宁可战死,不做逃兵

没错,这是一篇写给自己、鼓励自己的鸡汤文。

临近毕业季,身心惶惑不安,该做的事情不去做,想做的事情也不敢尝试,拖沓的毛病严重影响到自己的正常生活,对自己的心理状态也造成极大影响。

最近几天,和好友同学进行了深入的交流,发现了自己一些问题。

恐惧未知、逃避现实是我最大的问题。每当自己遇到未知的情况,心里就会泛起对未知的恐惧,因而不敢去尝试。

第二个问题,对自己不喜欢做、不想做的事情,拖延。举个简单的例子:我非常反感毕业季相关材料的准备,因而总是一拖再拖,拖到不得不去做的时候才开始着手。

第三个问题,害怕失败。一旦事情超出自己的掌握,就害怕自己不能掌控局面,害怕自己没有办法应对,常因为这个原因彻底放弃想做、该做、不得不做的事情。

第四个问题,选择困难症。在面临问题时,自己考虑的事情太多,迟迟不愿做出选择,不够果断,给自己带来很大的痛苦。

第五个问题,生活没有重点。有的时候,自己的拖沓并不是自己真的想拖,而且想做的事情超出了自己的能力范围,于是形成熬夜拖沓的恶性循环,对自己产生严重的拖累。

最近,开始主动去尝试一些东西,比如和人交流,比如写作,发现其实一些事情真的没有自己想得那么艰难。想得太多,做的太少,是导致问题的根源。不肯坚持,怀疑自我又导致不敢坚定地走自己的路。

针对这些情况,我开始思考一些解决方案:

1、勇敢尝试。很多情况下,自己的能力是没有问题,从以往的经历来看,每每自己都是在退无可退的情况下,迅速地解决一切事情。即使是之前自己认为没有能力做到的事情,也做的很轻松,这说明不是能力问题,而且心态问题。恐惧的心态在很大的程度上形成了对自己的限制。

2、大胆规划,勇敢实施,严格律己。自律绝对是获得生活充实感的利器,当我把自己的行程安排得紧紧有条,大胆去做的时候,脑子里什么也不用想,事情自然而然的就完成了。而当自己闲下来的时候,脑子就开始胡思乱想,行动力也大打折扣,进而形成恶性循环。

3、把事情分类:重要紧急(短期事件)、重要不紧急(长期事件),不重要不紧急(长时间的娱乐时间),紧急不重要。

初步想法是,集中精力先完成重要紧急事件,比如学校毕业必须要填的表。这是毕业必须要做,而且对自己很重要的事情,即使再不喜欢,也要去做。以往的经历往往说明,当自己去做的时候,事情就变得并没有多困难了;相反,不去做的话,反而像骨鲠在喉,给自己的正常生活带来困扰。

优先集中精力完成重要紧急事件。

而对于重要但不紧急的事情,比如:阅读、锻炼,每天花一定时间,有一定的量就够。规范自我行为,警惕其对正常生活造成影响。

而不紧急也不重要的事情,比如:玩游戏。适当控制,适当放松。

重点来了,以后工作的事情划分为重要紧急事件,而兴趣爱好(读书、写作等)划分为重要不紧急事件,必须要做的事情越早做完越好,拖延只会产生焦虑感,这样反而进一步影响到自己做兴趣爱好的心情。还有一点,警惕以兴趣爱好逃避工作的行为。

自己要慢慢去改变现有的思维方式,从我有能力很好地完成别人安排事情的能力,到我有能力主动地去很好的完成事情的能力。

加油~我更喜欢那个不惧未来、主动出击的自己。

宁可战死,不做逃兵。

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