（一）看到并懂得孩子
每一位父母们都想拥有听话的好孩子，想尽一切办法让孩子听话，把自己认为的好的标准，定为孩子成长的目标，制定条条框框，每天帮孩子遵守者，并且为自己对孩子"全心全意"的爱而自豪着。日复一日，年复一年，一部分孩子成了顺应者，成就了好父母；一部分孩子就成了逆反者，牺牲了自己，唤醒了家长！
自从学习之后才明白了，每个孩子都有其独一无二的特点，我们必须真正的去了解孩子特质，才能够真正的给予孩子所需要的教育，真的感觉与悟纳合相识恨晚！庆幸的是，我们已经遇见，我们已经在路上！
昨天晚上的课程是如何说服孩子？那我们就要了解孩子被说服的渠道。说服也就是我们的意见被接受（纳），这与内感官有关，利用内视，内听，内感觉，通过言语，借助情绪，状态，肢体语言，微表情，说话的语音语调等区分渠道类型。
了解孩子的被说服的渠道之后，就是及孩子之所需。看到孩子，懂得孩子，给到孩子想要的，当然，这种给予也是有底线，有界限的，才能让孩子真正感受到我们是能够帮到他的，真心的为孩子好！
不要小看孩子们，现在的孩子们，他们也知道什么是溺爱，什么是真正的爱，所以底线和界线是作为父母一定要守住的，否则也不能得到孩子们的尊重！
每位父母都担心孩子出现这样那样的问题，因此，在多数情况下，父母是处在焦虑状态下的，其实我们应该正确的看待问题的到来。问题的来与不来，不因我们的焦虑来决定，是按事情发展的规律来决定的，所以焦虑是没有任何意义的。因此我们可以重定焦点，既来之则安之，兵来将挡，水来土掩，借此机会，解决这个问题。
问题就是解决方案。帮孩子解决此问题就是解决方案，孩子期待被懂得，被看到，给予即满足。
感恩一切的遇见！相信自己是最棒的，相信孩子是最优秀的！
（二）做真实的自己
父母们每天都想成为孩子的榜样，但是在有些方面却起到了反作用。去年疫情休假，在家一直担心孩子们会生活不规律，不好好学习，因此自己就想做个好榜样，每天按时起床，按时做饭，按时完成自己的工作，因此也这样期待着孩子们和爱人会跟我一样，结果事与愿违，每个人都被我拉得疲惫不堪，因为每个人的标准和能力是不一样的，因此把自己弄得身心疲惫！
今年的寒假，学习之后的我 学会了做自己，做每一件事情，要回归自己的内在，问问自己想要的是什么？不再去考虑，要给别人带去什么？因此就没有了作茧自缚的感觉，轻松极了！同时也归还给每位家人做自己的权利，也不再让家人感受到被控制的感觉，每个人都没有压力的去做，自己轻轻松松，快快乐乐，舒服极了！
以前 每天早晨都想叫女儿早点起床，让他规律的生活，却每每都失败。这几天我身体有点累，就睡了几天懒觉，结果女儿比我起的还早！
女儿叫我起床吃饭，我跟女儿说：对不起啊，我今天起晚了！女儿说：我也得谢谢你，终于让我有机会起的比你们俩都早！哈哈，通过我睡懒觉，让女儿体验到了赢的感觉，也体验到了去叫醒别人的感觉！ 我同时看到了，他由此事增加的满满的能量。此刻我恍然大悟，真实的做自己，才能给孩子带来成长的机会！
高一的儿子就是我们传说中的好孩子！在父母面前，唯命是从；在外人眼里就是个懂事的孩子！直到孩子上了高中以后才明白孩子的内心也是波澜壮阔，澎湃汹涌的，庆幸的是在王老师的指导下，我才明白孩子的这点点滴滴的叛逆就是对父母小时候的绑架和控制的对抗！只有让孩子战胜这些控制与绑架，才能成长为我们和孩子自己想要的那个真实的孩子！
此时此刻真心替孩子高兴，遇见了我这个醒来的妈妈，接纳允许孩子的不完美，理解并支持孩子做自己，才能让孩子舒展的去成长，长成那个最美的自己！
（三）亲密关系更需真实
每个人都想把最优秀的一面呈现给对方，也就是说，夫妻是在被粉饰的关系当中生活的！所以两个人都是在矛盾中磨合的，无法回到内在做真实的自己，长此以往就会使每个人内心都是压抑，委屈，抱怨，都向对方去索取自己想得到的爱，却从未被满足，直至冷漠，对抗，而婚姻的幸福甜蜜就被这一切的被粉饰的假象所掩盖了！
去年的疫情假期，让我真切的体验看到了这真实存在的假婚姻，痛苦到极点的我主动走进了悟纳合线上课程，当时春菊老师一语点破我婚姻中的困扰，让我真正的释然了一一原来这一切都是作茧自缚！
爱人不善言谈，但智慧灵活！由于每个人的成长环境不一样，所以造就了不同的我们，我在理解对方的同时，也有不接受的地方，因此就开启了改变和对抗的模式，这让桀骜不驯爱人同样开启了对抗模式，长期的相互的纠缠束缚，使我们两个人都怀抱着自己受伤的小孩独自哭泣，处于冷战的状态！
通过学习我放下一切期待，让每个人都真实地做自己，允许和接纳自己的不完美，真诚的表达自己的需要，时刻的觉察自己是否对别人有控制，有期待，自己满足自己，自己指导自己是主动的，积极的，不委屈，不压抑，享受小小的改变，带给自己的幸福感，轻松感！
就在这几天的睡懒觉的过程当中，让我感受到了做自己真好，轻松了自己，成就了别人！去年疫情，我严格要求自己，也严格要求别人，焦虑，指责，不满成了家常便饭！而今年的我成为了自己理想中的女人一一我睡懒觉，爱人做饭，照顾孩子，孩子自己学习。哇，这种被包容，被关心，被爱着的感觉真幸福！
在这其中，真心地感谢爱人的包容，感谢孩子们的自律，用心滋养着每个家人，洋溢在他们脸上的笑容和他们内心的满足感和成就感，让我明白：做真实的自己，不剥夺对方成就自己的机会，是给予家人最好的礼物！
非常感谢，努力学习的自己！
唯有爱与感恩是最好的诠释与途径！
