现在人们工作压力大,忙起来的时候就觉得很混乱,闲下来又觉得不安,内心焦急、身体紧绷,天热上火脾气更要爆炸了!
我们有没有观察看看是什么想法造成的呢?
很不喜欢事情做一半搁在那里,那总被干扰、未完成的感觉很不舒服所以就不自觉的加速把它做完,如果被干扰就会更着急的排除它,真是烦死啦,根本停不下来!
其实生命只有当下,但我们对事物的看待方式有一种必须尽快完成的错觉,容易把事情从整体中切割下来,成为单独的存在,认为有开始和结束,所以才有被干扰未完成的感觉。
我们所认知的每一个现象只是记忆的串联,而真相是世界在无常变化的事实,内心的感觉与外在的世界不和合,才会觉得事物是单独分段的、固定的,抛开记忆与局限性,每一个刹那都是所有旧事物的结束,也是全新的开始,过去只是记忆和经历,未来也只是预期和想象,而现在夹杂了时间感、空间感、实在感、自我感自己种种解释,这都不是真相。
越是忙的时候越要看清注意自己当下内心的状态,时刻观照你生活中的惯性,我是不是被什么给束缚住了,从而产生各种烦恼。
如果你只活在当下,单纯的做好眼前的事,就不会卷入事情里面,也不会有被干扰未完成的感觉。
忙只是忙、闲只是闲;吃就是吃、玩就是玩,不要把观念和感觉加上去,你只要活在当下的生活中,闲下来的时候可以喝杯茶、做运动,忙的时候就认真工作,按部就班的慢慢的去做,不要闲下来的时候,心还在忙,工作只是工作,休息只是休息。
明白生活只有当下,不要落入记忆和想象,就可以看到世界的真相。