经常听见有人说，我要爱我自己！其实大部分人并不知道如何爱自己，也不会爱自己。。。比如我，曾经总是自责自己，然后自卑，最后讨厌自己，不接受自己。。。
生活中，我喜欢牺牲自己，付出自己，换取希望别人心疼我，爱我。工作中，我也喜欢去付出自己，希望同事也懂得心疼我，呵护我，爱护我。爱情里，更是期盼爱人能很好的呵护我，爱我吧！似乎所有的付出都是祈求别人爱我吧！
然后，我自己爱不爱自己呢，我感觉还可以，结果呢，我并不爱自己，我给了自己皮肤最好的化妆品，给了胃口最好的好吃的，给了身体最美丽的新装，收到了许多我想要的一切，结果，我依然不快乐，不幸福，不开心，也感受不到爱，也依然不会爱自己。我感觉没有人爱我，我栖息在希望有人爱我疼我的世界无法自拔，可是我发现别人也只特别在乎自己的感受，并不爱我的感受。。。。。。
那么如何爱自己呢？这引发了我的好奇心，我开始学习，看书，如何爱自己呢？如下是：
首先我们来学习一下：
心理学家马斯洛提出人的需要层次理论：人的需要分成生理需要、安全需要、社交需要、尊重和自我实现五类，依次由较低层次到较高层次排列。
在自我需要实现之后，还有自我超越需要。在爱自己这件事情上，我们应该从这几类需要一一入手，更好的去照顾自己生理与心理的需求，这样我们才能拥有真正爱自己的幸福感。
接下来提供爱自己的小方法：
1.多倾听自己内心的声音，好好和自己相处，让自己和自己的世界平衡。
2.不去为了谁，让自己不舒服，这样的牺牲不是爱别人，更会让自己不爱自己，只有先爱自己，才有能力爱别人呢。
3.学会有自己的空间独立去思考，安静下来。（信息多元化，舆论会带你跑）
4.将自己的住所，办公室，都收拾干净。
5.多写一下自己的感受，自己的烦恼。一切动笔中会清晰。
6.用心感受自己，用爱聆听自己。
心理学家建议：多倾听自己，和自己很好的相处，明白自己是什么样，了解自己本心。知道自己想要什么呢很重要！
最后，让我们来爱自己吧！
