《少有人走的路：心智成熟的旅程》
M.斯科特·派克
8个笔记
名人名家评论
在你比较年轻的时候，你爱上一个人，不知道接下来会发生什么事，你被人伤心，你伤其他人的心。无论通过这一切你是不是真正能够学会怎样去爱，无论你是不是曾经爱过，真正爱过，这些都是重要的事情。
中文版序
人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在回避问题、逃避痛苦。回避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。
第一部分 自律
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
事实上，如果不顾一切地逃避问题和痛苦，不仅错失了解决问题、推动心灵成长的契机，而且还会使我们患上心理疾病。长期的心理疾病会使人的心灵停止成长，不及时治疗，心灵就会萎缩和退化，心智就永远难以成熟。正确的做法是：我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。
所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。
他们的成年生活也极为糟糕——婚姻不幸，精神恍惚，容易遭受意外事故，而精神病院或者监狱则可能成为他们最终的归宿。
可以断言，父母的爱，决定着家庭教育的优劣。充满爱的家庭教育带来幸运；缺乏爱的教育只能导致不幸。富有爱心的家长，善于审视孩子的需要，并做出理性的判断。当孩子面临痛苦抉择时，他们会真心实意与孩子一块儿去经受痛苦和折磨，而孩子也能领受父母的这片苦心。他们未必立刻流露出感激之情，却可以领悟到痛苦的内涵和真谛。他们提醒自己：“既然爸爸妈妈愿意陪着我忍受痛苦，痛苦就不见得那么可怕，而且也未必是太坏的事。我也应该承担责任，面对属于自己的痛苦。”——这就是自律的起点。
这是一本通俗的心理学著作，它不仅仅是一本书、也是一条蜿蜒曲折的漫漫人生路。本书分成了四个部分， 自律， 爱， 成长与信仰， 恩典， 主要讲述了一个人心智成熟要经历的过程， 这一过程是痛苦并且是艰难的， 是需要我们一辈子去努力达到的。
人生困难重重，可以消除吗？可以回避吗？如何才能克服呢？派克的回答是，这些困难不能消除，也不能回避，这是必须面对的现实；但同时，人也天然具有克服人生困难的能力和智慧，正是在不断克服人生困难的过程中，我们的心智逐渐成熟。
有人说成熟使人圆滑、世故，变成自己讨厌的模样。也有人说成熟意味着责任、担当，往日的自由不复存在。所以当岁月使人沧桑了容颜，遗落了童真时，很多人开始反感“成熟”这个字眼。
其实，正如尼采所说：“许多人所谓的成熟，不过是被世俗磨去了棱角，变得世故而实际了。那不是成熟，而是精神的早衰和个性的夭亡。”
真正的成熟，不必向别人证明什么，也不需要跟着别人亦步亦趋，而是获得心灵的独立，尊重自己的个性和愿望，成为真正的自我。
然而，“人生路漫漫，何曾有坦途”，要做到心智成熟谈何容易。
书中第一篇谈到了“自律”，人生苦难重重，我们的人生就是不断的应对问题和解决问题的过程，唯有自律才是解决问题的首要方案。所谓自律，就是以用心的主动的态度，去解决问题，而推迟满足感、承担职责、尊重现实、持续平衡是实现自律的四大原则，促使我们自律的动力是爱，阻力是懒惰，终极力量则来自我们自身。这条心智成熟的路艰难曲折，越往后走人越少，但这条路对每一个人都敞开着。如果将这四种原则持之以恒地实践,任何人都能够使精神、心理和灵魂达到更高的层次。
罗斯福说：“有种品质可以让人在碌碌无为之辈中脱颖而出，不是天资，不是教养，而是自律。
”纵观曾国藩的一生，他的秘诀是两个字：“自律”。他一生讲求修身养性，平生没有一天不读书，临死前还在不断反省和修正自己。
什么才是正确的爱呢？
