读当下的力量之摆脱心理时间
一、这个段落的主题是什么，作者是如何叙述这个主题和发展这个主题。
（1）这段主要讲了：钟表时间和心理时间，并告诉我们心理时间是如何影响我们，当下才是体验生命，创造的、有力量的、有活力的时刻，也是解脱的时刻。
钟表时间：处理实际事物所用的时间，心理时间：认同过去，强迫的持续的的投射到未来。
你在努力实现你的目标，你就是在利用钟表时间。你知道你的目标，你也积极的关注当下所采取的行动
心理时间对我们的影响，但是如果你太关注目标，或许因为你时在寻找幸福感，成为一个更圆满的自我。这个时候你就不会在关注当下了，当下，变成实现你目标的脚踏石。这样钟表时间就变成了心理时间。那么你不在是体验发现这个世界，而是为力达到目标，获得成就的强迫性的需要。你不会在发现路旁的花朵，闻到花香，发现世界的美丽。
然后作者提出问题：你是否在未来期待什么，到达什么，而不是安于现在所处的位置，你的所作作为都是为了达到目标的手段，你的成就或者满足感是否总是在转角的地方等待，或者仅限于短暂的欢愉比如性爱、食物、药物、酒精等你是否把注意力放在了成为、达到、获得或者追逐新的刺激和享受，你是否相信你获得的更多，就会变得更圆满或者心理上更完整，你是否在等待一个男人或者女人给你生命带来意义。
所以你没有自我意识就会在思维、情绪、欲望、反应老旧模式中不断的重复心理剧本。为停留在思维营造在未来的满足感而逃避当下迷恋未来。
当下也是所谓未来的一部分。如果你带着过去的压力那么你在未来也会感到压力，而未来则取决当下的行为，所以当下的质量影响着未来的质量，而当下的质量需要强烈的自我意识。当下你才能体验到生命的活力，积极，和行为。
也许你认为你的困境是当下的不好的生活情境造成，这没问题，可是没有解决你思维的问题，即使解决了当下的问题，过不久又会不限不同的问题困扰你。所以当下才是你解脱的关键因素。
（2）作者的观点对我有用么？
作者的观点对我最大的用处就是审视自己，我是否是我，从无意识的反应模式中解脱出来，就像被催眠一样，醒来。更加的了解自己，就像作者说的，剥去物质和名誉的外衣，你还是谁，有什么东西，人往往在困境的时候在深深的痛苦中才会像内思考，从而发现自己。
（3）作者的观点正确么？
我很赞同作者关于心理时间和钟表时间的说明，作者并没有否定过去和未来，而是强调，只有加强自我意识，才能更好的实现计划，目标。
思维是我们一个很有用的工具、能够解决很多问题，并且制造些愉悦感，但是思维有自己的局限性，进行强迫性思考，虚幻的本质，时刻受死亡威胁，产生焦虑、愧疚等消极思想制造痛苦，思维创造的过去和未来的幻像能够让我们有所期待和满足，从而逃避当下迷恋未来，当下才是我们生命最重要的时刻，我们全部所拥有的一切就是当下的时刻。
