2019第44周周检视-20191104

2019第44周周检视-20191104

目标完成情况:

* 早睡早起加晨间日记:晨间日记坚持,10点13左右睡,早起5点50左右,平均深睡时1小时47分 ,睡觉和早起时间比上周早,深睡持平


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* 听喜马拉雅:

    * 听每周带小学生共读一本书,水孩子

* 运动:跑步2次 ,平板2次最好40秒

* 冥想 :2次

* 读书:高能要事 正面管教

* 导图或ppt:暂停

* 下周计划

工作:活动准备推进

高能要事学习

思维导图学习

郁闷的事

感悟

1. 工作:本周工作正常推进,双十一活动准备

2. 家人:送娃上学,和宝贝研究数学提高题,共度亲子时光。妈咪身体慢慢恢复,心情见好,为她高兴。

3. 效能:高能要事学习坚持,亲子打卡坚持。

4. 运动:跑步2次,平板支撑2次(亲子运动)。

5. 社交:线上链接。

6. 感悟:我是一切的根源,最近感觉目标模糊,需要明确目标,调整。


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