亲子与瑜伽有个约会

周末带娃怎么玩?

去上早教课?

去热带花卉园赏花喂鱼划小舟?

与孔雀大象来个亲密接触?

去原始森林公园里醉氧?

去南腊河来个亲子互动漂流跳水?

去勐景来这个迷人的村寨追寻爸爸去哪儿的足迹?

……

幸福在哪里?西双版纳告诉你。

雨林傣乡,柔情版纳。

不小心不由自主的情不自禁的又打了个广告,欢迎各位读者带宝宝来玩!

我悉心观察和总结,因为我和布丁约定在每个周末设计惊喜的亲密约会——

这个周末雨霖铃好时光,约上几个宝妈,带上可爱的女儿们,来一次室内亲子与瑜伽的亲密约会。

无论外面刮风下雨,湿湿嗒嗒的状态,我们依然开启美好的约会时光。

物理治疗师指出,瑜伽有助小朋友保持柔韧健康的身体,伸展全身的肌肉及筯骨,纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题,令发育中孩子的骨架健康成长。

那么秀秀布丁第一次亲子瑜伽体验之旅


布丁在躲镜头,“老师,我还木有准备好呢”


对身体而言,孩子在父母的协助下伸展身体,锻炼平衡,有助睡眠,同时按摩体内脏,强化消化系统功能,预防便秘、肠胃不适等毛病,同时亦增强个人免疫系统,有助改善气管敏感、伤风。


布丁有点小严肃,因为第一次被老师辅助着保持平衡呢——“别吵,我正在专注练习瑜伽呢”

此外,瑜伽亦能有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应,让孩子拥有更灵活、敏捷的身手,以及神经与肌肉的协调能力,减少运动过中受伤机会,提高运动表现。


布丁跑去认真观摩姐姐和阿姨的动作,哇,好厉害啊!

为此,我们也默默加油定个目标——


我和布丁的目标是这样滴

虽然,我们现在是这样的——


妈咪在勤劳的练习,布丁边玩边观摩,“搞么子??”

布丁太可爱,会有点跑题状态,请忽视布丁的肥嘟嘟,但是布丁还是尽力集中注意观察——

“老师你好专业的。只是为难老师啦,妈咪那么僵的肌肉……”

但是,我们会一直一直努力的……

希望妈咪和你的每一个瑜伽亲子约会,让我们一起修炼更加健康的身体,期待——

未来,笑来。

珍惜每一次与布丁一起创造更多幸福的回忆。

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