“ 富有觉知的生活，体验不同当下的自己”

这一个月，我带着新的身份，开启了新征途。现实生活中，已婚已育的女人更容易得到工作，企业选择要求相对稳定性的员工，尤其是财务岗位；同理对于个人而言，一份稳定的工作，也是相当重要的。时间能磨炼出很多的品质，这也便是坚持的力量，日积月累的强大效果。

01  生活带给我的触动

站在高处，看你所关注的事情

四月初，我处于疯狂投简历，各种公司面试的状态，一天能面试八家企业，几乎每天都能在6:00起床，看书、整理房间、打扮自己、做早饭，然后在8:30出门。面试的那几天我做足功课，把同一地方的企业都做整理，骑着电动车，上午一个方向4家企业，下午一个方向4家企业，电动车每天要充电两次。

有很多企业还没来得及发面试通知，我就站在门口联系上了，就这样跑了有一个星期。通过不同行业的面试，我由刚开始的羞涩、吞吞吐吐到后来的轻松对话，在交流中，接收到了很多信息和政策变动，很快我的状态就回来了，感觉与社会接上了轨。我收到了很多上班通知，也在挑选中找到了心仪的工作。看似顺利的工作，其实也有无奈的阶段：

起初面试的公司，是我主动上门的，离家近、工资高还双休，我很喜欢，但是在面试的时候，我明显胆怯、紧张，面试官问到专业的问题，吞吞吐吐回答不上来，等了很久也没有收到复试通知，落选了我知道。

那一段时间，我确实很焦虑，加上还未断母乳的小孩发烧，胸部的胀痛，与老人相处的磨合，我觉得我坚持不下去了~我有怨言，但是又顾忌小孩的感受，我受不了了，跑出去大哭了一顿；冷静下来后，我听到了一个声音：“亲爱的，好点了吗？”

这个声音，来自于内心。我照着内在想法，让自己置身于更高处，原来，所有的事情都没有我看到的那么糟糕。我看到了小孩的笑脸、听到了他纯真的笑声；我看到了婆婆的无奈，拿起一件旧物想扔，但是又很不舍，藏到了柜子里；我看到了自己与面试官微笑的交流着工作流程~

“亲爱的，抱抱自己，你一定可以的”！

02《你的第二次人生，始于你明白》

肯定自己，多给自己力量！

日复一日规律的生活，几乎淹没了所有的感受，看似拥有一切，却忘了怎样去发自内心微笑，现在的你是否正以童年梦想方式生活着，如果不，还有机会重来一次吗？

答案是：yes！

1、列出不想要的人生清单，然后去一个让你能感到开心的地方，在心情达到顶峰时，把不想要的人生清单叠成飞机状抛出去。适时清空你不想要的物品和情绪。

2、走进大自然。提升一个人好运的方式，在大自然中不断地去旅行。如果你每天在固定的时间上班、下班，每天在固定的时间出现在差不多的地方，你的能量场就会停滞下来。

定期到不同的地方去旅行，定期地与大自然链接，就是让我们原本已经停滞的，不能再循环的能量场可以流动起来，进入一个良性的循环，当你的气处于良性的循环下，你的心情自然也会好起来。

3、正向定锚。把人生的聚焦点放在正向、积极的事情上。在生命中设定一个让自己非常开心、幸福的场景或是动作，当在生活、工作中感到非常沮丧的时候，找一个安静的场所，安静下来，去体验你之前设定的开心场景或者动作，那种开心、幸福的感觉将会瞬间回流到你的身上来。

比如：当你在非常开心快乐的时候，原地跳一下，把这种幸福定格在身体中。

4、列出人生中的成功经验和优点。我们常常评判自己、否定自己要多于肯定自己。不妨试试换个节奏：肯定自己、多去发现自己的优点、多夸自己。

比如：哇，今天真是太开心了！我太美了！我的身材真好呀！我的眼睛真大呀，真有神啊！我敲键盘的手，好温柔啊！

03 觉知当下，体验自我

觉察每一个动作，体验不同的心情变化！

小确幸：它是微小而确实存在的幸福感。

看到幸福：观察生活中的小确幸，然后记录下来，放空自己，去体验这件事情带给你的开心和快乐。

创造幸福：刻意创造一些美好的场景，比如：刻意走的慢一点，听听鞋子与地板相触碰的声音；刻意吃的慢一点，看看食物的形状，嚼嚼它的味道…

刻意营造工作的状态，说话慢一点、柔一点，刻意意识手放在鼠标上的样子，手指敲打键盘的感觉…

“刻意而为之”后的日子，看到了很多美好和笑容，收到了很多赞赏和信任，发现了很多有趣的人和物…

创造幸福不难，只要知道了自己的幸福是什么，就可以常常创造属于自己的小小的幸福时光。

根据自己当下的生活状况，时时调整，制定100天微计划，开心快乐的坚持下去！创造美好，创造幸福！

我们并非在年复一年地变老，而是日复一日的焕然一新！