作者 | 小茉

编辑 | W君

当我身袭白色飘逸瑜伽服，以一名专业的瑜伽老师的身份站立在瑜伽垫上时；当我的会员可以因为我而变得更加健康漂亮时；当我身边最亲近的人都惊叹于我的成长与变化时；我要感谢我自己，感谢自己可以在我有生之年，遇见瑜伽，爱上瑜伽，感谢自己可以在时光未老，青春未尽之时开始瑜伽，坚持瑜伽。

记忆中，我与瑜伽邂逅于5年前的某个午后，可以说初次的邂逅是意外的，痛苦的。那场邂逅不是在禅音绕梁，香薰袅袅的瑜伽馆，而是在增加体质，健体强身的健身房里，由于我要上的一节有氧操课的老师临时有事，课程就由有氧操改成了瑜伽课，那时我还是个连瑜伽小白都不算的学生。

由于上惯了快节奏的有氧操课，瑜伽的慢与缓，轻与柔都使我倍感时间过得缓慢，一个瑜伽冥想下来，我能偷偷睁开眼瞄老师好几次，因为那时的我就是很好奇，我们都闭着眼睛，那老师在干嘛？接着在后来的拉伸体式过程中，更是让我苦不堪言，有意思的是，当你越想时间快点过完时，那个表就像是坏掉了一样，走的特别慢，几乎于静止。所以我与瑜伽的初次邂逅就在我不停的看表中度过，我并没有像大多数人一样，一开始瑜伽就爱上瑜伽。

真正让我对瑜伽发生转变从而一发不可收拾的爱上瑜伽，其实是源于一个人。

这要从我上的第二节瑜伽课开始说起，那天来上课的瑜伽老师齐耳短发，干净优雅，当她开口向我们问好时，她的温柔,瞬间让我想起一个旋律“像一阵细雨洒落我心里底”。女人的温柔总是动情的，尤其像我这种风风火火的妹子，从来都不知温柔为何物？我的老师举手投足之间流露出的温柔，让人觉得甜美却又不腻，于是我因为希望我自己可以成为像她一样的温柔的女性，我开始和老师有了更多的交流与接触。因为喜欢她，我喜欢上了瑜伽，自此只要有她的瑜伽课，我都会风雨无阻的赶去上课。

人们常说，你的兴趣在哪，你的时间就在哪；你的时间在哪，你的改变就在哪。瑜伽给予我们每一个人都是公平的，你付出了多少，你身体的改变就有多少。它不会因为你胖，而少给予你，也不会因为你美，而多给予你。

在我练习瑜伽日子里，我开始感受到自己的整个身心渐渐地变得柔软，虽然拉伸带给我的疼痛依旧存在，但不一样的是我可以沉下心，慢慢感受着这疼痛。瑜伽柔软的不仅仅是我的身体，还有我的内心。心之所向，体之所现。我开始懂得，你的心有多柔软，你的身体就有多柔软。我惊喜,原来我也可以做一个软妹子。

对于瑜伽，最博大的爱不是你自己对于它的喜欢，而是对它的分享与传播。

当瑜伽练习者已经无法满足我对于它的喜欢时，我果敢的选择了瑜伽教培，让自己成为一名专业的瑜伽老师。

自此，我走在了瑜伽的路上，从不回头，永不后悔。

瑜伽教培的那段日子，是格外辛苦与疼痛的，每天伴随着我的只有没完没了了的讲义与不能停止的练习，这使得我每天早上睡醒之后，浑身酸痛的都像是被打了一样。

但是因为喜欢，所以我义无反顾；因为义无反顾，所以我心甘情愿。我想要蜕变，我知道我必须要有能承受这种痛苦的信念。

后来，当我站在瑜伽垫上，完成我人生第一节瑜伽课时，我知道我做到了，我成功了！

因为懂得，所以慈悲。在我之后的瑜伽教学里，我理解那些冥想时不专心偷瞄我的学生，我包容那些练习时不静心做体式急躁的学生。瑜伽之路一路走来，我经历过她们正在经历着的一切，我只想给她们些时间，给时间些时间，让她们自己去成长，自己亲自去体会以及见证她们的蜕变。而我也从来不以教会学生高难度体式而骄傲，相反，我只会感动于有人可以因为喜欢我，而喜欢上瑜伽，就像我因为喜欢我的瑜伽老师而喜欢上瑜伽一样！人们常说的“不忘初心”，我想也就是如此吧!

我是这么想的，同时也是这么做的！当我把我自己的亲身经历融入到瑜伽教学时，我的瑜伽教学便有了血与肉，灵与魂，而不仅仅是体式练习。一名好的瑜伽老师，可以是很多种，但我希望我自己可以成为一名由内而外散发着知性与涵养的瑜伽老师，为了可以成为这样的老师，我开始了从不间断的读书与写作。瑜伽老师是健康的体现，是美的体现，在追求外在同时，不忘内在的修炼，所谓内外兼修大抵就是如此吧。

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如果说瑜伽婀娜了我的身姿，那么读书则丰盈了我的内心。

我要用瑜伽来延缓我的衰老，我要用读书来延长我的生命，接着用慢节奏的生活态度，来品味我自己的茉时光。

我是小茉，是一个努力让自己成为：瑜伽人里读书最多的，而读书人里瑜伽练得最好的姑娘。

“檀香拂过玉镯弄轻纱，空留一盏芽色的清茶”

书香袅袅，瑜伽灼灼····

而我的生活未完、待续····

小茉

（Wake签约瑜伽老师）

会瑜伽 / 爱生活 / 热情洋溢 / 明媚不伤

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