Yx | 2月4日三餐打卡

早餐：酒酿蛋，酒糟三瓷勺、土鸡蛋×2、红枣27g，松子2g、榛子5g。

总计 318Kcal

加餐：红枣24g

计 61Kcal

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午餐：鸡胸肉三明治，全麦切片112g、黄瓜35g、番茄66g、鸡胸肉60g。

总计 378Kcal

加餐：薄荷上选每日坚果25g

计 124Kcal

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晚餐：番茄巴沙鱼，番茄105g、巴沙鱼81g，铁棍山药105g、红薯128g。

总计 273Kcal

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