2017年9月4日，天气阴
早睡真是一个好习惯，大概一年多了吧，也就昨天早早的九点多就开始进去了睡眠状态，前两天去做了个调养，反正就是浑身的毛病，什么肝火旺盛，肾虚，血气不通之类的，给的建议就是从饮食睡眠习惯改变开始，所以开始试着去改变自己以前的习惯，早睡，吃早餐，锻炼。
说起锻炼昨天晚上做了35个俯卧撑，做的时候胳膊就在打颤，做完之后整个就麻木了，看来身体素质确实不行了，怀念以前的小体格。
早上吃了一碗粥，喝了一杯水，然后开始做报表，汇报工作，每天的固定模式，安排安排工作情况，正好赵朋友来了，一起看了看鸡群情况，然后相约一起去钓鱼，开始没多久就有了收获，开工中。。。
图片发自简书App
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