2022年伊始,40+的人生该如何愉快的继续?
一:摒弃油腻:
1:少熬夜多运动,长得平凡不是你的错,让身体越来越庸肿油腻你绝对难辞其咎!动起来,燃烧你的卡路里,让身体越来越轻盈,让精力越来越充沛!
2:健康饮食,杜绝垃圾食品!学会做饭,少吃外卖,针对自己的身体健康状况,制定健康食谱,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少!管住嘴,迈开腿,你就拥有了一个良好的开端!
二:摒弃情绪:
1:接受不能改变的,努力去改变可以改变的!世界如何变迁非你我所能改变,与其抱怨不如改变自己,顺应趋势!
2:做情绪的主人而非被其主宰!平和的你最美!孩子都知道“我妈开心则全家开心”,那干嘛不开心点呢?
三:摒弃欲望:
1:过极简生活:与其用金钱把欲望的大门打开,不如用怦然心动的断舍离过有品质的极简生活。
2:不攀比,做自己!你站在阳台上憧憬着别处的风景,殊不知别人却在仰望憧憬着阳台上的你!感恩知足,驻足当下好时光!
四:摒弃自满:
1:归零,更新,与时俱进,不断精进学习,自我刷新,每一天都优于昨天的你。
2:忘记年龄,想象自己20出头,不断探寻自我价值的可能!
五:摒弃冷漠:
人到中年的你是父母的山,是孩子的海,是伴侣的温柔与长情!
1:给父母更多关爱;
2:给孩子更多陪伴;
3:给伴侣更多理解与包容!
做一个温暖的人,让家更有温度!
过去的已不重要,当下与未来才是众望所归!2022年我们一起努力,请相信:中年绝对可以不油腻!