人的最根本需要是生存和发展，但独木不成林，任何物种都需要依靠群体生存，因此我们就有了同伴、朋友、同事等不可或缺的关系。
在形成这些关系的过程，每个人都会给基于自身的需要主动或被动的选择和自己建立关系的人，对方或许能带给自己情感上的慰藉，或许能带给自己工作上的收益。
总之一定是有实际上效用的，几乎没有人会长期和一个相处起来很难痛苦，又没有利益的关系的人保持长期关系。
所以，任何长久维系的关系都需要一个支撑点，否则这段关系早晚会崩溃。对于我们来说，“相互利用”是人际交往的基石。
孩童时期的人际关系的确单纯珍贵，但万事万物始终都是处在变化中，人随着年纪的变化对关系的需求也同样会发生变化。
作为一个成年人，我们要做的不是抱怨关系复杂，而研究认识关系，并学会处理平衡关系。
正如罗曼罗兰所说：“这个世界上，只要一种英雄主义，那就是看清生活真相后，依旧热爱生活。”人际关系都是基于“有用”产生的，但这并不影响你，真诚、礼貌、有爱的与他人交往。
Adler说：“人所有的痛苦都来自于人际关系。”此话不假，日常生活中大部分人烦恼的事情，实际上都是因为人际关系而起，真正因为事情本身的不多。
其实人际关系的平衡是一项复杂的事情，只是因为我们童年时期的关系简单、单纯，以至于我们先入为主的形成了所有的人际关系都应该是简单的偏差概念。
就像社会（Social exchange theory）那样，一切人际交往活动，都基于“互相利用”，等价交换，获取自己需要的那部分。
但关系的有效发展却离不开这些技能，所以面对人际关系，你要做的是先接受，成熟就是不断地接受事物本来的样子。
且不要给自己人际关系意味着痛苦麻烦之类心理暗示，而要将其当作一个成长的契机，事实上它解决人际关系困境的问题，就是一个自我提升的机会。
在这一过程中，你可以尝试站在不同的角度观察别人的态度、思维、反应，研究并练习与人相处的技能。
经过大量练习，当你可以在处理人际关系时游刃有余时，你一定会发现自己的人生同时也产生了巨大的变化，事业更加顺遂。
在此基础上你可以有选择的去建立一些轻松的关系，只是基于情感需求的关系。
在修炼的过程中，你需要清楚地知道自己要什么，不要什么，做到已所不欲勿施于人。
同时也要接受别人也是你这样的人，如此你才能在因为利益而波动的人际关系中，保持平常心，立于不败之地；掌握分寸，保护好自己的玻璃心。
其次不要过分排斥别人利用，如果一个处在社会中的人完全激不起别人的利用之心，那也意味着这个人被社会抛弃。
认清自己所处的位置，与别人的交往时，更要知道自己独特价值，去做价值博弈的交换。当然不要一味的付出，基于价值的正确的交换才能获得共赢的局面。
最重要的一点，不要因为关系是基于利用产生的，就不真诚不守信用。信任是是人际关系的基石，人与人之间先是有了信任，其后才会产生或感情或利益的交换。
要学会建立个人的情感账户，礼貌、诚实、仁慈、守信就是在增加我们情感账户里的存款。
情感账户里的存款越多，别人对我们的信任就越深，从而发生交换的可能就越大。反之，人际关系就会越来越糟糕，直至被社会群体排除在外。
总之，人的社会关系一定是基于社会价值产生的，社会价值越高，人际关系的麻烦相对就越少。
如果你真的很讨厌在处理人际关系上消耗精力懂脑筋，那就一定要加倍修炼其他技能，其他技能的傍身，能相对消解部分人际关系的压力。
老祖宗说：“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利去。”活在社会群体里人以及之间的关系总是没有梦境中那么清澈，而我们只有接受。
