【90天目标】与完成情况
1、每日6:30之前早起打卡
2、每日抽背女儿英语单词
3、每周和女儿运动不低于4次
4、每周工作加班不超过2天，加班时间不超过20:30
5、每周23:00前睡觉不低于4次
6、连续21天对孩子不抱怨
【上周回顾】
1、上周每天都能坚持早起打卡
2、有1天未抽背女儿英语单词
3、上周运动7天
4、上周工作加班2天
5、上周只有天23:00前睡觉
6、连续7天对孩子不抱怨（未做到）
【践行缩影】
图片发自简书App
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【感悟】
原本以为自己会有能力处理好繁重的工作和家庭生活，但通过1个星期的实践，发现自己好难做到，人又变得更加焦虑了。因此本周要调整好自己的心态，焦虑不能解决任何问题，试着对自己、对他人宽容一点，善于发现生活中的美、他人的优点，一切都会越来越好。
