每天找自己和孩子3个优点，每天写感恩日记，坚持40天，必有奇迹发生！
找优点(15)
自己:
1.分清轻重缓急，跟单位说明情况，安心陪孩子考试
2.接纳孩子本真的样子，高兴、难过、伤心、自责、后悔……不管什么情绪，都是她该经历的，都是她自己的体验，尊重她，也尊重她的情绪，相信以后会成为她的资源。
3.内心更有力量。端午节要上课，明确跟孩子说明，我要学。我管好我的事，孩子管好孩子的事
孩子:
1.闺女考试，昨晚睡不着，仍然想办法解决，情绪好多了。
2.考完，越来越接受自己了，慢慢学着接受吧。
3.晚上自己坚持运动。
有些孩子天生性格决定，父母不要干涉，现在父母影响不了她，总会有人会渡她的。现在孩子对灵性方面肯定比父母强。
孩子什么都质疑父母，一是性格决定，二是父母需要提高
感恩日记(13)
感恩闺女今天坚持早起，考试平稳！
感恩我自己明天早起做功课，搓腿、禅拍！
感恩自己早5：0起床，开始搓腿第8天，坚持禅拍，跟老师做功课！
感恩孩子今天11:30就睡觉，明天按时起床，7：30考试，精神饱满！
祝福闺女考出自己真实水平！
感恩闺女越来越相信我，跟我高高兴兴聊天！
感恩自己专心学习非暴力沟通，听玮桐老师录播课，收获很大！
感恩自己听小平老师直播，对换位思考理解更甚！
感恩站里职工按时上班，认真工作，确保小区安宁和谐！
感恩孩子支持我学习小物件，认可我一直的学习成长！
感恩孩子越来越好的安排自己的生活、学习！越放手越自律，越放手越成长！
感恩孩子来修行我，改变我，改变家族命运！
感恩我的家族，传承生命给我，感恩爷爷奶奶、爸爸妈妈，让我有机会来到这个世界，体会人世间的精彩！
感恩爸妈公婆对我的支持，帮我度过难关！
祝福爸妈公婆身体健康，能好好照顾自己！
感恩泉酉老师带我们静心禅拍，答疑解惑，了解家族动力，受益匪浅，感谢老师！
感恩郑委老师直播，父母要多问为什么，而不是怎么办？
感恩自己明天坚持搓腿，坚持用心禅拍，跟随老师做功课！
感恩哥嫂照顾爸妈，尤其嫂子，对妈妈总是那么耐心！
感恩哥嫂夫妻恩爱，孝敬老人！感恩立苹来电话关心我！
感恩自己坚持锻炼身体，小区平台跑五圈，阔胸，拍打，呼吸！
感恩自己，似乎对身边的人、事、物多了一些包容，一份理解，好一些接纳！
感恩国家每个月按时发我工资，让我无后顾之忧的生活！
感恩孩子让我陪着睡觉！
感恩自己耐心陪谁，不催促，允许她！
感恩大自然赐予我们的阳光，空气，水及万物！感恩疫情让我们有机会慢下来，仔细思考人生！
记住:慢一点，别着急，注意语气语调语速。四季交替有规律，我们要尊重和接纳。满足别人说的欲望，不打断。
不要试图控制，影响他人，也包括父母，老公，孩子及接触到的所有人。