检验爱的最好方法就是时间，当激情褪去，在平淡日子里的相知相守，才是真正的爱。被呵护和滋养的感觉固然很好，但这这不能算做爱，只是极度的依赖罢了。正如斯科特·派克所说的那样，正确的爱，是遵从内心的意愿去爱他人，并且付诸行动。真正的爱，需要投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量，使自己和爱的人在心智上达到成熟。
斯科特·派克在书中还说：“我们一生要经历数以千乃至百万计的风险中，而最大的风险就是成长，也就是走出童年的朦胧和混沌状态，迈向成年的理智和清醒。”阻碍心智成熟的最大障碍就是懒惰，然而，现实生活中，“持之以恒”并不容易做到，拖延和懒惰反而成了大多数人的通病。
懒惰是一种可怕的消极力量，在消耗着我们的能量。
兹心认为，对付懒惰最有效的办法，就是从心智方面开始努力，知道自己想要的是什么，并积极争取，坚持不懈。只有战胜心智上的懒惰，一切向上的努力才会有成效，我们才可能越来越好。
毕淑敏说：“任何一颗心灵的成熟，都必须经过寂寞的洗礼和孤独的磨炼。”让心灵成熟的过程，是一个人的涅磐，无人作陪。每一个强大的人，都会经历一段孤独而艰难的成长之路，熬过去了，那就是你的成人礼。
正如书中写道：“一个人必须大踏步前进，实现完整的自我，获得心灵的独立，尊重自我的个性和愿望，敢于冒险进入未知领域才能够活得自由自在，其心智不断成熟，体验到爱的至高境界。”
我坚信，任何人、事，只有经过岁月的沉淀打磨，才会流光溢彩，人生才能凝爱成珠，破茧成蝶！
尼采所说：“许多人所谓的成熟，不过是被世俗磨去了棱角，变得世故而实际了。那不是成熟，而是精神的早衰和个性的夭亡。”真正的成熟，不必向别人证明什么，也不需要跟着别人亦步亦趋，而是获得心灵的独立，尊重自己的个性和愿望，成为真正的自我。
看完这本书最大的收获就是知道原来大家都很苦，这样我也就心理平衡。
人生这么苦，如何才能勇敢面对呢？ 两个字： 自律
如何才能做到持续自律？ 1个字“爱”
自律， 是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。人可以拒绝任何东西，但绝不对可以拒绝成熟。
克服人生困难，促进心智成熟自律，体现在下面4个方面：
- 延迟满足。越能控制自己，心智就越成熟。
- 承担责任。“你不能解决问题，你就会成为问题“。自己的问题自己解决，而不是推卸给别人
- 尊重事实。 世界不断地变化，要不停调整自己的观念和思维。
自律是我们依据自己的价值观念来约束、指引自己的行为，但我们有时也要问，所用的价值观念本身是不是可能有问题？这本书里讲，人小时候可能会因为某些经历产生一些固化的概念，这些概念和后来的实际情况并不符合。有的人这时就会抱怨世界错了，但实际上是我们用错了人生地图。对此，唯一的办法就是忠于事实，不断修复自己的人生地图。用符合事实的人生地图来指引自己，这才是理性的自律。
人要实事求是，找到正确的人生地图，删除过时的人生地图。 - 保持平衡。 通过骑自行车案例，启发人要懂得放弃，不能什么都想要。”我永远不会忘记9岁那年学到的重要一课。那年夏天，我刚学会骑自行车，整天骑着车到处玩耍。我家附近有一段陡坡，下坡处有个急转弯。一天早晨，我骑着车飞快地向坡下冲去，那种风驰电掣的感觉真是棒极了。假如刹车减速，必然使快感大打折扣，所以我这样盘算：到了下面转弯处，我也绝不减速。结果悲剧很快就发生了——几秒钟过后，我就从车上摔了出去，四仰八叉地躺在树丛里，身上多了好几处刮伤，崭新的自行车也撞到一棵树上，前轮撞变了形——这就是失去平衡的后果。“
放弃依赖他人，放弃根深蒂固的观念都会带来痛苦，但是回避这些痛苦，心智也就无法成熟。
假使人生的目标就是逃避痛苦，那你完全可以得过且过，不必寻求精神和意识的发展。但是不经痛苦和折磨，就无法实现灵魂的超越。即便达到了很高的精神境界，但那时痛苦的强烈程度，可能远远超过你的想象，让你最终无法承受。
你或许会问：“既然如此，为什么人们还要追求精神的发展呢？”坦白地说，提出这样的问题，说明你对幸福的本质所知甚少。或许在本书的字里行间，你可以找到答案；或许怎样努力，你都与最终的答案无缘。
