将来，我也会成为解决自己问题的专家，而你也一定会。
5. 初五
情绪来临你别怕，又一次重新认识自己的机会
晚上，和老公有了一次小摩擦。起因是我很想和他好好聊聊自己对于儿子和婆婆的一些感受。我好好调整了一下自己的情绪和说话的方式，先抑后扬，先说一下自己的不足，还没开始主题呢。老公头也不抬后背冲着我。突然冒出一句，你就是说的好做不到。顿时，火开始上扬，后面的话硬是生生的憋了回去。委屈，无力感，莫名其妙一系列莫名的感受冲刺全身。
等到第二天，我冷静下来。回想这段体验之后，我发现老公触动了我的情绪按钮，那种强烈的委屈、被人曲解后产生的懊恼和憎恨的感觉来源于我过去一系列相关联的事件。
小时候因为心直口快树敌，遭人污蔑和报复；学生时代因为头脑简单不擅长换位思考而和男生发生冲突而转学；大学时候因为能力不足而没有竞选到自己一直渴望的干部；毕业后因为适应性差没有抓住机会成就自己；那么多委屈的火种埋在自己的身体里，某一个类似的场景和感受就能够诱导出过去一系列的感受使得这股火烧的更烈更旺。
我们其实真的不知道，我们过去那些没有愈合的伤口、没有完结的课题是怎样一次又一次把我们拉到同样的维度里，去重复我们的命运轨迹的。
我们需要坐下来，好好思考我们那些不断体验到的情绪旧伤是怎样一次又一次发挥作用的，穿越到那个记忆产生的源头，好好的和那时的自己做一个对话，清理一下过去的自己因为没有得到及时的安慰和疏导而留下的内伤，这样才能来到新的维度，更好的用新的意识和眼光开启我们全新的生活。
6.初六
用新的眼光去看待你身边的重要他人，不要因为习惯而忘记努力去爱
我和老公返回自己的小家，做了一个大扫除，就是把家里没用的东西扔掉，有用的东西重新搁置摆放。儿子越长能耐越多，为了防止家里的安全隐患，老公把东西的摆放完全重新设置，这是一个很大的工程，我们两个花了一整个下午才完成。
我看着老公把所有的东西都摆放的井井有条，内心升起无限膜拜。我在想，一向凌乱不堪的我是怎么胡乱长到这么大的，自己脑袋里也是打了很多的问号。老公早上吃了一顿饭，我们俩一直忙活到晚上7点才算清理干净。期间，我早上吃的少，4点钟又吃了一点面条，之后又睡了一小会儿，而老公硬是坚持到底，没吃没睡一直忙活。
我又一次被老公的精神折服，原来我觉得老公倔，想好的事情就不能回头，但在收拾屋子上，我感受到的是老公把每一件事干好，追求精益求精的决心。
生活中我们容易因一时一地一景而给自己身旁的人下定义、贴标签，而恰恰忘了，他们身上的这些特质曾经帮助过他们走过那么多艰难险阻的时刻，在很多时候曾经保护过他们。不管那些看上去好的、坏的特质实际上都值得我们去肯定去看见，只有肯定和看见了这个部分，我们才能更好的和自己相处，也才能更好的去看见和欣赏我们身边的人。
我理解的爱不单单是正向和滋养的关系，而是在那些痛苦来临的时刻，能够一次又一次的调整自己的焦距，放下过去，开始新生。
