柒眠枕帮助睡眠的舒适，但我们的疲惫主要来自对现有的一层不变的生活厌倦。所以最好的休息项目就是那些让我们重新找到生活和工作热情的活动。如果你干完一件事，能够幸福的感叹“明天又是新的一天。”那这件事对你来说就是最好恢复热情，调节情绪的方法。但可惜，我们缺乏对“休息”的想象力。我们能想出来的休息方法不是痴睡就是傻玩。
我们给你开下了下面一些活动清单，基本思路是以“做”来解决“累”，用积极休息取消消极放纵。当然，最适合你的方法还是要你自己探索。事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松，那么就去吧，别管世界上的其他人都在玩什么。
●用看两小时让你开怀的漫画或者小说去代替去KTV唱那些一成不变的口水歌。
●试着放弃在周六晚上去酒吧，10点入睡，然后在7点起床，去没有人的街上走走，或是看看你从来没有机会看到的早间剧场，你会发现这一天可以和过去的千万个周末都不同。
●不要再去你已经去过无数次的度假村找乐子了。找一条你从没有去过的街道，把它走完。你会发现这个感到腻味的城市结果你并没有完全体会到它的妙处。
●旅行，而不是换个地方消遣。去一个地方对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己经验范围以外的人生面貌。而不是坐了5小时飞机，只是换个地方打打麻将，换个地方游泳，换个地方打球......
